Hvernig á að velja dýnu á áhrifaríkan hátt?

Höfundur: Synwin– Sérsniðin dýna

Um þriðjungur ævinnar eyðir einstaklingur í rúminu, en það að liggja í rúminu þýðir ekki að hann geti sofnað og það að sofna þýðir ekki að hann sofi vel. Grunnskilyrði fyrir góðum svefni er að hafa dýnu sem er þægileg og hentar þér. Of hörð dýna getur lokað fyrir blóðrásina í mannslíkamanum. Ef það er of mjúkt verður þyngd mannslíkamans ekki nægilega studd, sem leiðir til óþæginda í baki og jafnvel kúplings.

Þess vegna er góð dýna ekki aðeins kjarninn í góðum svefni, heldur einnig nauðsyn fyrir heilbrigðu lífi. Hvernig á að velja dýnu? Hversu mikið vita allir um springdýnur í flokknum: Springdýnur eru vinsælasta dýnuvaran og hafa verið fastur liður á dýnumarkaðnum frá því að þær komu á markað í lok 19. aldar. Uppbygging gormanna, fyllingarefnið, gæði blómapúðaáklæðisins, þykkt stálvírsins, fjöldi fjaðra, hæð hvers fjaðra og tengingaraðferð fjaðranna hafa allt áhrif á gæði gormadýnunnar.

Því fleiri sem fjöðrarnir eru, því meiri verður burðarkrafturinn sem fæst. Flestar boxdýnur eru úr náttúrulegum efnum sem gera þeim kleift að anda betur, taka í sig svita frá manni á nóttunni og gefa frá sér hann á daginn. Einlags springdýna er almennt um 27 cm þykk.

Kostir: Hagkvæmt og endingargott Gallar: Þú verður að reiða þig á önnur mjúk efni til að skapa þægilega svefnupplifun Staðlað. Dýnur úr pólýúretan efnasamböndum, einnig þekktar sem PU froðudýnur. Latex hefur bakteríudrepandi eiginleika sem hamla vexti baktería, sveppa, myglu og rykmaura án þess að valda ofnæmi og óþægilegri lykt.

Það er ekki aðeins grænt og umhverfisvænt, heldur býður það einnig upp á besta stuðninginn, sem er sérstaklega gagnlegt fyrir slökun beinagrindarvöðva og blóðrásina um allan líkamann. Háþróaðar latex dýnur hafa verið mikið notaðar í Evrópu og Bandaríkjunum í meira en 20 ár, með háþróaðri tækni, og eru mjög „áreiðanlegar“ hvað varðar loftgegndræpi og endingu. Kostir: Notandinn finnur sterka „tilfinningu fyrir því að vera faðmaður“ og stuðningurinn er fullkominn. Ókostir: Verðið er hátt og það gulnar auðveldlega þegar það er útsett fyrir sólarljósi í langan tíma. Beltið mjúkt.

Verðið á dýnunni er tiltölulega lágt. Dýna úr hægfara froðu: almennt þekkt sem minnisfroða, geimsfroða eða hitanæm froða. Þetta er pólýesterfroða með óvirkum efnum sem verður mjúk þegar hitastigið er hátt og hörð þegar hitastigið er lágt. Það „afmyndast“ til að aðlagast lögun mannslíkamans og veitir þannig líkamsvæna snertingu sem gefur tilfinningu um að „fljóta“ í skýi.

Stærsti eiginleiki þess getur dregið úr líkamshreyfingum, tekið í sig titringinn sem myndast við að snúa líkamanum við og mun ekki hafa áhrif á svefn maka þíns. Eiginleikar: Dýnan úr minnisfroðu hefur góða burðarþol og aðlagast líkamslínunni nákvæmlega. Það er eitthvað fyrir alla. Leggstu á bakið eða á hliðina til að prófa hvort hægt sé að halda hryggnum beinum. Leggðu þig niður í að minnsta kosti 10 mínútur til að finna hvort dýnan henti líkamsbyggingu þinni. Það er mikilvægara en nokkur breyta.

Mýkt og hörka þurfa að vera í meðallagi: Leggstu á bakið, teygðu hendurnar að hálsi, mitti og þremur augljósum beygjum milli rassvöðva og læra til að sjá hvort eitthvað bil sé; snúðu þér síðan við á aðra hliðina og notaðu sömu aðferð. Athugaðu hvort bil sé á milli líkamsbeygjunnar og dýnunnar. Raðgrind eða gormagrind: Líftími dýnu á raðgrind er almennt 8-10 ár, en á gormagrind getur hún verið allt að 10-15 ár. Röðgrindur eru stífari en boxspringdýnur og veita betri stuðning.

Raðgrindin hentar betur fyrir nútímalega og lágmarksstíl í höfðagafli og grind, en springgrindin hentar betur fyrir rúmföt í amerískum og klassískum stíl. Mittið verður að vera stutt: góð dýna ætti að halda hryggnum beinum þegar líkaminn liggur á hliðinni, bera þyngd alls líkamans á jafnvægi og passa við líkamslínuna. Þegar maður liggur flatt er hægt að festa mjóbakið við dýnuna þannig að allur líkaminn geti slakað á. Ef ekki er hægt að festa mittið við dýnuna til að mynda ákveðið bil, þýðir það að mittið hefur engan stuðningskraft og því meira sem þú sefur, því þreyttari verður þú.

Veldu dýnu eftir hæð og þyngd: Léttir ættu að sofa í mýkri rúmi og þyngri í harðari rúmi. Mjúkt og hart eru í raun afstæð hugtök. Of stíf dýna mun ekki styðja alla líkamshluta jafnt og mun aðeins einbeita sér að þyngri líkamshlutum, svo sem axlum og mjöðmum. Þættir sem ákvarða verð á dýnu: Stærsti munurinn á verði dýnu er í hvaða fjöðrum og fyllingarefni er notað, svo sem latex, náttúrulegt latex, grasbrúnt, minnisfroða o.s.frv.; og munurinn á fjöðrunum liggur í uppruni þeirra og fyrirkomulagi, svo sem sjálfstæðum fjöðrumbúðum eða sameinuðum fjöðrumbúðum, dýnuumbúðum með klofnum fjöðrum og svo framvegis.