ඵලදායී ලෙස මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක් පමණ ඇඳේ ගත කරයි, කෙසේ වෙතත්, ඇඳේ වැතිර සිටීමෙන් ඔබට නින්ද යා හැකි බවක් අදහස් නොවන අතර, නින්දට යාමෙන් ඔබට හොඳින් නිදා ගත හැකි බවක් අදහස් නොවේ. ගුණාත්මක නින්දක් සඳහා මූලික කොන්දේසිය වන්නේ ඔබට සුවපහසු සහ සුදුසු මෙට්ටයක් තිබීමයි. ඕනෑවට වඩා තද මෙට්ටයක් මිනිස් සිරුරේ රුධිර සංසරණය අවහිර කළ හැකිය. එය ඉතා මෘදු නම්, මිනිස් සිරුරේ බර ඵලදායී ලෙස දරාගත නොහැකි වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පිටුපස අපහසුතාවයක් සහ හම්ප්බැක් පවා ඇති වේ.

එමනිසා, හොඳ මෙට්ටයක් හොඳ නින්දක හරය පමණක් නොව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා අවශ්‍යතාවයකි. ඉතින්, මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද? මෙට්ට කාණ්ඩය වසන්ත මෙට්ටය ගැන කොපමණ දන්නේද: වසන්ත මෙට්ටය වඩාත් පුළුල් ලෙස පිළිගත් මෙට්ට නිෂ්පාදනය වන අතර, 19 වන ලෝකයේ අවසානයේ හඳුන්වා දුන් දා සිට මෙට්ට වෙළඳපොලේ ප්‍රධාන ධාරාව තදින් අල්ලාගෙන ඇත. වසන්තයේ ව්‍යුහය, පිරවුම් ද්‍රව්‍ය, මල් කුෂන් කවරයේ ගුණාත්මකභාවය, වානේ කම්බියේ ඝණකම, දඟර ගණන, තනි දඟරයක උස සහ දඟර සම්බන්ධ කිරීමේ ක්‍රමය යන සියල්ල වසන්ත මෙට්ටයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපානු ඇත.

උල්පත් ගණන වැඩි වන තරමට, ලබාගත් දරණ බලය වැඩි වේ. බොහෝ පෙට්ටි වසන්ත මෙට්ට ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර එමඟින් ඔවුන්ට වඩා හොඳින් හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි, රාත්‍රියේදී පුද්ගලයෙකුගේ දහඩිය අවශෝෂණය කර දිවා කාලයේදී එය විමෝචනය කරයි. තනි ස්ථර ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටයක් සාමාන්‍යයෙන් සෙන්ටිමීටර 27 ක් පමණ ඝනකමකින් යුක්ත වේ.

වාසි: දැරිය හැකි සහ කල් පවතින. අවාසි: සුවපහසු නින්දක් ඇති කිරීම සඳහා ඔබ වෙනත් මෘදු ද්‍රව්‍ය මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය සම්මත". PU ෆෝම් මෙට්ට ලෙසද හඳුන්වන පොලියුරේතන් සංයෝග වලින් සාදා ඇත. ලැටෙක්ස් වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය අසාත්මිකතා සහ අප්‍රසන්න ගන්ධයන් ඇති නොකර බැක්ටීරියා, දිලීර, පුස් සහ දූවිලි මයිටාවන් වර්ධනය වීම වළක්වයි.

එය හරිත හා පරිසර හිතකාමී පමණක් නොව, හොඳම ආධාරකයක් ද ඇති අතර, එය අස්ථි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ මුළු ශරීරයේම රුධිර සංසරණයට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. උසස් රබර් කිරි මෙට්ට නිෂ්පාදන යුරෝපයේ සහ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ වසර 20 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ බහුලව භාවිතා වී ඇති අතර, දියුණු තාක්‍ෂණයෙන් යුක්ත වන අතර, වාතය පාරගම්යතාව සහ කල්පැවැත්ම අතින් ඉතා "විශ්වාසදායක" වේ. වාසි: පරිශීලකයාට ප්‍රබල "බදාගෙන සිටින බවක්" දැනෙන අතර, සහාය පූර්ණයි. අවාසි: මිල ඉහළයි, දිගු කාලයක් හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට එය පහසුවෙන් කහ පැහැයට හැරේ. පටිය මෘදුයි.

මෙට්ට මිල සාපේක්ෂව අඩුයි. මන්දගාමීව නැවත පැමිණෙන පෙන මෙට්ටය: සාමාන්‍යයෙන් මතක පෙන, අභ්‍යවකාශ පෙන හෝ උෂ්ණත්ව සංවේදී පෙන ලෙස හඳුන්වනු ලබන මෙය, නිෂ්ක්‍රීය ද්‍රව්‍ය සමඟ එකතු කරන ලද පොලියෙස්ටර් පෙන වර්ගයක් වන අතර, උෂ්ණත්වය ඉහළ ගිය විට මෘදු වන අතර උෂ්ණත්වය අඩු වූ විට දැඩි වේ. එය මිනිස් සිරුරේ හැඩයට අනුවර්තනය වීමට "විකෘති" වන අතර එමඟින් වලාකුළක "පාවෙන" හැඟීමක් ලබා දෙන ශරීරයට හිතකර සම්බන්ධතාවයක් ලබා දේ.

එහි ඇති ලොකුම ලක්ෂණය වන්නේ ශරීර චලනයන් මෘදු කිරීම, ශරීරය ආපසු හැරවීමෙන් ජනනය වන කම්පන අවශෝෂණය කර ගැනීම සහ ඔබේ සහකරුගේ නින්දට කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකිරීමයි. විශේෂාංග: මතක ෆෝම් මෙට්ටය හොඳ දරණ ධාරිතාවක් ඇති අතර ශරීර වක්‍රයට හොඳින් ගැලපේ. හැමෝටම යමක් තියෙනවා. කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් තබා ගත හැකිද යන්න අත්විඳීමට ඔබේ පිටේ හෝ පැත්තේ වැතිර සිටින්න. මෙට්ටය ඔබේ ශරීරයට සුදුසු දැයි දැන ගැනීමට අවම වශයෙන් විනාඩි 10ක්වත් වැතිර සිටින්න. එය ඕනෑම පරාමිතියකට වඩා වැදගත් ය.

මෘදු බව සහ තද බව මධ්‍යස්ථ විය යුතුය: ඔබේ පිටේ වැතිරී, බෙල්ල, ඉණ සහ තට්ටම් සහ කලවා අතර පැහැදිලි නැමීම් තුන දක්වා ඔබේ දෑත් දිගු කර යම් ඉඩක් තිබේදැයි බලන්න; ඉන්පසු එක් පැත්තකට හැරී එම ක්‍රමයම භාවිතා කරන්න. ශරීර වක්‍රය සහ මෙට්ටය අතර පරතරයක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න. පේළි රාමුවක් හෝ වසන්ත ඇඳ රාමුවක්: පේළි රාමුවක මෙට්ටයක ආයු කාලය සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 8-10 ක් වන අතර, වසන්ත ඇඳ රාමුවක එය අවුරුදු 10-15 ක් තරම් දිගු විය හැකිය. පේළි රාමු කොටු දුනු වලට වඩා දැඩි වන අතර වඩා හොඳ ආධාරකයක් සපයයි.

නවීන සහ අවම හෙඩ්බෝඩ් සහ රාමු සංයෝජනය සඳහා පේළි රාමුව වඩාත් සුදුසු වන අතර, වසන්ත ඇඳ රාමුව ඇමරිකානු සහ සම්භාව්‍ය විලාසිතාවේ ඇඳ ඇතිරිලි සඳහා සුදුසු වේ. ඉණට ආධාරකයක් තිබිය යුතුය: මිනිස් සිරුර පැත්තකට හැරී වැතිර සිටින විට හොඳ මෙට්ටයක් කොඳු ඇට පෙළ මට්ටමින් තබා ගත යුතු අතර, මුළු ශරීරයේම බර සමබරව දරා සිටිය යුතු අතර, මිනිස් සිරුරේ වක්‍රයට ගැළපෙන පරිදි සකස් කළ යුතුය. පැතලි ලෙස වැතිර සිටින විට, මුළු සිරුරම ලිහිල් කිරීමට හැකි වන පරිදි, පහළ පිටුපස මෙට්ටයට සවි කළ හැකිය. යම් හිඩැසක් ඇති කිරීම සඳහා ඉණ මෙට්ටයට සම්බන්ධ කළ නොහැකි නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඉණට ආධාරක බලයක් නොමැති බවත්, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් නිදා ගන්නා තරමට ඔබ වෙහෙසට පත් වන බවත්ය.

ඔබේ උස හා බර අනුව මෙට්ටයක් තෝරන්න: බරින් අඩු අය මෘදු ඇඳක නිදා ගත යුතු අතර, බරින් වැඩි අය තද ඇඳක නිදා ගත යුතුය. මෘදු හා දැඩි බව ඇත්ත වශයෙන්ම සාපේක්ෂයි. ඕනෑවට වඩා තද මෙට්ටයක් ශරීරයේ සියලුම කොටස් ඒකාකාරව ආධාර නොකරන අතර, උරහිස් සහ උකුල් වැනි ශරීරයේ බරින් වැඩි කොටස් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරයි. මෙට්ටයක මිල තීරණය කරන මූලද්‍රව්‍ය: මෙට්ටයක මිලෙහි ඇති විශාලතම වෙනස වන්නේ රබර් කිරි, ස්වාභාවික රබර් කිරි, තණකොළ දුඹුරු, මතක පෙන ආදිය වැනි භාවිතා කරන වසන්ත සහ පිරවුම් ද්‍රව්‍ය ය; සහ උල්පත් අතර වෙනස වන්නේ ඒවායේ ආරම්භය සහ ඒවායේ සැකැස්මයි, එනම් ස්වාධීන වසන්ත ඇසුරුම් හෝ වසන්ත ඒකාබද්ධ ඇසුරුම්, මෙට්ට බෙදීම් වසන්ත ඇසුරුම් යනාදියයි.