Kini awọn okunfa orun? O ṣee ṣe pe matiresi, irọri ko tọ!

Ni igbesi aye eniyan, nilo lati jẹ ki diẹ ninu awọn eniyan sun akoko ni gbogbo ọjọ, nitorina awọn eniyan ni iṣẹ ati iwadi yoo ni oje. Sugbon a bit ju aniyan odo awon eniyan, bi daradara bi agbalagba agbalagba talaka orun, yato si lati ara le tun jẹ nitori ti awọn matiresi tabi irọri ni ko dara. 1, bask ninu oorun gbogbo iru matiresi. Bawo ni lati yan matiresi ti ara ẹni? Akọkọ ti gbogbo, lati ni oye awọn abuda kan ti o yatọ si orisirisi ti matiresi. Lọwọlọwọ lori ọja ni ipilẹ foomu matiresi mẹta, latex, orisun omi. Matiresi orisun omi jẹ eyiti o wọpọ julọ lo lọwọlọwọ, ti o tọ, iṣẹ ti nmi ni o dara, o le ṣẹda agbegbe ti o tutu, ti o gbẹ. Ti o kun fun rirọ, matiresi foomu le fa fifalẹ ara ti o fa nipasẹ gbigbọn, paapaa ti alabaṣepọ ba yipada nigbagbogbo, alagidi matiresi ko ni ipa lori rẹ gbadun oorun idakẹjẹ. Rirọ ati resilient, matiresi latex ni awọn abuda ti awọn ku apẹrẹ ati imularada, atilẹyin awọn ẹya pupọ ti ara, le ṣe deede pinpin titẹ apapọ. Ni afikun, awọn matiresi latex ati ọrinrin, ṣe idiwọ aleji, ṣe idiwọ ibisi mites, ati bẹbẹ lọ. 2, maṣe gbiyanju lati sun kere ju iṣẹju mẹwa 10. Diẹ ninu awọn amoye daba pe yan matiresi, maṣe ni idamu, si ipo ti ara julọ lati gbiyanju lati purọ fun u, akoko ti o dara julọ ju awọn iṣẹju 10 lọ, boya o le ni iriri matiresi naa dara fun ara rẹ. Ni afikun, ipo ti o yatọ, yẹ ki o baamu awọn oriṣiriṣi oriṣi ti matiresi ti o ba lo si ẹgbẹ, lẹhinna o yẹ ki o yan matiresi asọ, le ni ibamu si ara eniyan nipa ilana ti awọn iyipada adayeba, lati fun idaduro ti o yẹ. Ti o ba ti lo lati dubulẹ lori rẹ pada, ọrun ati awọn ẹgbẹ-ikun nilo lati gba diẹ idaduro, ki o yẹ ki o yan le mattes, ni ibere lati yago fun nmu ara awọn ẹya ara sinu matiresi, nfa ti ara die ọjọ kejì. Ti o ba lo si ikun, gbiyanju lati yan matiresi ti o tobi ju lile, niwọn bi o ti ṣee ṣe lati dinku titẹ lori ọrun ati ẹhin, lati jẹ ki ẹjẹ nṣan laisiyonu. 3, irọri ati ipo sisun baramu. Dubulẹ lori ẹhin rẹ si snoring, o dara julọ yan irọri rirọ fluffy, nipa 10 cm ga, bẹni ko le gba atilẹyin to fun ori ati ọrun, ati pe ko ga ju. Igbẹhin ẹgbẹ si irora ọrun, nigbagbogbo awọn eniyan, kekere ti o nipọn nilo irọri, dubulẹ, ẹgbẹ ti irọri yẹ ki o ṣe gàárì. Ni ọna yii le kun aafo laarin ori ati awọn ejika, ṣe ori, ọrun ati ọpa ẹhin ni ila to tọ. Ni afikun, awọn ẹgbẹ, si tun le agekuru laarin ẽkun rẹ kekere kan irọri. Prone to ọrun gígan, eniyan lo lati sun lori rẹ Ìyọnu, ní dara yan kan tinrin irọri, tabi nìkan ko irọri irọri. Nigbati o ba sùn, tun le jẹ awọn irọri rirọ tinrin labẹ ikun, lati le dinku titẹ ẹhin. Ka akoonu ti o wa loke kan mọ, ni akọkọ diẹ ninu awọn eniyan sun jẹ buburu, o ṣeese nitori awọn matiresi ati awọn irọri ko yẹ, nitorinaa ni ipa lori oorun. Nitorinaa, gbogbo wa ni ọjọ iwaju nigbati o yan awọn mattess gbọdọ yan idaniloju didara, ati iwọn ti líle ati rirọ ni o dara fun ọja naa. Ni afikun, irọri yẹ ki o wa ni ori ati ọrun ni ipa atilẹyin ti o dara, ki o má ba fa orun buburu. .