Tha luchd-saothrachaidh bobhstair ag innse dhut: Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha pian-droma orm nuair a bhios mi a’ cadal air bobhstair earraich?

Ùghdar: Synwin– Solaraichean bobhstair

Tha riatanasan eadar-dhealaichte aig coigrich agus Sìonaich airson leapannan. Mar as trice bidh muinntir Shìona a’ cadal air leapannan cruaidhe. Tha leigheas traidiseanta Sìneach a’ moladh leapannan cruaidhe. Mar as cruaidhe ’s ann as fheàrr, ’s ann as fheàrr. Mus robh bobhstair earraich ann, chuir cuid de dhaoine connlach, cotan, aodach agus eadhon luibhean air an leabaidh gus an leabaidh chruaidh fiodha a ghearradh dheth. Bho thàinig bobhstair an earraich a-steach, tha eòlas cadail dhaoine air a leasachadh gu mòr. Ach, an-diugh fhuair neach-deasachaidh factaraidh nam bobhstair co-chomhairle bho charaid: dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha pian-droma orm nuair a bhios mi a’ cadal air bobhstair earraich? Ged a tha bobhstair earraich air fàs mòr-chòrdte anns a h-uile dachaigh sa bhaile, chan eil na ginealaichean as sine uile cleachdte ri bobhstair earraich.

Tha am bobhstair earraich elastagach agus tha ìre àraid de bhogachd ann. Ma bhios tu a’ cadal air leabaidh chruaidh airson iomadh bliadhna agus an uairsin a’ cadal air bobhstair earraich, chan eil feum a bhith draghail mu phian-droma. Is e an adhbhar a tha leigheas Sìneach a’ moladh do dhaoine leapannan cruaidhe a chleachdadh gu bheil comas giùlain math aca. Faodaidh neach a tha na laighe air leabaidh chruaidh dèanamh cinnteach gum faighear taic do gach pàirt den bhodhaig agus gu bheil e ann an staid chothromachaidh; agus tha am prìomh adhbhar airson pian-droma nuair a bhios tu a’ cadal air bobhstair earraich an seo cuideachd. Is e prìomh rùn bobhstair earraich cuideam a’ chuirp daonna a lughdachadh. ‘Ma nì thu cus dheth, cha bhith cuideam an neach a tha a’ cadal air a sgaoileadh gu cothromach air feadh a’ chuirp.’ Mar eisimpleir, tha a’ chom air a bhith ann an staid cuideam, agus mar sin bidh ‘pian-droma ann nuair a bhios tu a’ cadal air bobhstair earraich’.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha mo dhruim a’ goirteachadh nuair a bhios mi a’ cadal air bobhstair earraich? Bho phian cùil a’ chadal air bobhstair earraich, faodar aithneachadh nach eil coileanadh taic a’ bhobhstair earraich math. Faodaidh bobhstair earraich math taic a thoirt don bhodhaig anns a h-uile taobh tro structar sgaradh an earraich. Is iad na dealbhaidhean cumanta de sprùilleach matan seachd-sònaichean: Sòn a’ Chinn is an Amhaich, Sòn a’ Ghualainn is an Druim Uachdarach, Sòn an Lumbai, Sòn a’ Phelvic, Sòn na Glùine (Sòn na Glùine), Sòn na Cas Ìochdarach (Sòn na Laoigh), Sòn na Coise is an Rug (Sòn an Rug).

Tha barrachd dhealbhaidhean fuarain matan naoi-sònaichean ann cuideachd: ceann is amhach, guailnean, cùl, spine lumbar, pelvis, sliasaid, glùin, laogh, adhbrann. Is e cruth roinneadh fuarain matrais fuarain a chur anns na suidheachaidhean matrais co-fhreagarrach a rèir nam pàirtean den bhodhaig a tha fo chuideam. Nuair a bhios tu a’ dealbhadh bobhstair, a rèir diofar phuingean fòcais a’ bhobhstair, tha am bobhstair air a roinn ann an diofar raointean, agus tha an dealbhadh co-fhreagarrach air a dhèanamh ann an diofar raointean gus bogachd agus cruas a’ bhobhstair a dhèanamh nas freagarraiche do riatanasan cadail dhaoine.

Is e an rud gu h-àrd an t-adhbhar a bhios pian-droma aig cuid de dhaoine nuair a bhios iad a’ cadal air bobhstair earraich. Bidh am pian cùil nuair a bhios tu a’ cadal air bobhstair earraich airson a’ chiad uair a’ dol à sealladh mean air mhean anns na beagan làithean a tha romhainn. Às dèidh dhut fàs cleachdte ri bogachd a’ bhobhstair earraich, cha bhith pian cùil ann. Nuair a bhios tu a’ taghadh bobhstair earraich, faodaidh tu bruidhinn ri neach-reic a’ bhobhstair mu dhealbhadh sgaradh an earraich agus dè an seòrsa fuarain bobhstair a bhios am bobhstair a’ cleachdadh. Cuimhnich nach bu chòir don leabaidh a bhith ro bhog.