Dè na h-adhbharan airson cadal? Tha e comasach nach eil am bobhstair no am cluasag ceart!

Ann am beatha dhaoine, feumaidh cuid de dhaoine ùine cadail a chumail a h-uile latha, gus am bi sùgh aig daoine aig an obair agus san sgrùdadh. Ach is dòcha gu bheil daoine òga beagan ro iomagaineach, a bharrachd air seann daoine a’ fulang le droch chadal, a bharrachd air a’ bhodhaig cuideachd air sgàth nach eil am bobhstair no a’ chluasag math. 1, gabh fois sa ghrèin air gach seòrsa bobhstair. Ciamar a thaghas tu bobhstair a tha freagarrach dhut fhèin? An toiseach, tuig feartan diofar sheòrsaichean bobhstair. An-dràsta air a’ mhargaidh tha trì prìomh sheòrsaichean bobhstair ann: foam, latex, agus spring. Is e bobhstair earraich an fheadhainn as cumanta a thathas a’ cleachdadh an-dràsta, tha a choileanadh seasmhach, anail math, agus faodaidh e àrainneachd fhionnar, thioram a chruthachadh. Làn leaghan, faodaidh bobhstair foam a’ bhodhaig a lughdachadh air adhbhrachadh le crith, eadhon ged a thionndaidheas do chompanach gu tric, cha chuir an neach-dèanamh bobhstair bacadh ort cadal sàmhach a mhealtainn. Bha bobhstair laiteis bog agus seasmhach, agus bha feartan aige a bhith a’ cumail cumadh agus a’ faighinn seachad air, a’ toirt taic do dhiofar phàirtean den bhodhaig, agus comasach air cuideam cuibheasach a sgaoileadh gu ceart. A bharrachd air an sin, tha na bobhstair latex dìonach bho taiseachd, a’ cur casg air alergidhean, a’ cur casg air briodadh miteagan, msaa. 2, na feuch ri cadal nas lugha na 10 mionaidean. Tha cuid de eòlaichean a’ moladh gun a bhith a’ faireachdainn nàire ort, feuch ri breug a dhèanamh rithe san t-suidheachadh as nàdarraiche, agus ma tha e nas fheàrr barrachd air 10 mionaidean a chaitheamh, ge bith a bheil am bobhstair freagarrach dhut. A bharrachd air sin, bu chòir suidheachadh eadar-dhealaichte a bhith ann, a rèir diofar sheòrsaichean bobhstair ma tha thu cleachdte ri taobh, bu chòir dhut am bobhstair bog a thaghadh, a rèir atharrachaidhean nàdarra a’ chuirp, gus gleidheadh ​​​​iomchaidh a thoirt seachad. Ma tha thu cleachdte ri bhith a’ laighe air do dhruim, feumaidh barrachd teannachaidh a bhith aig do mhuineal agus do chom, mar sin bu chòir dhut mata nas cruaidhe a thaghadh, gus nach tèid cus phàirtean den bhodhaig a-steach don mhata, agus mì-chofhurtachd adhbhrachadh an ath latha. Ma tha thu cleachdte ri bobhstair le cruas stamag, feuch ri bobhstair nas cruaidhe a thaghadh, cho fad 's as urrainn dhut gus an cuideam air an amhaich agus an druim a lughdachadh, gus an fhuil a chumail a' sruthadh gu rèidh. 3, tha cluasag agus suidheachadh cadail a’ freagairt ri chèile. Laigh air do dhruim gus srann a dhèanamh, ’s fheàrr cluasag bhog, siùbhlach a thaghadh, mu 10cm a dh’àirde, nach fhaigh taic gu leòr don cheann is don amhaich, agus nach bi ro àrd. Pian taobhach chun amhaich, gu tric bidh daoine, beagan tiugh feumaidh cluasag, laighe sìos, bu chòir taobh a’ chluasaig a bhith a’ dèanamh dìollaid. San dòigh seo, faodar am beàrn eadar an ceann agus na guailnean a lìonadh, agus an ceann, an amhaich agus an droma a dhèanamh ann an loidhne dhìreach. A bharrachd air an sin, air an taobh, faodar cluasag bheag a chuir eadar a ghlùinean fhathast. Duilich do amhaich stiffness, bhiodh daoine cleachdte ri cadal air an stamag, b’ fheàrr dhaibh cluasag tana a thaghadh, no dìreach gun chluasag sam bith. Nuair a bhios tu a’ cadal, faodar cluasag tana bog a chur fon bhroinn cuideachd, gus cuideam air a’ chùl a lughdachadh. Leugh an susbaint gu h-àrd dìreach bi mothachail, an toiseach bidh cuid de dhaoine a’ cadal gu dona, is dòcha air sgàth nach eil na bobhstair agus na cluasagan iomchaidh, agus mar sin a’ toirt buaidh mhòr air cadal. Mar sin, feumaidh sinn uile san àm ri teachd, nuair a bhios sinn a’ taghadh stuth neo-shoilleir, càileachd cinnteach a thaghadh, agus tha an ìre cruas is bogachd freagarrach airson an toraidh. A bharrachd air an sin, bu chòir don chluasag a bhith air a’ cheann agus an amhaich gus deagh bhuaidh taice a thoirt dha, gus nach bi droch chadal ann. Ma tha thu den bheachd gun do bhris an ath-chlò-bhualadh againn Achd nan Dlighe-sgrìobhaidh no gun do rinn e cron air na h-ùidhean agad, na bi leisg fios a chuir thugainn, dèiligidh sinn ris sa chiad àite.