וועקט זיך אויף! א פֿעדער־מאַטראַץ איז נישט ריכטיק, זייט פֿאָרזיכטיק, די טאַליע שלאָף, די ווייטיק! איר מוזט אויסקלײַבן אַזאַ & העליפּ;

מאָרגן'ס וועטער איז קליין ביז מיטלמעסיק רעגן 18 - נידעריגער רוקן ווייטיק רעדט שטענדיק צו, לאָזט מענטשן אָפּ. טאַליע איז שלעכט, מסתּמא האָבן אַלע געהערט דעם אויסדרוק: 'שלאָף שלאָף שווער בעט'. עטלעכע מענטשן גלייך אַראָפּנעמען די פֿעדער מאַטראַץ, פֿאַרשפּרייטן אַ דין שיכט ליילעך אויף דער בעט ברעט, טראַכטן אַז איך קען פֿאַרלייכטערן ווייטיק. שלאפן א שווערע בעט קען ראטעווען אייער טאליע? וואסערע סארט מאטראץ גלייכט איר, די טאליע פונקטליך? נאך אלץ נישט שנעל צו זען! די טאליע איז שלעכט, שלאפט נישט צו ווייך, דער קערפער איז צו ווייך, דער רוקן זעט אויס ווי א הייל אין מיטן פונעם טאמבל, די רוקן-ליגאמענטן זענען ארום, די צווישן-ווערטעבראלע לאסט איז צו שטארק, מיט דער צייט קען עס גרינג פאראורזאכן רוקן-ווייטאג. מענטשן מיט לומבאַר דיסק, סקאָליאָסיס, עלטערע מענטשן און רוקן נאָך אין די אַנטוויקלונג סטאַגעס פון קינדער און יוגנטלעכע, זענען נישט פּאַסיק צו שלאָפן אויף אַ צו ווייך בעט. דערצו, שלאפן פאר א לאנגע צייט אין דער העמעק, קען אויך שאטן דעם בעקן. ווייל קערפער זינקט, וועט בעקן טעטיקייט זיך באגעגענען מיט קעגנערשאפט, אין אלע ריכטונגען פון א אויפגעראלטע דארף מען זיין שווער. אויף מוטערלעך בעקן פעסטקייט איז ערגער, מוסקל ליגאַמאַנט איז פרייַ, אויב יבעריק קראַפט, איז גרינג צו פאַרשאַפן בעקן אַקוטע אָדער כראָניש שעדיקן. שלאָף שלאָף האַרטע בעטן ווײַזט אָן אַז די בעטפּלאַט פֿון דער טאַליע איז פּאַסיק פֿאַר שלאָפֿן אויף האַרטע בעטן, אָבער די פֿעדער-מאַטראַצן קענען נישט שווער דעפֿאָרמירן זיך, און די דעפֿאָרמאַציע איז נישט צו גרויס. כּדי צו פֿאַרשטיין די בעט־ברעט לויט דער האַרטקייט פֿון אַ פֿעדער־מאַטראַץ, געדענקט דעם 3:1 פּרינציפּ. למשל, ביי א 3 ס״מ דיקע פֿעדער־מאַטראַץ, נאָך האַנט־דרוק זאָל זיין אונטער 1 ס״מ; ביי א 10 ס״מ דיקע פֿעדער־מאַטראַץ, זאָל עס זיין פֿאַרשפּאַרט אונטער בערך 3 ס״מ. פון פּאַציענטן מיט לומבאַר דיסק אַקוטע פאַזע, זאָל זיין לפּחות 3 סענטימעטער מאַטראַץ פּאַד. א פֿעדער מאַטראַץ ראַטעוועט אײַך די לומבאַגאָ פֿון פֿאַרוואונדעטע מענטשן, גיט אַכט אויף דעטאַלן, זעקס פֿעדער מאַטראַץ איז אַ גוטע זאַך! איר זענט ווערט עס! מקור: CCTV פֿינאַנץ] article_adlist - - - - - - - - >