Yatak üreticileri şunu söylüyor: Yaylı yatakta uyurken sırt ağrısı çekiyorsam ne yapmalıyım?

Yazar: Synwin– Yatak Tedarikçileri

Yabancılar ve Çinlilerin yataklara ilişkin beklentileri farklıdır. Çinliler genelde sert yataklarda uyurlar. Geleneksel Çin tıbbı sert yatakları öneriyor. Ne kadar zor olursa o kadar iyi. Daha önce yaylı yatak yokken, bazı insanlar sert tahta yatağın şeklini bozmak için yatağın üzerine saman, pamuk, bez ve hatta ot koyarlardı. Yaylı yatakların ortaya çıkışından bu yana insanların uyku deneyimi büyük ölçüde iyileşti. Ancak bugün, yatak fabrikasının editörü bir arkadaşından şu tavsiyeyi aldı: Yaylı yatakta uyurken sırtım ağrıyorsa ne yapmalıyım? Yaylı yataklar şehirdeki her evde yaygınlaşmış olsa da, yaşlı nesillerin hepsi yaylı yataklara alışık değil.

Yaylı yatak elastiktir ve belirli bir yumuşaklığa sahiptir. Uzun yıllar sert yatakta yatıp daha sonra yaylı yatakta uyursanız sırt ağrısından endişe etmenize gerek kalmaz. Çin tıbbının sert yatakları tavsiye etmesinin nedeni, sert yatakların taşıma kapasitesinin iyi olmasıdır. Sert bir yatakta yatan kişi vücudunun her bölgesinin desteklenmesini ve dengede olmasını sağlayabilir; yaylı yatakta uyurken sırt ağrısı yaşamanın da başlıca nedeni budur. Yaylı yatağın asıl amacı insan vücudundaki basıncı hafifletmektir. 'Çok fazla olması uyuyan kişinin ağırlığının vücuda eşit dağılmamasına neden olur. Mesela bel bölgesi gergin bir durumda kalmışsa, 'yaylı yatakta yatıldığında sırt ağrısı' yaşanır.

Yaylı yatakta uyurken sırtım ağrırsa ne yapmalıyım? Yaylı yatakta uyurken oluşan sırt ağrısından, yaylı yatağın destek performansının iyi olmadığı anlaşılabilir. İyi bir yaylı yatak, yaylı bölme yapısı sayesinde vücudu her yönden destekleyebilir. Yaygın yedi bölgeli yatak yayı tasarımları şunlardır: Baş ve Boyun Bölgesi, Omuz ve Üst Sırt Bölgesi, Bel Bölgesi, Pelvik Bölgesi, Diz Bölgesi (Diz Bölgesi), Alt Bacak Bölgesi (Baldır Bölgesi), Ayak ve Ayak Bileği Bölgesi (Ayak Bileği Bölgesi).

Ayrıca, baş ve boyun, omuzlar, sırt, bel omurgası, pelvis, uyluk, diz, baldır, ayak bileği olmak üzere daha fazla alt bölgeye ayrılmış yatak yayı tasarımları da mevcuttur. Yatak yaylarının bölme düzeni, vücudun bu gerilim taşıyan bölgelerine göre yayların ilgili yatak pozisyonlarında düzenlenmesidir. Bir yatak tasarlanırken yatağın farklı odak noktalarına göre yatak farklı bölgelere bölünür ve yatağın yumuşaklığı ve sertliği insanların uyku ihtiyaçlarına daha uygun hale getirmek için farklı bölgelerde buna uygun tasarım yapılır.

Yukarıda bahsedilenler bazı kişilerin yaylı yatakta uyurken sırt ağrısı çekmesinin sebebidir. Yaylı yatakta ilk kez uyuduğunuzda oluşan sırt ağrısı, ilerleyen günlerde giderek azalacaktır. Yaylı yatağın yumuşaklığına alıştıktan sonra sırt ağrılarınız olmayacaktır. Yaylı yatak seçerken, yatağın hangi yay bölme tasarımında olduğu ve ne tür yatak yayı kullandığı konusunda yatak satıcısına danışabilirsiniz. Yatağın çok yumuşak olmamasına dikkat edin.