Chì sò e cause di u sonnu ? Hè pussibule chì u materasso, u cuscinu ùn sia micca ghjustu !

In a vita di a ghjente, ci hè bisognu di tene certe persone à dorme ogni ghjornu, affinchì a ghjente à u travagliu è à u studiu abbia suchju. Ma i ghjovani un pocu troppu ansiosi, è ancu i più vechji, dormenu male, fora di u corpu pò ancu esse per via di u materasso o di u cuscinu chì ùn hè micca bonu. 1, crogiolassi à u sole tutti i tipi di materassi. Cumu sceglie u materasso adattatu per u vostru gustu ? Prima di tuttu, ci vole à capisce e caratteristiche di e diverse varietà di materassi. Attualmente in u mercatu ci sò basicamente trè materassi: schiuma, lattice è molle. U materasso à molle hè attualmente u più cumunimenti utilizatu, a so prestazione durevule è traspirante hè bona, pò creà un ambiente frescu è asciuttu. Pienu d'elasticità, u materasso in schiuma pò ammortizà u corpu causatu da e vibrazioni, ancu s'è u cumpagnu si gira spessu, u fabricatore di materassi ùn vi influenzerà micca u piacè di un sonnu tranquillu. Morbidu è resistente, u materasso in lattice avia e caratteristiche di mantene a forma è di ricuperà, sustenendu e diverse parti di u corpu, pò distribuisce a pressione media cù precisione. Inoltre, i materassi in lattice sò resistenti à l'umidità, impediscenu l'allergie, impediscenu a ripruduzzione di acari, ecc. 2, ùn pruvate micca à dorme menu di 10 minuti. Certi esperti suggerenu di sceglie u materasso, ùn vi sentite micca imbarazzati, in a pusizione più naturale per pruvà à mentirle, u megliu tempu hè più di 10 minuti, se pudete sperimentà se u materasso hè adattatu per voi. Inoltre, e diverse pusizioni, devenu currisponde à diversi tipi di materassi, sè site abituatu à latu, allora duvete sceglie u materasso dolce, pò secondu u corpu umanu nantu à u contornu di i cambiamenti naturali, per dà un ritegnu adattatu. Sè vo site abituatu à stà nantu à u spinu, u collu è a cintura anu bisognu di più retenu, dunque duvete sceglie materassi più duri, per evità chì eccessivamente e parti di u corpu si appoghjinu nantu à u materasso, causendu discomfort fisicu u ghjornu dopu. Sè vo site abituatu à u stomacu, pruvate à sceglie un materasso più grande è di più durezza, in quantu pussibule per riduce a pressione nantu à u collu è a schiena, per mantene u sangue chì scorri senza intoppi. 3, u cuscinu è a pusizione di dorme currispondenu. Stenditi nantu à u spinu per russà, hè megliu sceglie un cuscinu morbidu è soffice, altu circa 10 cm, chì ùn pò ottene abbastanza sustegnu per a testa è u collu, è micca troppu altu. Dolore laterale à u collu, spessu e persone, un pocu grosse anu bisognu di un cuscinu, si stendenu, u latu di u cuscinu deve furmà una sella. In questu modu si pò riempie u spaziu trà a testa è e spalle, fà a testa, u collu è a spina dorsale in una linea dritta. Inoltre, da u latu, si pò sempre attaccà trà e so ghjinochje un picculu cuscinu. Propensi à a rigidità di u collu, e persone abituate à dorme nantu à u stomacu, anu megliu sceglie un cuscinu finu, o semplicemente micca un cuscinu. Quandu si dorme, si pò ancu mette un cuscinu finu è morbidu sottu à u ventre, per riduce a pressione di a schiena. Leghjite u cuntenutu sopra basta à sapè, à l'origine certe persone dormenu male, probabilmente per via di materassi è cuscini chì ùn sò micca adatti, dunque affettanu seriamente u sonnu. Cusì, tutti noi in u futuru quandu scegliemu i mattes duvemu sceglie a qualità assicurata, è u gradu di durezza è morbidezza hè adattatu per u pruduttu. Inoltre, u cuscinu deve esse nantu à a testa è u collu per avè un bon effettu di sustegnu, per ùn causà un cattivu sonnu. Sè vo pensate chì a nostra ristampa hà viulatu a Legge di u Copyright o hà dannighjatu i vostri interessi, ùn esitate micca à cuntattateci, ne parleremu in primu locu.