የጅምላ ፍራሽ አምራች ለስላሳ ፍራሽ ሊኖረው ይገባል1

ፍራሽ የጅምላ ሽያጭ አምራቾች አንድ ሰው ሕይወት ለስላሳ ፍራሽ ሊኖረው ይገባል ጊዜ አንድ ሦስተኛው ጊዜ አልጋው ላይ አሳልፈዋል ነው, አልጋ ላይ ምቾት ብቻ ሳይሆን እንቅልፍ ጥራት እና ሕይወት ጥራት, በከፍተኛ ደረጃ, አከርካሪ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ የሚወሰን አይደለም. የቀድሞው ትውልድ ብዙውን ጊዜ 'እንቅልፍ ከባድ አልጋ ፣ እግሮች ጥሩ ወገብ ወደ ኋላ ቀጥ ብለው' ያስባሉ ፣ በእውነቱ ይህ ነው? መሆን የለበትም። ብዙ የእንቅልፍ ጥራት ያለው አልጋ ለመተኛት እንቅልፍ እንደነበረው ያምናሉ, በሁለተኛው ቀን የጀርባ ህመም ገጠመኝ. ጠንካራ አልጋ ወለል የሰው አካል ፊዚዮሎጂ ከርቭ ለውጥ ፍላጎት ማሟላት አይችልም, ብቻ ራስ, ጀርባ, ዳሌ እና በርካታ ነጥቦች ላይ, ይህም ላይ ጨምሯል ጫና አስከትሏል, ምክንያቱም እየቀረበ ያለውን ወገብ አንዳንድ ዘና ማግኘት አይደለም. ስለዚህ ለረጅም ጊዜ የጡንቻን እና የአከርካሪ አጥንትን ከባድ ሸክም ሊያስከትል ይችላል, እንደ ወገብ ጡንቻዎች መወጠርን የመሳሰሉ በሽታን ያስከትላል. ለአዛውንቶች እና ለአንዳንድ የወገብ በሽታ ሐኪሙ ‹ከባድ አልጋን ይተኛል ፣ በእውነቱ አልጋውን እንደሚያመለክት ፣ ለጠንካራ እንጨት በታች ትንሽ ከፍ ያለ ጥንካሬ ፣ ለስላሳ ትራስ ፣ ትራስ ሴ.ሜ ከተገቢው ተለዋዋጭነት በላይ ፣ የሰው አካልን የአከርካሪ አጥንት ፊዚዮሎጂ ከርቭ ጋር መግጠም ይችላል ፣ የአካባቢውን የደም ዝውውር ፍጥነት መቀነስ እና የጡንቻ ቃና ይጨምራል። ለ hunchback ህዝብ ፣ ቀደምት የፓቶሎጂ ቀስት-ተደግፎ ካልተቋቋመ ፣ ከባድ አልጋ መተኛት ፣ ከተገቢው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር መተባበር ፣ በተወሰነ ደረጃ ፣ የፊዚዮሎጂካል ኩርባዎችን ወደነበረበት መመለስ። ላምባር ዲሽ ላሉት ሰዎች፣ የሚተኙት እንዲህ ያለ ጠንካራ አልጋ በወገቡ ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል ትንሽ ትራስ በወገብ ትራስ ውስጥም ይችላል። ነገር ግን የአከርካሪው የቆይታ ጊዜ ረጅም ከሆነ፣ የጅማት ቅልጥፍና ከተፈጠረ፣ ወይም የአከርካሪ አጥንት መታጠፍ ከባድ ከሆነ፣ ከባድ እንቅልፍ መተኛት እንኳን ጫና ይጨምራል፣ ስለዚህ ከባድ አልጋ እንዲተኛ አይጠቁሙ። የ hammock በብዙ ወጣቶች ለስላሳነቱ ምክንያት ማጽናኛን ይወዳሉ። Hammock በቂ ድጋፍ እጥረት, ይሁን እንጂ, ብዙውን ጊዜ አካል መሃል ላይ sag ወደ ፍራሽ ጡንቻዎች ዘና አይደለም, XiongFuQiang የውስጥ አካላት ደግሞ በቂ እረፍት ማግኘት አይችሉም ጭቆና የተጋለጡ ናቸው, ወገብ የመጠቁ መታጠፊያ መዛባት, አከርካሪ ጅማት እና interspinous ጭነት ይጨምራል ዙሪያ. የአከርካሪ አጥንትን መደበኛ የፊዚዮሎጂ ኩርባ ለማቆየት ፣ በአከርካሪው ዙሪያ ያሉት የአከርካሪ ጡንቻዎች እንደገና አንድ ላይ ይቀንሳሉ ። በረጅም ጊዜ ውስጥ ጠንካራ ፣ ወገቡ የአሲድ እብጠት ፣ የወገብ ጡንቻዎች እና የአጥንት ጉዳቶች ፣ እና አከርካሪው የታጠፈ ወይም የተዛባ እንኳን ያስነሳል ፣ የአከርካሪ አጥንትን መታጠፍ ወይም ማዛባትን ያስነሳል ፣ የአከርካሪ አጥንት ህመም ምልክቶችን ይፈጥራል ፣ በአንዳንድ አረጋውያን ላይ እንደዚህ ያለ ሁኔታ ፣ እና እንደ የአከርካሪ ዲስክ ፣ hyperplastic spondylitis osteoarthrosis የታካሚዎች የበለጠ ግልፅ። በሌላ በኩል ለህፃናት እና ለወጣቶች የእድገት ጊዜ, አልጋው በጣም ለስላሳ ነው የአከርካሪ አጥንት እድገት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, እና ስኮሊዎሲስ, ኪፎሲስ የመያዝ እድልን ይጨምራል. ስለዚህ, ለህጻናት, ለወጣቶችም ሆነ ለአዛውንቶች, በአልጋ ላይ መተኛት በጣም ለስላሳ እንደሆነ አይጠቁሙ. ተስማሚው ፍራሽ ፣ ለስላሳ ጠንካራ መካከለኛ ፣ አለመበላሸት ከባድ ከሆነ ፣ መበላሸት በጣም ትልቅ አይደለም። ጠንካራነት የሰው አካል ፊዚዮሎጂ ጥምዝ ፍላጎቶችን ማሟላት መቻል አለበት, የአከርካሪ አጥንት ተፈጥሮን ለመጠበቅ. በጀርባዎ ፣ በአንገትዎ ፣ በወገብዎ ፣ በወገቡ እና በጭኑ መካከል ከተኛዎት ሶስት ግልፅ የመጠቁ መታጠፊያ ቦታ ያለ ክፍተት; በጎን በኩል ፣ ፍራሹ በተፈጥሮው ከሰውነት ኩርባ ፣ ለስላሳ ጠንካራ መካከለኛ ፍራሽ ነው። ቀጫጭን ሰዎች ክብደታቸው ቀላል ነው ፣ ፍራሹ በቀላሉ ለመጥለፍ ቀላል አይደለም ፣ እንቅልፍ ጠንካራ አልጋ ይሰማዋል እናም ለስላሳ አልጋ ተስማሚ ነው ። ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች እንቅልፍን በአንፃራዊነት ከባድ ፍራሾችን ይጠቁማሉ ፣ ለሰው አካል ግፊት እስከ ፍራሽ ድረስ ይረዱ ። አሮጌው ሰው ብዙውን ጊዜ የአጥንት መበላሸት ይታያል, ለአረጋውያን ኩርባዎችን ለመግጠም በጣም ከባድ ነው, አልጋው በጣም ትክክለኛው ምርጫ ነው