Quae sunt causae somni? Fieri potest ut stratus, pulvinar non sit aptus!

In vita hominum, quibusdam quotidie somnum servandum est, ut homines in opere et studiis succum habeant. Sed iuvenes paulo nimis anxii, sicut seniores, somnum malum habent, praeter corpus fortasse etiam propter stratum vel pulvinar non bonum. 1, in sole omnia genera lecti afflari. Quomodo stratum tibi aptum eligas? Primum omnium, proprietates variarum varietatum stratorum intellegendae sunt. In foro hodierno tres fere sunt matraces: spuma, latex, et ver. Materax vernalis est hodie vulgatissimus, eius durabilis et spirabilis effectus est, et ambitum frigidum et siccum creare potest. Plenus elasticitate, materax spumae corpus a vibratione effecta mitigare potest; etiam si socius saepe se vertat, materax fabricator te somno tranquillo non afficiet. Mollis et flexibilis, materax latexicus proprietates habebat formae retinendae et recuperandae, varias corporis partes sustinens, et pressionem accurate mediam distribuere posse. Praeterea, materaces latex et humiditatis resistunt, allergias prohibent, acarorum propagationem prohibent, et cetera. 2, noli conari dormire minus quam decem minuta. Quidam periti monent ut, eligendo stratum, non te pudet, sed in naturalissima positione mentiri coneris; optimo tempore plus quam decem minuta, experiri potes utrum stratum tibi aptum sit. Praeterea, diversa positio, diversis generibus lecti congruere debet; si ad latus consuevisti, tunc lectum molle eligere debes, secundum corpus humanum delineationem mutationum naturalium accommodari, ut aptum retinaculum praebeat. Si supinus iacere consuevisti, collum et lumbi plus firmitatis requirunt, ergo duriores stragulas eligere debes, ne nimiae partes corporis in stragulum premantur, quod molestiam corporis postero die afferat. Si stomacho adsuetus es, conare stratum duriorem maioremque eligere, quantum fieri potest ut pressionem in cervicem et dorsum minuas et sanguis leniter fluat. 3, pulvinar et situs dormiendi congruunt. Supinus si stertis, pulvinar molle et lanuginosum, circiter decem cm altum, elige, quo caput et cervicem satis sustineant, neque nimis altum. Dolor a latere laterali ad cervicem; saepe homines, paulo crassi, pulvino indigent; decumbunt; latus pulvini sellam formare debet. Hoc modo spatium inter caput et umeros implere, caput, collum et spinam in linea recta facere potes. Praeterea, latus, adhuc inter genua eius parvum pulvinar affigere potest. Homines ad cervicem rigidam proni, qui in ventre dormire solebant, pulvinar tenue, vel simpliciter non pulvinar, eligere melius est. Cum dormis, etiam tenues molles pulvini sub ventre poni possunt, ut pressio dorsi minuatur. Supra scripta lege et scito, initio quibusdam somnum malum esse, probabiliter propter strata et pulvinaria non idonea, itaque somnum graviter afficiunt. Ergo, omnes nos in futuro, cum mattae eliguntur, qualitatem certam eligere debemus, et gradum duritiei ac mollitiei producto aptum esse. Praeterea, pulvinar capiti et collo positum esse debet, ne somnus malus efficiatur. Si putas nostram editionem Legem de Iure Auctoris violasse aut commodis tuis nocuisse, noli dubitare nos contactere; primum rem tractabimus.