អ្នកផលិតពូកប្រាប់អ្នក៖ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំឈឺខ្នងពេលគេងលើពូកនិទាឃរដូវ?

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– អ្នកផ្គត់ផ្គង់ពូក

ជនបរទេស និងជនជាតិចិនមានតម្រូវការផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់គ្រែ។ ជនជាតិចិនជាទូទៅគេងលើគ្រែរឹង។ ឱសថបុរាណចិនណែនាំគ្រែរឹង។ កាន់តែពិបាក កាន់តែប្រសើរ។ ពីមុនមិនមានពូកនិទាឃរដូវ មនុស្សខ្លះដាក់ចំបើង កប្បាស សំលៀកបំពាក់ និងសូម្បីតែស្មៅនៅលើគ្រែ ដើម្បីកាត់គ្រែឈើរឹង។ ចាប់តាំងពីការមកដល់នៃពូកនិទាឃរដូវ បទពិសោធន៍នៃការគេងរបស់មនុស្សត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្ងៃនេះអ្នកកែសម្រួលនៃរោងចក្រពូកបានទទួលការពិគ្រោះយោបល់ពីមិត្តម្នាក់: តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំឈឺខ្នងនៅពេលគេងលើពូកនិទាឃរដូវ? ទោះបីជាពូកនិទាឃរដូវត្រូវបានគេពេញនិយមនៅគ្រប់គ្រួសារនៅក្នុងទីក្រុងក៏ដោយក៏មនុស្សជំនាន់មុនមិនស៊ាំនឹងពូកនិទាឃរដូវនោះទេ។

ពូកនិទាឃរដូវមានភាពយឺត និងមានកម្រិតនៃភាពទន់ជាក់លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកគេងលើគ្រែរឹងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកគេងលើពូកនិទាឃរដូវ នោះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺខ្នងនោះទេ។ មូលហេតុដែលឱសថចិនណែនាំមនុស្សឱ្យប្រើគ្រែរឹង គឺដោយសារតែពួកគេមានសមត្ថភាពទ្របានល្អ។ មនុស្សម្នាក់ដេកលើគ្រែរឹងអាចធានាថាគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយអាចត្រូវបានគាំទ្រនិងនៅក្នុងស្ថានភាពនៃតុល្យភាព; ហើយមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺខ្នងពេលគេងលើពូកនិទាឃរដូវក៏មាននៅទីនេះដែរ។ គោលបំណងដើមនៃពូកនិទាឃរដូវគឺដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៃរាងកាយមនុស្ស។ 'ច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យទម្ងន់របស់អ្នកដេកមិនស្មើគ្នាពេញរាងកាយ។ ជាឧទាហរណ៍ ចង្កេះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ដូច្នេះវានឹងមាន 'ឈឺខ្នងពេលគេងលើពូកនិទាឃរដូវ'។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្នងរបស់ខ្ញុំឈឺនៅពេលគេងលើពូកនិទាឃរដូវ? ពីការឈឺខ្នងនៃការគេងលើពូកនិទាឃរដូវវាអាចត្រូវបានគេដឹងថាការអនុវត្តនៃការគាំទ្រនៃពូកនិទាឃរដូវគឺមិនល្អទេ។ ពូកនិទាឃរដូវដ៏ល្អអាចទ្រទ្រង់រាងកាយបានគ្រប់ទិសដៅតាមរយៈរចនាសម្ព័ន្ធភាគថាសនិទាឃរដូវ។ ការរចនានិទាឃរដូវពូក ៧ តំបន់ទូទៅគឺ៖ តំបន់ក្បាល និងក តំបន់ស្មា និងខ្នងផ្នែកខាងលើ តំបន់ចង្កេះ តំបន់អាងត្រគាក តំបន់ជង្គង់ (តំបន់ជង្គង់) តំបន់ជើងក្រោម (តំបន់កំភួនជើង) តំបន់ជើង និងកជើង (តំបន់កជើង)។

វាក៏មានការរចនាពូកដែលបែងចែកតំបន់ប្រាំបួនបន្ថែមទៀតផងដែរ៖ ក្បាល និងក ស្មា ខ្នង ចង្កេះ ឆ្អឹងអាងត្រគាក ភ្លៅ ជង្គង់ កំភួនជើង កជើង។ ប្លង់ភាគថាសនៃពូកពូកគឺដើម្បីរៀបចំប្រភពទឹកនៅក្នុងទីតាំងពូកដែលត្រូវគ្នាយោងទៅតាមផ្នែកដែលទទួលភាពតានតឹងទាំងនេះនៃរាងកាយ។ នៅពេលរចនាពូក យោងតាមចំនុចផ្តោតផ្សេងៗគ្នានៃពូក ពូកត្រូវបានបែងចែកទៅជាតំបន់ផ្សេងៗគ្នា ហើយការរចនាដែលត្រូវគ្នាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីធ្វើឱ្យពូកទន់ និងរឹងកាន់តែសមស្របសម្រាប់តម្រូវការដំណេករបស់មនុស្ស។

ខាងលើ​នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ឈឺ​ខ្នង​ពេល​គេង​លើ​ពូក​និទាឃរដូវ។ ការឈឺខ្នងពេលគេងលើពូកនិទាឃរដូវជាលើកដំបូងនឹងបាត់បន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃខាងមុខ។ បន្ទាប់ពីស៊ាំនឹងភាពទន់ភ្លន់នៃពូកនិទាឃរដូវនឹងមិនមានការឈឺខ្នងទេ។ នៅពេលជ្រើសរើសពូកនិទាឃរដូវ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកលក់ពូកអំពីការរចនាផ្នែកនិទាឃរដូវមួយណា និងប្រភេទពូកនិទាឃរដូវដែលពូកប្រើ។ ចងចាំថាពូកមិនគួរទន់ពេកទេ។