3 بڑے جھوٹ کا انکشاف، آپ کو سوٹ خود گدے کا انتخاب سکھائیں۔

ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کی طرف سے پیش کیے گئے سلیپ ٹو لیو سلیپ 'سلیپ ٹرائنگل تھیوری' کے مطابق، نیند کا ماحول، طرز عمل، آلات نیند کے معیار میں فیصلہ کن عنصر ہیں۔ پوری رات کی نیند کے اعلیٰ معیار کو یقینی بنانے کے لیے، پرسکون نیند، درجہ حرارت اور نمی کے مناسب ماحول اور اچھی زندگی گزارنے کی عادات کے علاوہ، نیند کے لیے موزوں ترین مصنوعات کا انتخاب کرنا، اور اپنے آپ کے مطابق معیار کے گدے کا انتخاب کرنا، ایک اہم اینولس ہے۔ آج، چھوٹے میک اپ گدھے کی صنعت میں سب سے زیادہ مقبول تین بڑے جھوٹوں کو ختم کرنے کے لئے آپ کو لے، 4 'ٹپ' کا اشتراک کریں، آپ کو سکھائیں کہ کس طرح سوٹ اپنے اچھے گدے کا انتخاب کریں. جھوٹ 1 ہارڈ میٹس آپ کی صحت کے لیے بہتر ہے، خاص طور پر بوڑھوں اور بچوں اور دیگر خاص گروپوں کے لوگوں کے لیے نیند میں، جسمانی آرام کا عمل ہے۔ انسانی جسم کے منحنی خطوط کے وجود کی وجہ سے، اپنی پیٹھ یا پہلو کے بل لیٹنا، ایک ہی جہاز میں پورے جسم کا کام نہیں کر سکتا۔ لہذا، نرم سخت اعتدال پسند توشک جسم پر ریچھ کو مؤثر طریقے سے پکڑ سکتا ہے۔ ہارڈ میٹیس، پورے جسم کو مؤثر طریقے سے سپورٹ نہیں کر سکتا۔ اس کے نتیجے میں، جسم بہت بے چینی ہو جائے گا، مؤثر طریقے سے تھکاوٹ کو دور کرنے کے قابل نہیں ہے. دوسرا، ریڑھ کی ہڈی کی اخترتی کا سبب بن سکتا ہے. تین، دباؤ کا مکینیکل حصہ بہت بھاری ہے، خون کی گردش کے لیے سازگار نہیں ہے۔ گدی توشک میں گہرا بہت نرم ہے، ایک انسانی جسم، انسانی جسم کے لئے توشک کا سبب بنتا ہے، گرمی کی کھپت کے لیے بھی برا ہے۔ اس کے علاوہ، جسم کی ناہموار وزن کی تقسیم کی وجہ سے، کمر پیٹ زیادہ سے زیادہ وزن، یہ کمر پیٹ ماند نیچے گر جائے گا. اس کے علاوہ ریڑھ کی ہڈی کی اخترتی کا سبب بن سکتا ہے، اور دوسرا اندرونی اعضاء کو نچوڑ دے گا. درحقیقت، کسی بھی لوگوں کے لیے، سخت اور نرم دونوں گدے صحت مند جسم کے لیے سازگار نہیں ہیں، نرم سخت اعتدال پسند گدے کسی بھی لوگوں پر لاگو ہوتے ہیں۔ خاص طور پر بوڑھے کے لیے ہڈیاں نسبتاً ڈھیلی ہوتی ہیں اور بچوں کا جسم لمبا ہوتا ہے، نرم سخت اعتدال پسند گدے صحت اور نشوونما کے لیے اچھا ہو گا۔ ایک بستر 2، زندگی بھر ہم باقاعدگی سے بستر دھوتے رہتے ہیں، لیکن آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، تمام باقاعدہ صاف بستروں میں، آپ کو کیا یاد ہے؟ جی ہاں، آپ گدے کو نظر انداز کرتے ہوئے تقریباً تمام بستر صاف کرتے ہیں۔ 'بروقت متبادل توشک نہیں، بھی نیند کے معیار کو متاثر کر سکتا ہے. اگرچہ 'اچھے mattess کا ایک ٹکڑا 9 سے 10 سال استعمال کر سکتے ہیں، لیکن یہ ایک طویل لباس کے بعد ایک اچھے معیار کا توشک ہے، حمایت میں کمی آئے گی. گدھے سے بھی بہت کچھ بہایا جا سکتا ہے داغ صاف نہیں کر سکتے، تو یہ پانچ سال تک ایک توشک میں بہترین ہے، خراب لوگ سوتے ہیں۔ جھوٹ 3 آپ کے گدے، صحت کی دیکھ بھال کے فنکشن کے ساتھ گدے کا انتخاب زیادہ تر آپ کے ہیلتھ میٹریس اسپرنگس، فوم، لیٹیکس اور قدرتی مواد کے لیے بہتر ہے، مختلف مواد کی سختی، طاقت اور پارگمیتا مختلف ہے، ہر کسی کی عمر، سائز، عیش و عشرت یا زیادہ قیمتیں اچھی نہیں ہیں، ان کے لیے موزوں ہے سب سے اہم ہے۔ صحت مند ماحولیاتی تحفظ، ایک شخص کو آرام اور آرام کے گدھے کو مؤثر طریقے سے حاصل کرنے دے سکتا ہے، اچھا گدی ایک صحت مند جسم کے لئے سب سے زیادہ سازگار ہے. گدھے کا مطلب یہ ہے کہ ایک شخص آرام کے دوران فرنیچر کو آرام دہ محسوس کر سکے، جب تک کہ یہ نارمل کوالیفائیڈ میٹریس ہے، کارکردگی میں بہت زیادہ فرق نہیں پڑے گا، مختلف نام نہاد صحت کی دیکھ بھال کی تقریب ناقابل اعتبار ہے۔ ایک عام صارف کے طور پر، جب منتخب کریں اور خریدیں اندرونی ڈھانچے اور فلر کو مکمل طور پر جدا کیے گئے گدے کو دیکھنے سے قاصر ہو، تو طویل عرصے کے تجربے سے بھی اس کی شناخت نہیں کی جا سکتی ہے۔ فوری اور مؤثر طریقے سے بنیادی فیصلہ کیسے کریں؟ اس کے نیچے، چھوٹا میک اپ چار آسان فوری فیصلہ اور تفریق کا طریقہ شیئر کرے گا۔ پہلا لمس۔ اپنی انگلیوں سے تھوڑا سا پانی ڈبوئیں اور گدے کی سطح کے تانے بانے پر مزید اس میں ڈبوئیں، دیکھیں کہ آیا یہ دھندلا ہونا آسان ہے۔ اگر پرنٹنگ اور رنگنے والے تانے بانے کو دھندلا کرنا آسان ہے، لہذا ہیوی میٹل کا رنگ جلد پر چھونا آسان ہے، اثر صحت مند ہے، اور یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ میٹیس کا انتخاب تیز نہیں ہے۔ سونگھنے کے لیے دوسری بھرتی۔ نئے گدے کو مہک کی بو پر توجہ دینی چاہئے کیا آپ کے پاس کوئی خاص ہے، اگر یہ ایل وی سلک ہلکی خوشبو یا لیٹیکس بام کا ذائقہ ہے، تو یہ عام بات ہے۔ اگر بو بہت مضبوط ہے، جیسے گلو ذائقہ نقصان دہ گیس سے ہوشیار رہیں گے۔ تیسرا عمل۔ توشک کے متعدد حصوں کو منتخب کریں، ایک فلیپ زبردستی۔ ایک توشک کی لچک محسوس کر رہا ہے، موسم بہار کافی اور آرام دہ ہے۔ 2 یہ توشک کی پارگمیتا کو محسوس کرنا ہے، اگر لیا جائے تو میری ہتھیلیوں کو ہوا کے ذریعے محسوس کیا جا سکتا ہے، پارگمیتا اچھا ہے۔ چوتھی تہہ۔ گدھے خریدتے وقت، گدھے پر 10 منٹ سے زیادہ رکھنے کی کوشش کرنا یقینی بنائیں، تاکہ آپ یہ فیصلہ کر سکیں کہ گدھے کی سختی آپ کے لیے ہے یا نہیں۔ آپ کو کوشش کر سکتے ہیں آپ کی پیٹھ اور طرف بالترتیب دو سونے کی پوزیشن پر، ہاتھ کے ساتھ گردن، کمر اور گھٹنے کی جانچ کرنے کے لئے پیچھے کی لائٹس وکر کے زیادہ سے زیادہ حصے کے بعد، اگر وہاں ایک سے زیادہ نہیں ہے، لیکن ہاتھ ایک نسبتا آسان، نرم مشکل اعتدال پسند میں بڑھا سکتے ہیں. اگر جزوی سخت سے زیادہ، اگر نہیں تو ایک سے زیادہ اور ہاتھ میں کھینچ کر اب بھی زیادہ مشکل، نرم۔ نیٹ ورک،. اگر آپ کو لگتا ہے کہ ہمارے دوبارہ پرنٹ نے کاپی رائٹ ایکٹ کی خلاف ورزی کی ہے یا آپ کے مفادات کو نقصان پہنچایا ہے، تو براہ کرم ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے، ہم پہلے اس سے نمٹیں گے۔