Ipadayag ang 3 ka dako nga bakak, tudloi ka nga magpili mga angay sa kaugalingon nga kutson

Sumala sa SLEEP TO LIVE SLEEP 'SLEEP triangle theory' nga gibutang sa unahan sa research institute, SLEEP environment, behavior, equipment mao ang mahukmanong butang sa kalidad sa SLEEP. Aron masiguro ang taas nga kalidad sa pagkatulog sa tibuok gabii, dugang sa hilum nga pagkatulog, temperatura ug humidity nga angay nga palibot ug maayong pamatasan sa pagpuyo, pagpili sa labing angay nga mga produkto sa pagkatulog, ug pagpili nga mohaum sa kaugalingon nga kalidad nga kutson, mao ang hinungdanon nga annulus. Karon, gamay nga make-up dad-on ka sa debunk sa labing popular nga tulo ka dagkong mga bakak sa industriya sa kutson, share 4 'tip', pagtudlo kaninyo sa unsa nga paagi sa pagpili sa mga suit kaugalingong maayo nga kutson. Lie 1 hard mattess mao ang mas maayo alang sa imong panglawas, ilabi na alang sa mga tigulang ug mga bata ug uban pang mga espesyal nga grupo sa mga tawo sa pagkatulog, mao ang usa ka proseso sa pisikal nga pagpahayahay. Tungod sa pagkaanaa sa kurba sa lawas sa tawo, paghigda sa imong likod o kilid nga natulog, dili mahimo ang tibuuk nga lawas sa parehas nga eroplano. Busa, ang humok nga gahi nga kasarangan nga kutson mahimong epektibo nga pagkupot sa oso sa lawas. Gahi nga mattes, dili epektibo nga makasuporta sa tibuok lawas. Ang resulta, ang lawas mahimong dili komportable, dili epektibo nga mahupay ang kakapoy. Ikaduha, mahimong hinungdan sa spinal deformation. Tulo, mekanikal nga bahin sa pressure mao ang bug-at kaayo, dili maayo sa sirkulasyon sa dugo. Lawom sa kutson kutson mao ang humok kaayo, ang usa ka lawas sa tawo, hinungdan sa kutson sa lawas sa tawo extruding, usab dili maayo alang sa kainit pagkawagtang. Dugang pa, tungod sa dili patas nga gibug-aton-apod-apod sa lawas, ang hawak tiyan maximum gibug-aton, kini modala ngadto sa hawak tiyan den mahulog sa ubos. Usab mahimo nga hinungdan sa spinal deformation, ug ang ikaduha nga squeeze sa internal nga mga organo. Sa tinuud, alang sa bisan kinsa nga mga tawo, ang parehas nga gahi ug humok nga kutson dili angay sa himsog nga lawas, ang humok nga gahi nga kasarangan nga kutson magamit sa bisan kinsa nga tawo. Ilabi na alang sa tigulang nga bukog medyo luag ug mga bata taas nga lawas, humok nga gahi kasarangan kutson maayo alang sa panglawas ug pagtubo. Paghigda sa usa ka higdaanan 2, sa tibuok kinabuhi nga kami kanunay nga naglaba sa mga higdaanan, apan naghunahuna ka bahin niini, sa tanan nga regular nga limpyo nga mga higdaanan, ikaw unsa ang kulang? Oo, imong gilimpyohan ang halos tanan nga mga higdaanan, wala magtagad sa kutson. 'Dili tukma sa panahon nga kapuli nga kutson, mahimo usab nga makaapekto sa kalidad sa pagkatulog. Bisan tuod 'usa ka piraso sa maayo nga mattess makagamit sa 9 ngadto sa 10 ka tuig, apan kini mao ang usa ka maayo nga kalidad nga kutson human sa usa ka taas nga pagsul-ob, suporta mokunhod. Ang kutson mahimo usab nga mag-ula sa daghang dili makalimpyo sa mansa, mao nga labing maayo alang sa lima ka tuig sa usa ka kutson, matulog nga dili maayo nga mga tawo. Lies 3 ang imong kutson, kutson nga adunay function sa pag-atiman sa panglawas gipili kasagaran mas maayo alang sa imong panglawas kutson tuburan, bula, latex ug natural nga materyal, lain-laing mga materyal nga katig-a, kalig-on ug pagkamatuhup mao ang lain-laing mga, ang tanan dili sama sa edad, gidak-on, dili kaluhoan o taas nga presyo mao ang maayo, angay alang sa ilang kaugalingon mao ang labing importante. Ang himsog nga pagpanalipod sa kalikopan, makapahimo sa usa ka tawo nga mahimong epektibo ang mattess sa pagpahulay ug pagpahayahay, maayo nga kutson ang labing maayo sa usa ka himsog nga lawas. Ang kutson mao ang pagtugot sa usa ka tawo nga mobati nga komportable nga muwebles samtang nagpahulay, basta kini normal nga kuwalipikado nga kutson, ang pasundayag dili kaayo dako nga kalainan, ang lainlaing gitawag nga function sa pag-atiman sa kahimsog dili kasaligan. Ingon sa usa ka kinatibuk-ang konsumidor, kung ang pagpili ug pagpalit dili makatan-aw sa internal nga istruktura ug ang filler nga hingpit nga nadisassemble nga kutson, dili usab mailhan pinaagi sa dugay nga kasinatian sa panahon. Sa unsa nga paagi sa madali ug epektibo nga paghimo sa batakang paghukom? Sa ilawom, ang gamay nga make-up magpaambit sa upat ka yano nga dali nga paghukom ug pamaagi sa pagkalainlain. Ang unang paghikap. Ituslob ang pipila ka tubig gamit ang imong mga tudlo ug ituslob kini niini labaw pa sa panapton sa ibabaw sa kutson, tan-awa kon kini sayon ​​nga molubad. Kung ang pag-imprenta ug pagtina nga panapton dali nga mawala, mao nga ang pagtina sa bug-at nga metal dali nga mahikap sa panit ang impluwensya himsog, ug gipakita usab nga ang pagpili sa mattess dili dali. Ang ikaduhang recruit sa pagpanimaho. Ang bag-ong kutson kinahanglan nga magtagad sa baho sa baho aduna ka bay espesyal, kung kini lv silk light fragrance o latex balm nga lami, kini normal. Kon ang baho mao ang kaayo lig-on, sama sa papilit lami magbantay sa makadaot nga gas. Ang ikatulo nga aksyon. Pagpili daghang mga bahin sa kutson, usa ka flap nga pinugos. Ang usa nga gibati ang pagkamaunat sa kutson, ang tingpamulak sigurado nga igo ug komportable. 2 kini mao ang pagbati sa pagkamatuhup sa kutson, kon gikuha mabati sa akong mga palad pinaagi sa hangin, pagkamatuhup maayo. Ang ikaupat nga lay. Kung nagpalit ug mattess, siguruha nga sulayan ang kutson nga ibutang labaw pa sa 10 minuto, aron mahukman nimo kung ang katig-a sa kutson alang kanimo. Mahimo nimong sulayan ang paghigda sa imong likod ug kilid sa tinagsa duha ka posisyon sa pagkatulog, uban ang kamot aron sulayan ang liog, hawak ug tuhod pagkahuman sa labi pa sa bahin sa kurba sa mga suga sa likod, kung wala’y labi pa sa usa ka, apan ang kamot mahimo’g mag-inat sa usa ka medyo dali, humok nga lisud nga kasarangan. Kon labaw pa kay sa usa ka partial nga gahi, kon dili labaw pa kay sa usa ka ug gituy-od ngadto sa usa ka kamot sa gihapon mas lisud, humok. Network,. Kung sa imong hunahuna ang among pag-imprinta usab nakalapas sa Copyright Act o makadaot sa imong interes, palihug ayaw pagpanuko sa pagkontak kanamo, among atubangon kini sa una.