Ndị na-emepụta matraasi na-agwa gị: Kedu ihe m ga-eme ma ọ bụrụ na enwere m mgbu azụ mgbe m na-ehi ụra na matraasi mmiri?

Onye edemede: Synwin- Ndị na-ebu ihe matraasi

Ndị mba ọzọ na ndị China nwere ihe dị iche iche chọrọ maka akwa. Ndị China na-ehikarị n'elu akwa siri ike. Ọgwụ ndị China ọdịnala na-atụ aro akwa akwa. Ihe siri ike ka mma, ọ ka mma. Tupu enweghi matraasi mmiri, ụfọdụ ndị na-etinye ahịhịa, owu, uwe na ọbụna ahịhịa n'àkwà iji bepụ akwa osisi siri ike. Ebe ọbịbịa nke akwa akwa mmiri, a na-emeziwanye ahụmịhe ihi ụra nke ndị mmadụ. Otú ọ dị, taa, onye nchịkọta akụkọ nke ụlọ ọrụ matraasi nwetara ndụmọdụ site n'aka enyi ya: gịnị ka m ga-eme ma ọ bụrụ na m nwere azụ mgbu mgbe m na-ehi ụra na matraasi mmiri? Ọ bụ ezie na a na-ewu ewu matraasi mmiri n'ụlọ ọ bụla dị n'obodo ahụ, ọ bụghị ndị ọgbọ ochie na-ejikarị akwa akwa mmiri eme amara.

Matraasi mmiri na-agbanwe ma nwee ogo dị nro. Ọ bụrụ na ị na-ehi ụra n'elu akwa siri ike ruo ọtụtụ afọ wee hie ụra n'elu akwa mmiri mmiri, ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị maka mgbu azụ. Ihe mere ọgwụ ndị China ji akwado ndị mmadụ ka ha jiri akwa akwa bụ na ha nwere ikike ibu nke ọma. Onye dinara n'elu akwa siri ike nwere ike hụ na akụkụ ahụ ọ bụla nwere ike ịkwado ya na ọnọdụ nguzozi; na isi ihe kpatara mgbu azụ mgbe ị na-ehi ụra n'elu akwa mmiri mmiri dịkwa ebe a. Ebumnuche mbụ nke akwa akwa mmiri bụ iji belata nrụgide nke ahụ mmadụ. 'Ịdịbiga ihe ókè ga-eme ka ịdị arọ onye na-arahụ ụra ghara ịdị na-ekesa nke ọma n'ahụ́. Dịka ọmụmaatụ, úkwù anọwo na-enwe nchekasị, ya mere a ga-enwe 'azụ mgbu mgbe ị na-ehi ụra na matraasi mmiri'.

Kedu ihe m ga-eme ma ọ bụrụ na azụ m na-afụ ụfụ mgbe m na-ehi ụra na matraasi mmiri? Site na mgbu azụ nke ihi ụra n'elu akwa mmiri mmiri, enwere ike ịmara na nkwado nkwado nke akwa akwa mmiri adịghị mma. A ezigbo mmiri matraasi nwere ike na-akwado ahụ na niile ntụziaka site mmiri nkebi Ọdịdị. Nhazi mmiri nke mpaghara asaa na-emekarị bụ: Mpaghara Isi na Olu, Mpaghara Ubu na Upper Back Mpaghara, Mpaghara Lumbar, Mpaghara pelvic, Mpaghara ikpere ( Mpaghara ikpere), Mpaghara ụkwụ ala (mpaghara nwa ehi), Mpaghara ụkwụ na mpaghara nkwonkwo ụkwụ ( Mpaghara nkwonkwo ụkwụ).

E nwekwara ndị ọzọ kewara ekewa itoolu-mpaghara matraasi mmiri aghụghọ: isi na olu, ubu, azụ, lumbar spain, pelvis, apata ụkwụ, ikpere, nwa ehi, nkwonkwo ụkwụ. Nhazi nkebi nke isi iyi matraasi bụ ịhazi isi iyi n'ọnọdụ matraasi kwekọrọ na akụkụ ahụ ndị a na-akpata nchekasị. Mgbe ị na-emepụta akwa akwa, dị ka ihe dị iche iche na-elekwasị anya nke matraasi ahụ, a na-ekewa matraasi ahụ n'ime ebe dị iche iche, a na-emekwa ihe kwekọrọ na mpaghara dị iche iche iji mee ka nro na ike nke matraasi dịkwuo mma maka ụra ndị mmadụ chọrọ.

Ihe a dị n'elu bụ ihe mere ụfọdụ ndị ji enwe azụ mgbu mgbe ha na-ehi ụra n'elu akwa mmiri. Ihe mgbu azụ mgbe ị na-ehi ụra n'elu akwa mmiri mmiri maka oge mbụ ga-eji nwayọọ nwayọọ na-apụ n'anya n'ime ụbọchị ole na ole sochirinụ. Mgbe ịmechara ahụ dị nro nke akwa akwa mmiri, ọ gaghị enwe mgbu azụ. Mgbe ị na-ahọrọ akwa matraasi nke mmiri, ị nwere ike ịkpọtụrụ onye na-ere matraasi maka ụdị nkebi nkebi mmiri na ụdị akwa akwa akwa akwa na-eji. Cheta na akwa akwa ekwesịghị ịdị nro nke ukwuu.