درې لوی دروغ ښکاره کړئ، تاسو ته درس ورکړئ چې سوټونه پخپله غوره کړئ توشک

د څېړنې انسټیټیوټ لخوا وړاندې شوې د "ژوند کولو لپاره خوب ته د خوب کولو مثلث تیوري" له مخې، د خوب چاپیریال، چلند، تجهیزات د خوب کیفیت کې پریکړه کونکی فکتور دی. د ټولې شپې د خوب د لوړ کیفیت ډاډ ترلاسه کولو لپاره، د ارام خوب، د تودوخې او رطوبت مناسب چاپیریال او د ژوند کولو ښه عادتونو سربیره، د خوب لپاره ترټولو مناسب محصولات غوره کول، او د ځان لپاره د کیفیت لرونکي توشک غوره کول، خورا مهم دی. نن ورځ، کوچني میک اپ تاسو ته د توشک صنعت کې د دریو خورا مشهورو درواغو د ردولو لپاره راوړي، څلور 'لارښوونې' شریکې کړئ، تاسو ته درس درکوي چې څنګه د ښه توشک لپاره سوټونه غوره کړئ. دروغ ۱ سخت میټس ستاسو د روغتیا لپاره ښه دی، په ځانګړې توګه د لویانو او ماشومانو او د خوب په وخت کې د خلکو د نورو ځانګړو ډلو لپاره، د فزیکي آرامۍ پروسه ده. د انسان د بدن د منحني شتون له امله، په شا یا اړخ پروت ویده کیږئ، ټول بدن په یوه سطحه نشي ترسره کولی. نو، نرم او سخت توشک کولی شي په بدن باندې مؤثره ساتنه رامنځته کړي. سخت میټیس، په مؤثره توګه د ټول بدن ملاتړ نشي کولی. په پایله کې، بدن به ډېر نارامه وي، او نشي کولی په مؤثره توګه ستړیا کمه کړي. دوهم، کولی شي د نخاع د خرابوالي لامل شي. درېیم، د فشار میخانیکي برخه ډیره درنه ده، د وینې جریان لپاره مناسبه نه ده. د توشک ژوروالی ډیر نرم دی، د انسان بدن، د توشک د انسان بدن ته د وتلو لامل کیږي، د تودوخې د ضایع کیدو لپاره هم بد دی. برسېره پردې، د بدن د وزن د نا مساوي ویش له امله، د کمر د معدې اعظمي وزن، دا به د کمر د معدې د سقوط لامل شي. همدارنګه کولی شي د نخاع د خرابوالي لامل شي، او دوهم دا چې داخلي ارګانونه به فشار راوړي. په حقیقت کې، د هر چا لپاره، سخت او نرم توشک دواړه د سالم بدن لپاره ګټور ندي، نرم سخت معتدل توشکونه د هر چا لپاره د تطبیق وړ دي. په ځانګړي توګه د زړو کسانو لپاره چې هډوکي یې نسبتا نرم وي او ماشومان یې اوږد بدن ولري، نرم او سخت توشک به د روغتیا او ودې لپاره ښه وي. په بستر پروت یو ۲، ټول عمر موږ په منظم ډول بسترونه مینځو، مګر تاسو د دې په اړه فکر کوئ، په ټولو منظم پاکو بسترونو کې، تاسو څه ورک یاست؟ هو، تاسو تقریبا ټول بسترونه پاکوئ، د توشک له پامه غورځول. 'د توشک پر وخت نه بدلول، ممکن د خوب کیفیت هم اغیزمن کړي.' که څه هم د ښه میټس یوه ټوټه له ۹ څخه تر ۱۰ کلونو پورې کارول کیدی شي، خو دا د ښه کیفیت لرونکی توشک دی چې د اوږدې مودې اغوستلو وروسته یې ملاتړ کمېږي. توشک هم ډېر څه تویولی شي او داغونه نشي پاکولی، نو دا غوره ده چې پنځه کاله په توشک کې پاتې شئ، بد خلک خوب وکړئ. ستاسو د توشک 3 دروغ، د روغتیا پاملرنې فعالیت سره توشک ډیری غوره شوی ستاسو د روغتیا لپاره غوره دی توشک چشمې، فوم، لیټیکس او طبیعي مواد، د موادو مختلف سختۍ، ځواک او پاریدو وړتیا توپیر لري، هرڅوک د عمر، اندازې، عیش او عشرت یا لوړ نرخ په څیر یو شان ندي ښه دي، د دوی د ځان لپاره مناسب دی خورا مهم دی. د چاپیریال سالم ساتنه، کولی شي یو کس ته د آرامۍ او آرامۍ احساس ورکړي، ښه توشک د سالم بدن لپاره خورا ګټور دی. توشک دا دی چې یو څوک د آرامۍ په وخت کې د فرنیچر آرامۍ احساس وکړي، تر هغه چې دا عادي وړ توشک وي، فعالیت به یې ډیر لوی توپیر ونلري، د روغتیا پاملرنې مختلف تش په نامه فعالیت د اعتبار وړ نه دی. د یو عام مصرف کونکي په توګه، کله چې انتخاب او پیرودونکی نشي کولی داخلي جوړښت او فلر په بشپړ ډول جلا شوی توشک وګوري، د اوږدې مودې تجربې له لارې هم نشي پیژندل کیدی. څنګه په چټکۍ او مؤثره توګه اساسي قضاوت وکړو؟ لاندې، کوچني میک اپ به څلور ساده چټک قضاوت او توپیري میتودونه شریک کړي. لومړی لمس. په خپلو ګوتو سره یو څه اوبه ډوب کړئ او د توشک په سطحه یې په ټوکر کې نور هم ډوب کړئ، وګورئ چې ایا دا په اسانۍ سره تیاره کیږي. که چیرې د ټوکر چاپ او رنګ کول په اسانۍ سره تیاره شي، نو د درنو فلزاتو رنګ کول په پوستکي باندې په اسانۍ سره لمس کیږي، نو دا اغیزه صحي ده، او دا هم ښیي چې د میټس انتخاب بې پروایی نه ده. د بوی کولو لپاره دوهم استخدام. نوی توشک باید د بوی بوی ته پام وکړي ایا تاسو کوم ځانګړی بوی لرئ، که دا د ورېښمو سپک بوی وي یا د لیټیکس بام خوند وي، دا عادي خبره ده. که چیرې بوی ډیر قوي وي، لکه د ګلو خوند به د زیان رسونکي ګاز څخه خبر وي. دریم عمل. د توشک څو برخې غوره کړئ، یو فلیپ په زور سره. یو د توشک د لچک احساس کول دي، پسرلی یقینا کافي او آرام دی. ۲ دا د توشک د نفوذ وړتیا احساس کول دي، که چیرې زما د لاسونو د باد له لارې احساس شي، نفوذ ښه دی. څلورم ځای ناست و. کله چې میټیس اخلئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې په توشک باندې د 10 دقیقو څخه ډیر وخت هڅه وکړئ، نو تاسو کولی شئ قضاوت وکړئ چې ایا د توشک سختوالی ستاسو لپاره دی. تاسو کولی شئ په ترتیب سره په خپل شا او اړخ دوه خوب کولو حالتونو کې ودریږئ، د لاس سره د غاړې، کمر او زنګون معاینه کولو لپاره د شا څراغونو د منحني برخې څخه ډیر وروسته، که چیرې له یو څخه ډیر نه وي، مګر لاس کولی شي په نسبتا اسانه، نرم، سخت اعتدال کې وغځول شي. که له یوې برخې څخه ډیر سخت وي، که له یوې څخه ډیر نه وي او په لاس کې یې غځوي ترڅو لا ډیر سخت، نرم وي. شبکه،. که تاسو فکر کوئ چې زموږ بیا چاپ د کاپي حق قانون سرغړونه کړې یا ستاسو ګټو ته زیان رسوي، مهرباني وکړئ له موږ سره اړیکه ونیسئ، موږ به په لومړي سر کې ورسره معامله وکړو.