マットレスを効果的に選ぶには？

著者: シンウィン– カスタムマットレス

人は人生の約3分の1をベッドで過ごしますが、ベッドに横たわっているからといって眠れるわけではありませんし、眠ったからといってぐっすり眠れるわけでもありません。 質の高い睡眠を得るための基本条件は、快適で自分に合ったマットレスを使うことです。 硬すぎるマットレスは人体の血液循環を妨げる可能性があります。 柔らかすぎると人体の重量を効果的に支えることができず、背中に不快感が生じ、猫背になることもあります。

したがって、良いマットレスは良い睡眠の核となるだけでなく、健康的な生活に欠かせないものでもあります。 では、マットレスはどのように選べば良いのでしょうか？マットレス業界では、スプリングマットレスについてどれくらいご存知でしょうか？スプリングマットレスは最も広く受け入れられているマットレス製品であり、19世紀末の登場以来、マットレス市場の主流をしっかりと占めています。 スプリングの構造、充填材、花柄クッションカバーの品質、鋼線の太さ、コイルの数、コイル1つあたりの高さ、コイルの接続方法はすべて、スプリングマットレスの品質に影響します。

スプリングの数が増えるほど、得られる支持力は大きくなります。 ほとんどのボックススプリングマットレスは、通気性に優れた天然素材で作られており、夜間に人の汗を吸収し、日中に放出します。 シングルレイヤースプリングマットレスの厚さは通常約27cmです。

利点: 手頃な価格で耐久性があります。欠点: 快適な寝心地を実現するには、他の柔らかい素材に頼る必要があります。標準。 ポリウレタン化合物で作られており、PU フォーム マットレスとも呼ばれます。 ラテックスには抗菌作用があり、アレルギーや不快な臭いを引き起こすことなく、細菌、真菌、カビ、ダニの増殖を抑制します。

グリーンで環境に優しいだけでなく、最高のサポート力も備えており、特に骨格筋の緩和と全身の血液循環に効果的です。 高級ラテックスマットレス製品は、高度な技術を採用し、20年以上にわたり欧米で広く使用されており、通気性と耐久性の面で非常に「信頼性」があります。 メリット：抱きしめられているような感覚が強く、サポート力も充実。 デメリット：価格が高い、長時間日光に当たると黄ばみやすい。 ベルトは柔らかいです。

マットレスの価格は比較的安いです。 低反発フォームマットレス：一般的にメモリーフォーム、スペースフォーム、または温度感応フォームとして知られ、不活性物質を添加したポリエステルフォームで、温度が高いときには柔らかくなり、温度が低いときには硬くなります。 人体の形状に合わせて「変形」し、まるで雲の中に「浮いている」ような感覚を与える、体に優しいコンタクトを実現。

最大の特徴は、体の動きを和らげ、体の寝返りによる振動を吸収し、パートナーの睡眠に影響を与えないことです。 特徴: 低反発マットレスは優れた支持力があり、体の曲線にぴったりフィットします。 誰にとっても何かが見つかります。 仰向けまたは横向きに寝て、背骨をまっすぐに保てるかどうかを体験してください。 少なくとも 10 分間横になって、マットレスが体格に合っているかどうかを確かめてください。 それはどんなパラメータよりも重要です。

柔らかさと硬さは適度である必要があります。仰向けに寝て、首、腰、お尻と太ももの間の 3 つの明らかな曲がり部分に手を伸ばして、スペースがあるかどうかを確認します。次に、片側を向いて同じ方法を使用し、体の曲線とマットレスの間に隙間があるかどうかを確認します。 ローフレームまたはスプリングベッドフレーム: ローフレームのマットレスの寿命は通常 8 ～ 10 年ですが、スプリングベッドフレームの場合は 10 ～ 15 年ほどになることがあります。 ローフレームはボックススプリングよりも硬く、より優れたサポートを提供します。

ロウフレームはモダンでミニマリストなヘッドボードとフレームの組み合わせに適していますが、スプリングベッドフレームはアメリカンでクラシックなスタイルの寝具に適しています。 腰を支える必要があります。良いマットレスは、人体が横向きに寝ているときに背骨を水平に保ち、体全体の重量をバランスよく支え、人体の曲線にフィットする必要があります。 横になった状態では腰をマットレスに固定できるので、全身をリラックスさせることができます。 腰がマットレスに固定され一定の隙間ができない場合は、腰を支える力がないことを意味し、寝れば寝るほど疲れがたまります。

身長と体重に応じてマットレスを選択してください。体重が軽い人は柔らかいベッドで寝るべきであり、重い人は硬いベッドで寝るべきです。 ソフトとハードは実際は相対的なものである。 硬すぎるマットレスは、体のすべての部分を均等に支えることができず、肩や腰など体の重い部分にのみ負担が集中してしまいます。 マットレスの価格を決定する要素：マットレスの価格の最大の違いは、ラテックス、天然ラテックス、グラスブラウン、メモリーフォームなどのスプリングと充填材の使用です。また、スプリングの違いは、独立したスプリングパッケージまたはスプリング結合パッケージ、マットレスの分割スプリングパッケージなど、スプリングの産地と配置です。