Аптовы вытворца матрацаў павінен мець мяккі матрац1

Аптовыя вытворцы матрацаў павінны мець мяккі матрац, бо чалавек траціну свайго жыцця праводзіць у ложку, камфорт ложка вызначаецца не толькі якасцю сну і якасцю жыцця, але і ў значнай ступені здароўем хрыбетніка. Старэйшае пакаленне часта думае: «спаць на цвёрдым ложку, ногі добра, паясніца прамая». Ці сапраўды гэта так? Гэта не абавязкова павінна быць так. Лічу, што шмат хто з тых, хто працаваў у ложку з якасцю сну, быў вымушаны спаць, і ўжо другі дзень адчувае боль у спіне. Цвёрдая паверхня ложка не можа задаволіць патрэбы змены фізіялагічных выгібаў чалавечага цела, толькі галава, спіна, сцёгны і гэтак далей у некалькіх кропках, што прыводзіць да павелічэння ціску на паясніцу з-за непазбежнага расслаблення. Такім чынам, працяглы час гэта можа выклікаць сур'ёзную нагрузку на мышцы і пазваночнік, нават выклікаць такія захворванні, як расцяжэнне паяснічных цягліц. Для пажылых людзей і некаторых людзей з захворваннямі паясніцы лекар прапанаваў выкарыстоўваць «цвёрды ложак для сну», што насамрэч азначае ложак з крыху большай цвёрдасцю, чым для цвёрдай драўніны, мяккай падушкай і адпаведнай гнуткасцю на см вышэй. Гэта дазваляе адпавядаць фізіялагічным крывым пазванкоў чалавека, пазбягаць запаволення мясцовага кровазвароту і павышаць тонус цягліц. Пры гарбатым тыпе лота, калі ранняя паталогія выгібу спіны яшчэ не сфармавалася, спіце на цвёрдым ложку і выконвайце адпаведныя функцыянальныя практыкаванні, каб у пэўнай ступені аднавіць фізіялагічную крывізну. Для тых, хто спіць у паяснічным аддзеле, такія цвёрдыя ложкі могуць таксама пакласці невялікую падушку ў паясніцу, каб палегчыць ціск на паясніцу. Але калі хрыбетнік доўгі, утварылася кальцынацыя звязкаў або дэфармацыя хрыбетніка сур'ёзная, нават сон на цвёрдым ложку павялічыць ціск, таму не рэкамендуецца спаць на цвёрдым ложку. Гамак з-за сваёй мяккасці многія маладыя людзі любяць камфорт. Гамак не мае належнай падтрымкі, аднак часта прагінаецца ў сярэдзіне цела, мышцы матраца не расслабляюцца, унутраныя органы XiongFuQiang таксама ўразлівыя да прыгнёту, не могуць атрымаць дастатковы адпачынак, паяснічная фізіялагічная дэфармацыя згінанняў, вакол хрыбетніка звязкі і міжхрыбетнікавая нагрузка павялічваецца. Каб падтрымліваць нармальны фізіялагічны выгін пазваночніка, мышцы пазваночніка вакол яго зноў скарачаюцца. У доўгатэрміновай перспектыве, калі паясніца сціснутая, яна можа выклікаць кіслотныя адклады, напружанне паяснічных цягліц і траўмы костак, і нават выклікаць скрыўленне або дэфармацыю хрыбетніка, што выклікае сімптомы паяснічнай болю ў спіне, такія станы ў некаторых пажылых людзей, такія як міжпазваночны дыск паяснічнага аддзела хрыбетніка, гіперпластычны спандыліт, астэаартроз. З іншага боку, для дзяцей і падлеткаў у перыяд росту і развіцця занадта мяккі ложак можа паўплываць на рост хрыбетніка і павялічыць рызыку скаліёзу, кіфозу. Таму, няхай гэта будзе дзецям, падлеткам ці пажылым людзям, не райце спаць на занадта мяккім ложку. Ідэальны матрац павінен быць мяккім, цвёрдым умерана, цвёрдым, каб не дэфармавацца і не занадта вялікім. Цвёрдасць павінна адпавядаць патрэбам фізіялагічнай крывой чалавечага цела, каб падтрымліваць расцяжэнне хрыбетніка. Калі ляжаць на спіне, шыі, паясніцы, паміж сцёгнамі і галёнкамі, гэта тры відавочныя фізіялагічныя выгібы без зазораў; на баку, матрац натуральна паўтарае выгібы цела, мяккі, цвёрды матрац сярэдняй цвёрдасці. Хударлявыя людзі маюць лёгкую вагу, матрац не так лёгка прагінаецца, таму спаць на цвёрдым ложку будзе адчувацца, таму падыходзіць мяккі; людзям з атлусценнем рэкамендуецца спаць на адносна цвёрдым матрацы, каб раўнамерна размеркаваць ціск цела на матрац; у пажылых людзей часта назіраецца дэградацыя костак, таму ложак, які падыходзіць для пажылых людзей, з'яўляецца найбольш прыдатным выбарам.