如何有效選擇床墊？

作者：Synwin– 訂製床墊

人的一生大約有三分之一的時間是在床上度過的，然而躺在床上並不代表能睡著，睡著也不代表能睡得好。 優質睡眠的基本條件是擁有一張舒適、適合自己的床墊。 太硬的床墊可能會阻礙人體的血液循環。 如果太軟，人體的重量就無法得到有效的支撐，造成背部不適，甚至駝背。

因此，一張好的床墊不僅是良好睡眠的核心，更是健康生活的必需品。 那麼，床墊該如何選擇呢?床墊分類了解多少 彈簧床墊：彈簧床墊是目前最廣泛接受的床墊產品，自19世紀末問世以來，一直牢牢佔據著床墊市場的主流。 彈簧的結構、填充材料、花墊套的品質、鋼絲的粗細、線圈的數量、單一線圈的高度、線圈的連接方式等都會影響床墊的品質。

彈簧數量越多，獲得的承載力越大。 大多數彈簧床墊都是由天然材料製成的，這種材料透氣性更好，可以在夜間吸收人體的汗水，並在白天將其排出。 單層彈簧床墊厚度一般約27公分。

優點：價格實惠、耐用 缺點：必須依靠其他柔軟材質才能營造舒適的睡眠感 標準」。 由聚氨酯化合物製成，也稱為 PU 泡棉床墊。 乳膠具有抗菌特性，可抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎的生長，而不會引起過敏和難聞的氣味。

它不僅綠色環保，而且具有最佳的支撐性，特別有利於骨骼肌肉的放鬆和全身的血液循環。 高級乳膠床墊產品在歐美已經廣泛應用了20多年，技術先進，在透氣性和耐用性方面非常「可靠」。 優點：給使用者強烈的“被擁抱的感覺”，支撐力十足。 缺點：價格較高，長期暴露在陽光下容易發黃。 皮帶柔軟。

床墊價格相對較低。 慢回彈海綿床墊：俗稱記憶海綿、太空海綿或溫敏海綿，是一種添加惰性物質的聚酯海綿，溫度高時變軟，溫度低時變硬。 它會「變形」以適應人體的形狀，提供身體友善的接觸，給人一種「漂浮」在雲端的感覺。

它最大的特點是可以緩衝身體的動作，吸收身體翻轉時產生的震動，不會影響伴侶的睡眠。 特色：記憶海綿床墊承重力好，緊密貼合身體曲線。 每個人都能找到適合自己的。 仰臥或側臥，感受脊椎是否能保持挺直。 躺下至少10分鐘，感受一下床墊是否適合你的體型。 它比任何參數都重要。

軟硬度需適中：仰臥，將手伸向頸部、腰部、臀部與大腿之間三個明顯的彎曲處，看看是否有空隙；然後翻身到一側，用同樣的方法檢查身體曲線與床墊之間是否有空隙。 床架或彈簧床架：床架上的床墊使用壽命一般為8-10年，彈簧床架上的床墊使用壽命可達10-15年。 排架比彈簧床墊更堅固，能夠提供更好的支撐。

排架比較適合現代簡約風格的床頭板與床架的組合，彈簧床架則適合美式、古典風格的寢具。 腰部要有支撐：好的床墊應該在人體側臥時能保持脊椎水平，平衡地支撐整個身體的重量，並貼合人體的曲線。 平躺時，下背部可貼著床墊，讓全身放鬆。 如果腰部無法貼合床墊形成一定的空隙，就表示腰部沒有支撐力，越睡就會越累。

根據身高和體重選擇床墊：體重較輕的人應該睡較軟的床，體重較重的人應該睡較硬的床。 軟與硬其實是相對的。 太硬的床墊無法均勻支撐身體的各部位，只會集中支撐身體較重的部位，例如肩膀和臀部。 決定床墊價格的要素：床墊價格最大的差別在於所使用的彈簧和填充材料，例如乳膠、天然乳膠、草棕、記憶棉等等；而彈簧的區別在於它們的產地和排列方式，例如獨立彈簧包裝還是彈簧連身包裝、床墊分體彈簧包裝等等。