საბითუმო ლეიბების მწარმოებელს უნდა ჰქონდეს რბილი ლეიბი1

ლეიბების საბითუმო მწარმოებლებს უნდა ჰქონდეთ რბილი ლეიბი, რადგან ადამიანი ცხოვრების მესამედს საწოლზე ატარებს, საწოლის კომფორტს არა მხოლოდ ძილის ხარისხი განსაზღვრავს, არამედ ცხოვრების ხარისხიც დიდწილად ხერხემლის ჯანმრთელობაზეც მოქმედებს. უფროსი თაობა ხშირად ფიქრობს, რომ „მყარ საწოლში იძინე, ფეხები კარგად, წელი გამართული, ზურგი კი — არა“, მართლა ასეა? ასე არ უნდა იყოს. მჯერა, რომ ბევრი ძილის ხარისხიანი საწოლი იყო ლუო ძილისთვის, მეორე დღეს ზურგის ტკივილის გამოცდილება. მყარი საწოლის ზედაპირი ვერ აკმაყოფილებს ადამიანის სხეულის ფიზიოლოგიის ცვლილების მოთხოვნილებებს, მხოლოდ თავი, ზურგი, თეძოები და ა.შ. რამდენიმე წერტილზეა დამოკიდებული, რაც იწვევს წნევის მატებას, რადგან მოახლოებული მოდუნების გამო წელის კუნთები არ ისვენებს. ამიტომ, დიდი ხნის განმავლობაში, შეიძლება გამოიწვიოს კუნთებისა და ხერხემლის სერიოზული დატვირთვა, თუნდაც გამოიწვიოს დაავადება, როგორიცაა წელის კუნთების დაჭიმვა. ხანდაზმული ადამიანებისთვის და წელის ზოგიერთი დაავადების მქონე ადამიანებისთვის, ექიმმა შემოგვთავაზა „მყარი ძილის საწოლი“, სინამდვილეში გულისხმობს საწოლს, რომელიც ოდნავ მაღალი სიმტკიცით ხასიათდება მყარი ხისთვის, რბილი ბალიშით, შესაბამისი მოქნილობით სმ-ით ზემოთ, რომელიც შეიძლება მოერგოს ადამიანის სხეულის მალთა ფიზიოლოგიურ მრუდს, თავიდან აიცილოს ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევის შენელება და კუნთების ტონუსის მომატება. თუ კუზიანი ბრბო ადრეულ ეტაპზე არ ჩამოუყალიბებია პათოლოგიური მშვილდ-ზურგისებრი კუნთები, მყარ საწოლში ძილი და შესაბამისი ფუნქციური ვარჯიშის თანამშრომლობა გარკვეულწილად ხელს უწყობს ფიზიოლოგიური გამრუდების აღდგენას. წელის არეში გამოჩენილი ადამიანებისთვის, ასეთ მყარ საწოლში, სადაც ისინი იძინებენ, წელის ბალიშში პატარა ბალიშის მოთავსებაც შეიძლება, რათა წელზე ზეწოლა შემსუბუქდეს. მაგრამ თუ ხერხემლის სიგრძე ხანგრძლივია, წარმოიქმნება იოგების კალციფიკაცია ან ხერხემლის მოხრის დეფორმაცია სერიოზულია, მყარ საწოლში ძილიც კი გაზრდის წნევას, ამიტომ არ გირჩევთ მყარ საწოლში ძილს. ჰამაკი თავისი რბილობის გამო, ბევრ ახალგაზრდას უყვარს კომფორტი. ჰამაკს არ აქვს საკმარისი საყრდენი, თუმცა, ის ხშირად სხეულის შუა ნაწილში იხრება და ლეიბის კუნთები არ დუნდება, სიონგფუჩიანგის შინაგანი ორგანოებიც მგრძნობიარეა ჩახშობის მიმართ, ვერ იღებენ საკმარის დასვენებას, წელის ფიზიოლოგიური მოხრის დეფორმაციაა, ხერხემლის ირგვლივ იოგებსა და ხერხემალს შორის დატვირთვა იზრდება. ხერხემლის ნორმალური ფიზიოლოგიური გამრუდების შესანარჩუნებლად, მის გარშემო არსებული ხერხემლის კუნთები კვლავ შეკუმშულია. გრძელვადიან პერსპექტივაში წელის გაშეშება იწვევს მჟავე ნალექებს, წელის კუნთების დაჭიმვას და ძვლების დაზიანებას, რაც ხერხემლის მოხრას ან დეფორმაციასაც კი იწვევს, რაც წელის ტკივილის სიმპტომებს იწვევს, რაც ზოგიერთ ხანდაზმულ ადამიანში ვლინდება, ხოლო პაციენტებში, როგორიცაა წელის დისკი, ჰიპერპლაზიური სპონდილიტი და ოსტეოართროზი, უფრო აშკარაა. მეორე მხრივ, ბავშვებისა და მოზარდების ზრდისა და განვითარების პერიოდში ზედმეტად რბილმა საწოლმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ხერხემლის ზრდაზე და გაზარდოს სქოლიოზის, კიფოზის რისკი. ამიტომ, ბავშვების, ახალგაზრდების თუ მოხუცების შემთხვევაში, ნუ მიანიშნებთ, რომ საწოლზე ძილი ძალიან რბილია. იდეალური ლეიბი უნდა იყოს რბილი, მყარი, საშუალო სიმტკიცის, მყარი და არ უნდა იყოს დეფორმირებული, დეფორმაცია არ უნდა იყოს ძალიან დიდი. სიმტკიცე უნდა აკმაყოფილებდეს ადამიანის სხეულის ფიზიოლოგიური მრუდის საჭიროებებს, რათა შეინარჩუნოს ხერხემლის ბუნებრივი დაჭიმულობა. თუ ზურგზე, კისერზე, წელზე, თეძოებსა და ბარძაყებს შორის წევთ, ეს სამი აშკარა ფიზიოლოგიური მოხრის ადგილია ხარვეზების გარეშე; გვერდზე, ლეიბი ბუნებრივად შეესაბამება სხეულის მრუდს, რბილი და მყარი საშუალო დონის ლეიბი. გამხდარი ადამიანებისთვის წონის დაკლება მსუბუქია, ლეიბი ადვილად არ იწევა, მყარ საწოლზე ძილი უფრო სასიამოვნო იქნება და შესაბამისად, რბილი საწოლისთვის შესაფერისია; ჭარბწონიან ადამიანებს შედარებით მყარ საწოლზე ძილი ურჩევენ, რაც ხელს უწყობს ადამიანის სხეულის ზეწოლას თანაბრად ანაწილებს ლეიბზე; ხანდაზმულებს ხშირად აღენიშნებათ ძვლების დეგრადაცია, ამიტომ ხანდაზმულებისთვის მოსახვევებში მორგება რთულია, ამიტომ საწოლი ყველაზე შესაფერისი არჩევანია.