3 чоң калпты ачып, костюмду өзүңүз тандаганды үйрөтүңүз

Изилдөө институту тарабынан сунушталган ЖАШОО ҮЧҮН УЙКУ 'Уйку үч бурчтугунун теориясына' ылайык, УЙКУнун чөйрөсү, жүрүм-туруму, жабдуулары УКТУН сапатынын чечүүчү фактору болуп саналат. Түнү бою уйкунун жогорку сапатын камсыз кылуу үчүн, тынч уйкудан, температурага жана нымдуулукка ылайыктуу чөйрө жана жакшы жашоо адаттарынан тышкары, уйкунун эң ылайыктуу продуктуларын тандап алуу жана өзүнө ылайыктуу сапаттуу матрацты тандоо маанилүү бир жылчык болуп саналат. Бүгүн, кичинекей макияж сизди матрац индустриясындагы эң популярдуу үч чоң калпты жокко чыгарууга алып барат, 4 "кеңеш" менен бөлүшөт, өзүңүздүн жакшы матрацыңызды кантип тандоону үйрөтөт. Lie 1 катуу маттас сиздин ден соолук үчүн жакшы, айрыкча, кары-картаңдар жана балдар жана уктап жаткан адамдардын башка атайын топтору үчүн физикалык эс алуу процесси. Адамдын денесинин ийри сызыгы бар болгондуктан, чалкаң менен жатып же капталдан уктап, бүт денени бир тегиздикте кыла албайт. Ошентип, жумшак катуу орточо матрац денеге натыйжалуу аюу кармай алат. Катуу маттас, бүт денени эффективдүү колдой албайт. Натыйжада, организм абдан ыңгайсыз болуп калат, чарчоону натыйжалуу кетире албайт. Экинчиден, омуртка деформациясын алып келиши мүмкүн. Үч, басымдын механикалык бөлүгү өтө оор, кан айлануу үчүн жагымдуу эмес. Матрацтын тереңдиги өтө жумшак, адам денеси, матрац адамдын денесин экструдияга алып келет, ошондой эле жылуулукту таркатууга жаман. Мындан тышкары, дененин салмагын бирдей эмес бөлүштүрүү, бел курсак максималдуу салмагы, бул бел курсак ден кулап алып келет. Ошондой эле жүлүн деформация алып келиши мүмкүн, экинчиден ички органдарды кысып калат. Чынында, ар кандай адамдар үчүн катуу жана жумшак матрацтар ден соолук үчүн пайдалуу эмес, жумшак катуу орточо матрацтар бардык адамдарга тиешелүү. Айрыкча карылардын сөөктөрү салыштырмалуу бошоп, балдардын денеси узун болсо, жумшак катуу орточо матрац ден соолук жана өсүү үчүн жакшы болот. Төшөктө 2 жат, өмүр бою биз төшөнчүлөрдү үзгүлтүксүз жууп турабыз, бирок сиз ойлойсузбу, кадимки таза төшөктө, сизге эмне жетишпейт? Ооба, төшөнчүгө көңүл бурбай, төшөктүн дээрлик баарын тазалайсың. «Матрацты өз убагында алмаштырбоо, уйкунун сапатына да таасирин тийгизиши мүмкүн. Жакшы матрастын бир бөлүгү 9 жылдан 10 жылга чейин колдонулушу мүмкүн, бирок ал көпкө эскиргенден кийин жакшы сапаттагы матрац болсо да, колдоо азаят. Матрац да көп төгүлүп калышы мүмкүн, такты тазалай албайт, андыктан беш жыл матраста жакшы, жаман адамдар уктайт. Калп 3 сиздин матрац, ден соолукту сактоо функциясы бар матрац негизинен ден соолук үчүн жакшыраак матрац пружиналары, пенопласт, латекс жана табигый материалдан жасалган, ар кандай материалдын катуулугу, күчү жана өткөргүчтүгү ар башка, ар кимдин жашы, өлчөмү бирдей эмес, люкс же кымбат эмес, жакшы, өзүнө ылайыктуу эң маанилүүсү. Дени сак айлана-чөйрөнү коргоо, адам эс алуу жана эс алуу матрас натыйжалуу алууга мүмкүндүк берет, жакшы матрац ден соолук үчүн абдан ыңгайлуу болуп саналат. Матрац - бул адам эс алуу учурунда эмеректи ыңгайлуу сезишине мүмкүндүк берет, эгерде ал кадимки квалификациялуу матрац болсо, аткаруу өтө чоң айырмачылыкка ээ болбойт, ар кандай ден соолукту сактоо функциялары ишенимсиз. Жалпы керектөөчү катары, тандоо жана сатып алуу ички түзүмүн жана толтургучту толугу менен демонтаждалган матрацты көрө албаса, аны көп убакыт тажрыйбасы аркылуу аныктоо мүмкүн эмес. Кантип тез жана натыйжалуу негизги чечим чыгарууга болот? Төмөндө кичинекей макияж төрт жөнөкөй тез чечимди жана дифференциалдык ыкманы бөлүшөт. Биринчи тийүү. Манжаларыңыз менен бир аз сууга малып, матрацтын бетиндеги кездемеге көбүрөөк малып коюңуз, ал оңой эле өчүп калабы же жокпу, көрүңүз. Эгерде басып чыгаруу жана боёо кездемелери оңой өчүп кетсе, оор металлдын боёгу териге оңой тийсе, анын таасири ден-соолукка пайдалуу, ошондой эле маттасты тандоо тыкан эмес экендигин көрсөтөт. Жыттанган экинчи адам. Жаңы матрац жыттын жытына көңүл бурушу керек, сизде кандайдыр бир өзгөчөлүк барбы, эгерде ал жибектин жеңил жыты же латекс бальзамынын жыты болсо, бул нормалдуу көрүнүш. Жыты өтө күчтүү болсо, мисалы, желим даамы зыяндуу газдан сак болот. Үчүнчү аракет. Матрацтын бир нече бөлүктөрүн, клапанды күч менен тандаңыз. Бири матрастын ийкемдүүлүгүн сезет, жаз жетиштүү жана ыңгайлуу. 2 Бул матрацтын өткөргүчтүгүн сезүү үчүн, эгерде менин алаканымды шамал аркылуу сезе алсам, өткөргүчтүк жакшы. Төртүнчүсү жатты. Матрацты сатып алууда сөзсүз түрдө 10 мүнөттөн ашык төшөктө сынап көрүңүз, андыктан матрацтын катуулугу сиз үчүн экенине баа бере аласыз. Арткы жарыктар ийри сызыгынын бир бөлүгүнөн ашык кийин моюн, бел жана тизени сынап көрүү үчүн колуңуз менен аркаңызда жана капталыңызда жатып, эки уктап жаткан абалга аракет кылсаңыз болот, эгерде адан ашык болбосо, бирок колу салыштырмалуу жеңил, жумшак катуу ортого созулуп кетиши мүмкүн. Жарым-жартылай катуу болсо, адан ашпаса жана колго сунуп, дагы да оор, жумшак. Network,. Эгерде сиз биздин кайра басып чыгаруубуз Автордук укук мыйзамын бузду же сиздин кызыкчылыктарыңызга зыян келтирди деп ойлосоңуз, биз менен байланышуудан тартынбаңыз, биз аны биринчи кезекте чечебиз.