Kaj so vzroki za spanje? Možno je, da vzmetnica, blazina nista prava!

V življenju ljudi je treba zagotoviti, da imajo nekateri vsak dan dovolj časa za spanje, da imajo ljudje v službi in med študijem dovolj energije. Toda nekoliko preveč tesnobni mladi, pa tudi starejši, slabo spijo, poleg telesa, lahko tudi zaradi slabe vzmetnice ali vzglavnika. 1, uživajte na soncu z vsemi vrstami vzmetnic. Kako izbrati vzmetnico, ki vam ustreza? Najprej je treba razumeti značilnosti različnih vrst vzmetnic. Trenutno so na trgu v osnovi tri vzmetnice: penasta, lateks in vzmetna. Vzmetna vzmetnica je trenutno najpogosteje uporabljena, zaradi svoje trpežnosti, zračnosti in dobre zmogljivosti lahko ustvari hladno in suho okolje. Polna elastičnosti, penasta vzmetnica lahko blaži vibracije telesa, tudi če se partner pogosto obrača, izdelovalec vzmetnice ne bo motil vašega mirnega spanca. Mehka in prožna vzmetnica iz lateksa ima lastnosti ohranjanja oblike in obnavljanja, podpira različne dele telesa in omogoča natančno porazdelitev povprečnega pritiska. Poleg tega so vzmetnice iz lateksa odporne na vlago, preprečujejo alergije, razmnoževanje pršic itd. 2, ne poskušajte spati manj kot 10 minut. Nekateri strokovnjaki predlagajo, da pri izbiri vzmetnice ne boste imeli nelagodja in da poskusite lagati v najbolj naravnem položaju, najbolje v več kot 10 minutah, da ugotovite, ali je vzmetnica primerna za vas. Poleg tega se morajo različne lege ujemati z različnimi vrstami vzmetnic, če ste navajeni na stran, potem izberite mehko vzmetnico, ki se lahko prilagodi naravnim spremembam človeškega telesa in zagotovi ustrezno oporo. Če ste vajeni ležati na hrbtu, potrebujete večjo oporo za vrat in pas, zato izberite tršo podlogo, da se izognete prekomernemu pritiskanju delov telesa na vzmetnico in povzročanju fizičnega nelagodja naslednji dan. Če ste vajeni želodca, poskusite izbrati vzmetnico večje trdote, da čim bolj zmanjšate pritisk na vrat in hrbet ter zagotovite nemoten pretok krvi. 3, blazina in položaj spanja se ujemata. Pred smrčanjem se ulezite na hrbet in izberite mehko, puhasto blazino, visoko približno 10 cm, ki ne bo imela dovolj opore za glavo in vrat, in ne bo previsoka. Bolečina v vratu, ki se pogosto pojavlja na stranski strani, je pri ljudeh, ki so nekoliko debeli, potrebna blazina. Lezite, stran blazine naj tvori sedlo. Na ta način lahko zapolni vrzel med glavo in rameni, glava, vrat in hrbtenica pa so v ravni črti. Poleg tega si lahko ob strani med koleni še vedno pripnete majhno blazino. Ljudje, ki so nagnjeni k okorelosti vratu in spijo na trebuhu, bi morali izbrati tanko blazino ali pa preprosto ne blazino. Med spanjem lahko pod trebuh položite tudi tanko mehko blazino, da zmanjšate pritisk na hrbet. Preberite zgornjo vsebino in vedite, da nekateri ljudje sprva slabo spijo, najverjetneje zaradi neustreznih vzmetnic in blazin, kar resno vpliva na spanec. Torej, vsi mi v prihodnosti moramo pri izbiri podlage izbrati kakovostno in ustrezno stopnjo trdote ter mehkobe za izdelek. Poleg tega mora imeti vzglavnik dober podporni učinek na glavi in vratu, da ne bi povzročal slabega spanca. ，。 Če menite, da je naš ponatis kršil zakon o avtorskih pravicah ali škodoval vašim interesom, nas prosimo kontaktirajte, saj bomo to najprej obravnavali.