ஒரு மெத்தையை எவ்வாறு திறம்பட தேர்வு செய்வது?

ஆசிரியர்: சின்வின்– தனிப்பயன் மெத்தை

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மூன்றில் ஒரு பங்கு படுக்கையிலேயே கழிகிறது, இருப்பினும், படுக்கையில் படுத்திருப்பது உங்களுக்கு தூங்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல, தூங்குவது உங்களுக்கு நன்றாகத் தூங்கும் என்று அர்த்தமல்ல. தரமான தூக்கத்திற்கான அடிப்படை நிபந்தனை, உங்களுக்கு வசதியான மற்றும் பொருத்தமான மெத்தையை வைத்திருப்பதுதான். மிகவும் கடினமான மெத்தை மனித உடலின் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். அது மிகவும் மென்மையாக இருந்தால், மனித உடலின் எடையை திறம்பட தாங்க முடியாது, இதன் விளைவாக முதுகு அசௌகரியம் மற்றும் கூன்முதுகு கூட ஏற்படும்.

எனவே, ஒரு நல்ல மெத்தை நல்ல தூக்கத்தின் மையக்கரு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கும் அவசியமானது. எனவே, ஒரு மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? மெத்தை வகையினருக்கு வசந்த மெத்தை பற்றி எவ்வளவு தெரியும்: வசந்த மெத்தை என்பது மிகவும் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மெத்தை தயாரிப்பு ஆகும், மேலும் 19 ஆம் உலகத்தின் இறுதியில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதிலிருந்து மெத்தை சந்தையின் முக்கிய நீரோட்டத்தை உறுதியாக ஆக்கிரமித்துள்ளது. ஸ்பிரிங் மெத்தையின் அமைப்பு, நிரப்பும் பொருள், மலர் குஷன் கவரின் தரம், எஃகு கம்பியின் தடிமன், சுருள்களின் எண்ணிக்கை, ஒற்றை சுருளின் உயரம் மற்றும் சுருள்களின் இணைப்பு முறை அனைத்தும் ஸ்பிரிங் மெத்தையின் தரத்தை பாதிக்கும்.

ஸ்பிரிங்ஸின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால், பெறப்பட்ட தாங்கும் விசை அதிகமாகும். பெரும்பாலான பாக்ஸ் ஸ்பிரிங் மெத்தைகள் இயற்கையான பொருட்களால் ஆனவை, அவை நன்றாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன, இரவில் ஒரு நபரின் வியர்வையை உறிஞ்சி பகலில் அதை வெளியிடுகின்றன. ஒற்றை அடுக்கு ஸ்பிரிங் மெத்தை பொதுவாக 27 செ.மீ தடிமன் கொண்டது.

நன்மைகள்: மலிவு விலை மற்றும் நீடித்து உழைக்கக்கூடியது. குறைபாடுகள்: வசதியான தூக்க உணர்வை உருவாக்க நீங்கள் மற்ற மென்மையான பொருட்களை நம்பியிருக்க வேண்டும். தரமானது". பாலியூரிதீன் சேர்மங்களால் ஆனது, இது PU நுரை மெத்தைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. லேடெக்ஸில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வாமை மற்றும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களைத் தூண்டாமல் பாக்டீரியா, பூஞ்சை, அச்சு மற்றும் தூசிப் பூச்சிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

இது பசுமையானது மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தது மட்டுமல்ல, சிறந்த ஆதரவையும் கொண்டுள்ளது, இது எலும்பு தசைகள் தளர்வு மற்றும் முழு உடலின் இரத்த ஓட்டத்திற்கும் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். மேம்பட்ட லேடெக்ஸ் மெத்தை தயாரிப்புகள் ஐரோப்பாவிலும் அமெரிக்காவிலும் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேம்பட்ட தொழில்நுட்பத்துடன், காற்று ஊடுருவல் மற்றும் நீடித்துழைப்பு அடிப்படையில் மிகவும் "நம்பகமானவை". நன்மைகள்: பயனர் "கட்டிப்பிடிக்கப்படுவது போன்ற உணர்வு" கொண்டுள்ளார், மேலும் ஆதரவு முழுமையாக உள்ளது. குறைபாடுகள்: விலை அதிகமாக உள்ளது, மேலும் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது எளிது. பெல்ட் மென்மையானது.

மெத்தையின் விலை ஒப்பீட்டளவில் குறைவு. மெதுவாகத் திரும்பும் நுரை மெத்தை: பொதுவாக நினைவக நுரை, விண்வெளி நுரை அல்லது வெப்பநிலை உணர்திறன் நுரை என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மந்தமான பொருட்களுடன் சேர்க்கப்படும் ஒரு பாலியஸ்டர் நுரை ஆகும், இது வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும்போது மென்மையாகவும், வெப்பநிலை குறைவாக இருக்கும்போது கடினமாகவும் மாறும். இது மனித உடலின் வடிவத்திற்கு ஏற்ப "சிதைந்து", உடலுக்கு ஏற்ற தொடர்பை ஏற்படுத்தி, மேகத்தில் "மிதப்பது" போன்ற உணர்வைத் தருகிறது.

இதன் மிகப்பெரிய அம்சம் உடல் அசைவுகளை மெத்தையாக வைத்திருக்கும், உடலை தலைகீழாக மாற்றுவதால் ஏற்படும் அதிர்வுகளை உறிஞ்சும், மேலும் உங்கள் துணையின் தூக்கத்தைப் பாதிக்காது. அம்சங்கள்: மெமரி ஃபோம் மெத்தை நல்ல தாங்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உடல் வளைவுடன் நெருக்கமாகப் பொருந்துகிறது. அனைவருக்கும் ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது. முதுகுத்தண்டை நேராக வைத்திருக்க முடியுமா என்பதை அனுபவிக்க உங்கள் முதுகில் அல்லது உங்கள் பக்கவாட்டில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலுக்கு மெத்தை பொருத்தமானதா என்பதை உணர குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது எந்த அளவுருவையும் விட முக்கியமானது.

மென்மையும் கடினத்தன்மையும் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும்: உங்கள் முதுகில் படுத்து, கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மற்றும் தொடைகளுக்கு இடையில் உள்ள மூன்று வெளிப்படையான வளைவுகள் வரை உங்கள் கைகளை நீட்டவும், ஏதாவது இடம் இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்; பின்னர் ஒரு பக்கமாகத் திரும்பி அதே முறையைப் பயன்படுத்தவும். உடல் வளைவுக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் இடைவெளி இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். வரிசைச் சட்டகம் அல்லது வசந்த படுக்கைச் சட்டகம்: ஒரு வரிசைச் சட்டத்தில் ஒரு மெத்தையின் ஆயுட்காலம் பொதுவாக 8-10 ஆண்டுகள் ஆகும், அதே சமயம் வசந்த படுக்கைச் சட்டத்தில் அது 10-15 ஆண்டுகள் வரை இருக்கலாம். வரிசை சட்டங்கள் பெட்டி நீரூற்றுகளை விட கடினமானவை மற்றும் சிறந்த ஆதரவை வழங்குகின்றன.

நவீன மற்றும் மினிமலிஸ்ட் ஹெட்போர்டு மற்றும் பிரேம் சேர்க்கைக்கு வரிசை சட்டகம் மிகவும் பொருத்தமானது, அதே நேரத்தில் ஸ்பிரிங் படுக்கை சட்டகம் அமெரிக்க மற்றும் கிளாசிக்கல் பாணி படுக்கைக்கு ஏற்றது. இடுப்பைத் தாங்க வேண்டும்: ஒரு நல்ல மெத்தை, மனித உடல் பக்கவாட்டில் சாய்ந்து படுத்திருக்கும் போது முதுகெலும்பை சமமாக வைத்திருக்க வேண்டும், முழு உடலின் எடையையும் சமநிலையில் தாங்க வேண்டும், மேலும் மனித உடலின் வளைவைப் பொருத்த வேண்டும். நேராகப் படுக்கும்போது, கீழ் முதுகை மெத்தையுடன் இணைக்கலாம், இதனால் முழு உடலும் தளர்வாக இருக்கும். மெத்தையுடன் இடுப்பை இணைத்து ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியை உருவாக்க முடியாவிட்டால், இடுப்புக்கு எந்த ஆதரவு சக்தியும் இல்லை என்று அர்த்தம், மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக தூங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சோர்வாக இருப்பீர்கள்.

உங்கள் உயரம் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ப ஒரு மெத்தையைத் தேர்வு செய்யவும்: எடை குறைவாக இருப்பவர்கள் மென்மையான படுக்கையிலும், அதிக எடை உள்ளவர்கள் கடினமான படுக்கையிலும் தூங்க வேண்டும். மென்மையும் கடினமும் உண்மையில் உறவினர். மிகவும் உறுதியான மெத்தை உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் சமமாக தாங்காது, மேலும் தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு போன்ற உடலின் கனமான பகுதிகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தும். மெத்தையின் விலையை நிர்ணயிக்கும் கூறுகள்: மெத்தையின் விலையில் மிகப்பெரிய வித்தியாசம், லேடெக்ஸ், இயற்கை லேடெக்ஸ், புல் பழுப்பு, மெமரி ஃபோம் போன்ற பயன்படுத்தப்படும் ஸ்பிரிங் மற்றும் நிரப்பு பொருட்கள் ஆகும்; மேலும் ஸ்பிரிங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு அவற்றின் தோற்றம் மற்றும் அவற்றின் ஏற்பாடு ஆகும், அதாவது சுயாதீன ஸ்பிரிங் பேக்கேஜிங் அல்லது ஸ்பிரிங் இணைந்த பேக்கேஜிங், மெத்தை பிளவு ஸ்பிரிங் பேக்கேஜிங் போன்றவை.