సమర్థవంతంగా పరుపును ఎలా ఎంచుకోవాలి?

రచయిత: సిన్విన్– కస్టమ్ మ్యాట్రెస్

ఒక వ్యక్తి జీవితంలో దాదాపు మూడింట ఒక వంతు సమయం మంచంలోనే గడుపుతాడు, అయితే, మంచం మీద పడుకోవడం అంటే మీరు నిద్రపోగలరని కాదు, మరియు నిద్రపోవడం అంటే మీరు బాగా నిద్రపోతారని కాదు. నాణ్యమైన నిద్రకు ప్రాథమిక షరతు ఏమిటంటే మీకు సౌకర్యవంతంగా మరియు అనుకూలంగా ఉండే పరుపు ఉండాలి. చాలా గట్టిగా ఉండే పరుపు మానవ శరీరం యొక్క రక్త ప్రసరణను అడ్డుకుంటుంది. అది చాలా మెత్తగా ఉంటే, మానవ శరీర బరువును సమర్థవంతంగా మోయలేము, ఫలితంగా వెన్నులో అసౌకర్యం మరియు గూని వీపు కూడా వస్తుంది.

అందువల్ల, మంచి పరుపు మంచి నిద్రకు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి కూడా అవసరం. కాబట్టి, mattress ను ఎలా ఎంచుకోవాలి? mattress వర్గానికి స్ప్రింగ్ mattress గురించి ఎంత తెలుసు: స్ప్రింగ్ mattress అనేది విస్తృతంగా ఆమోదించబడిన mattress ఉత్పత్తి, మరియు 19వ ప్రపంచ చివరలో ప్రవేశపెట్టినప్పటి నుండి mattress మార్కెట్ యొక్క ప్రధాన స్రవంతిని గట్టిగా ఆక్రమించింది. స్ప్రింగ్ నిర్మాణం, ఫిల్లింగ్ మెటీరియల్, ఫ్లవర్ కుషన్ కవర్ నాణ్యత, స్టీల్ వైర్ మందం, కాయిల్స్ సంఖ్య, ఒకే కాయిల్ ఎత్తు మరియు కాయిల్స్ కనెక్షన్ పద్ధతి అన్నీ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి.

స్ప్రింగ్‌ల సంఖ్య ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, పొందిన బేరింగ్ శక్తి అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలా బాక్స్ స్ప్రింగ్ పరుపులు సహజ పదార్థాలతో తయారు చేయబడ్డాయి, ఇవి బాగా శ్వాస తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తాయి, రాత్రిపూట ఒక వ్యక్తి నుండి చెమటను గ్రహిస్తాయి మరియు పగటిపూట దానిని విడుదల చేస్తాయి. సింగిల్-లేయర్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ సాధారణంగా 27 సెం.మీ. మందం కలిగి ఉంటుంది.

ప్రయోజనాలు: సరసమైన మరియు మన్నికైనవి. ప్రతికూలతలు: సౌకర్యవంతమైన నిద్ర అనుభూతిని సృష్టించడానికి మీరు ఇతర మృదువైన పదార్థాలపై ఆధారపడాలి. ప్రామాణిక". పాలియురేతేన్ సమ్మేళనాలతో తయారు చేయబడింది, వీటిని PU ఫోమ్ మెట్రెస్ అని కూడా పిలుస్తారు. లాటెక్స్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి అలెర్జీలు మరియు అసహ్యకరమైన వాసనలను కలిగించకుండా బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, బూజు మరియు దుమ్ము పురుగుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి.

ఇది ఆకుపచ్చగా మరియు పర్యావరణ అనుకూలమైనదిగా ఉండటమే కాకుండా, ఉత్తమ మద్దతును కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది అస్థిపంజర కండరాల సడలింపుకు మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క రక్త ప్రసరణకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అధునాతన లేటెక్స్ మ్యాట్రెస్ ఉత్పత్తులు యూరప్ మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 20 సంవత్సరాలకు పైగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, అధునాతన సాంకేతికతతో, మరియు గాలి పారగమ్యత మరియు మన్నిక పరంగా చాలా "విశ్వసనీయమైనవి". ప్రయోజనాలు: వినియోగదారుడు బలమైన "కౌగిలించుకున్న భావన" కలిగి ఉంటాడు మరియు మద్దతు పూర్తిగా ఉంటుంది. ప్రతికూలతలు: ధర ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువసేపు సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు పసుపు రంగులోకి మారడం సులభం. బెల్ట్ మృదువైనది.

పరుపుల ధర సాపేక్షంగా తక్కువ. స్లో-రీబౌండ్ ఫోమ్ మ్యాట్రెస్: సాధారణంగా మెమరీ ఫోమ్, స్పేస్ ఫోమ్ లేదా టెంపరేచర్-సెన్సిటివ్ ఫోమ్ అని పిలుస్తారు, ఇది జడ పదార్థాలతో కలిపిన పాలిస్టర్ ఫోమ్, ఇది ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మృదువుగా మరియు ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉన్నప్పుడు గట్టిగా మారుతుంది. ఇది మానవ శరీర ఆకృతికి అనుగుణంగా "వైకల్యం" చెందుతుంది, ఇది శరీరానికి అనుకూలమైన సంబంధాన్ని అందిస్తుంది, ఇది మేఘంలో "తేలుతున్న" అనుభూతిని ఇస్తుంది.

దీని అతిపెద్ద లక్షణం శరీర కదలికలను కుషన్ చేయగలదు, శరీరాన్ని రివర్స్ చేయడం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే కంపనాలను గ్రహించగలదు మరియు మీ భాగస్వామి నిద్రను ప్రభావితం చేయదు. లక్షణాలు: మెమరీ ఫోమ్ మ్యాట్రెస్ మంచి బేరింగ్ కెపాసిటీని కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీర వక్రతకు దగ్గరగా సరిపోతుంది. అందరికీ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది. వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచవచ్చో లేదో అనుభవించడానికి మీ వీపు లేదా మీ వైపుకు తిరిగి పడుకోండి. మీ శరీరాకృతికి ఆ పరుపు సరిపోతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కనీసం 10 నిమిషాలు పడుకోండి. ఇది ఏ పరామితి కంటే కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.

మృదుత్వం మరియు కాఠిన్యం మధ్యస్థంగా ఉండాలి: మీ వీపు మీద పడుకుని, మీ చేతులను మెడ, నడుము వరకు చాచి, పిరుదులు మరియు తొడల మధ్య ఉన్న మూడు స్పష్టమైన వంపులు ఉన్న చోట ఖాళీ ఉందో లేదో చూడండి; తర్వాత ఒక వైపుకు తిరిగి అదే పద్ధతిని ఉపయోగించండి. శరీర వక్రత మరియు పరుపు మధ్య అంతరం ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. రో ఫ్రేమ్ లేదా స్ప్రింగ్ బెడ్ ఫ్రేమ్: రో ఫ్రేమ్ పై ఉన్న మెట్రెస్ జీవితకాలం సాధారణంగా 8-10 సంవత్సరాలు, స్ప్రింగ్ బెడ్ ఫ్రేమ్ పై అది 10-15 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది. వరుస ఫ్రేమ్‌లు బాక్స్ స్ప్రింగ్‌ల కంటే గట్టిగా ఉంటాయి మరియు మంచి మద్దతును అందిస్తాయి.

రో ఫ్రేమ్ ఆధునిక మరియు మినిమలిస్ట్ హెడ్‌బోర్డ్ మరియు ఫ్రేమ్ కలయికకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, అయితే స్ప్రింగ్ బెడ్ ఫ్రేమ్ అమెరికన్ మరియు క్లాసికల్ స్టైల్ బెడ్డింగ్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది. నడుముకు మద్దతు ఇవ్వాలి: మానవ శరీరం ఒక వైపుకు తిరిగి పడుకున్నప్పుడు వెన్నెముకను సమతలంగా ఉంచి, మొత్తం శరీరం యొక్క బరువును సమతుల్య పద్ధతిలో మోయడానికి మరియు మానవ శరీరం యొక్క వక్రతకు సరిపోయేలా మంచి పరుపు ఉండాలి. పడుకున్నప్పుడు, నడుము కింది భాగాన్ని పరుపుకు అటాచ్ చేయవచ్చు, తద్వారా మొత్తం శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. నడుమును పరుపుకు జోడించి ఒక నిర్దిష్ట అంతరాన్ని ఏర్పరచలేకపోతే, నడుముకు మద్దతు ఇచ్చే శక్తి లేదని అర్థం, మరియు మీరు ఎంత ఎక్కువగా నిద్రపోతే, మీరు అంతగా అలసిపోతారు.

మీ ఎత్తు మరియు బరువును బట్టి పరుపును ఎంచుకోండి: బరువు తక్కువగా ఉన్నవారు మృదువైన మంచంలో పడుకోవాలి మరియు బరువుగా ఉన్నవారు గట్టి మంచంలో పడుకోవాలి. మృదువు మరియు కఠినం వాస్తవానికి సాపేక్షమైనవి. చాలా గట్టిగా ఉండే పరుపు శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు సమానంగా మద్దతు ఇవ్వదు మరియు భుజాలు మరియు తుంటి వంటి శరీరంలోని బరువైన భాగాలపై మాత్రమే దృష్టి పెడుతుంది. పరుపు ధరను నిర్ణయించే అంశాలు: పరుపు ధరలో అతిపెద్ద వ్యత్యాసం రబ్బరు పాలు, సహజ రబ్బరు పాలు, గడ్డి గోధుమ రంగు, మెమరీ ఫోమ్ మొదలైన స్ప్రింగ్ మరియు ఫిల్లింగ్ పదార్థాలు; మరియు స్ప్రింగ్‌ల మధ్య వ్యత్యాసం వాటి మూలం మరియు వాటి అమరిక, స్వతంత్ర స్ప్రింగ్ ప్యాకేజింగ్ లేదా స్ప్రింగ్ కంజాయిన్డ్ ప్యాకేజింగ్, పరుపు స్ప్లిట్ స్ప్రింగ్ ప్యాకేజింగ్ మొదలైనవి.