如何有效地选择床垫？

作者：Synwin– 定制床垫

人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的，然而躺在床上并不代表能睡着，睡着也不代表能睡得好。 优质睡眠的基本条件是拥有一张舒适、适合自己的床垫。 太硬的床垫可能会阻碍人体的血液循环。 如果太软，人体的重量就得不到有效的支撑，造成背部不适，甚至驼背。

因此，一张好的床垫不仅是良好睡眠的核心，更是健康生活的必需品。 那么，床垫该如何选择呢?床垫分类了解多少 弹簧床垫：弹簧床垫是目前最广泛接受的床垫产品，自19世纪末问世以来，一直牢牢占据着床垫市场的主流。 弹簧的结构、填充材料、花垫套的质量、钢丝的粗细、线圈的数量、单个线圈的高度、线圈的连接方式等都会影响床垫的质量。

弹簧数量越多，获得的承载力越大。 大多数弹簧床垫都是由天然材料制成的，这种材料透气性更好，可以在夜间吸收人体的汗水，并在白天将其排出。 单层弹簧床垫厚度一般在27厘米左右。

优点：价格实惠、耐用 缺点：必须依靠其他柔软材料才能营造舒适的睡眠感觉 标准”。 由聚氨酯化合物制成，也称为 PU 泡沫床垫。 乳胶具有抗菌特性，可抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨的生长，而不会引起过敏和难闻的气味。

它不仅绿色环保，而且具有最佳的支撑性，特别有利于骨骼肌肉的放松和全身的血液循环。 高级乳胶床垫产品在欧美已经广泛应用了20多年，技术先进，在透气性和耐用性方面非常“可靠”。 优点：给用户强烈的“被拥抱的感觉”，支撑力十足。 缺点：价格较高，长期暴露在阳光下容易发黄。 皮带柔软。

床垫价格相对较低。 慢回弹海绵床垫：俗称记忆海绵、太空海绵或温敏海绵，是一种添加惰性物质的聚酯海绵，温度高时变软，温度低时变硬。 它会“变形”以适应人体的形状，提供身体友好的接触，给人一种“漂浮”在云端的感觉。

它最大的特点是可以缓冲身体的动作，吸收身体翻转时产生的震动，不会影响伴侣的睡眠。 特点：记忆海绵床垫承重力好，紧密贴合身体曲线。 每个人都能找到适合自己的。 仰卧或侧卧，感受脊柱是否能保持挺直。 躺下至少10分钟，感受一下床垫是否适合你的体型。 它比任何参数都重要。

软硬度需适中：仰卧，将手伸向颈部、腰部、臀部与大腿之间三个明显的弯曲处，看看是否有空隙；然后翻身到一侧，用同样的方法检查身体曲线与床垫之间是否有空隙。 床架或弹簧床架：床架上的床垫使用寿命一般为8-10年，弹簧床架上的床垫使用寿命可达10-15年。 排架比弹簧床垫更坚固，能够提供更好的支撑。

排架比较适合现代简约风格的床头板与床架的组合，弹簧床架则适合美式、古典风格的床上用品。 腰部要有支撑：好的床垫应该在人体侧卧时能保持脊柱水平，平衡地支撑整个身体的重量，并贴合人体的曲线。 平躺时，下背部可贴着床垫，使全身得到放松。 如果腰部不能贴合床垫形成一定的空隙，就意味着腰部没有支撑力，越睡就会越累。

根据身高和体重选择床垫：体重较轻的人应该睡较软的床，体重较重的人应该睡较硬的床。 软与硬其实是相对的。 太硬的床垫无法均匀支撑身体的各个部位，只会集中支撑身体较重的部位，例如肩膀和臀部。 决定床垫价格的要素：床垫价格最大的区别在于所用的弹簧和填充材料，比如乳胶、天然乳胶、草棕、记忆棉等等；而弹簧的区别在于它们的产地和排列方式，比如独立弹簧包装还是弹簧连体包装、床垫分体弹簧包装等等。