bangun! Spring tilam salah, hati-hati pinggang tidur sakit! Anda perlu memilih & hellip sedemikian;

Cuaca esok adalah hujan kecil hingga sederhana 18 - Sakit pinggang selalu bercakap, biarkan orang tidak berjaga-jaga. Pinggang buruk, mungkin semua mendengar frasa: 'tidur tidur katil keras'. Sesetengah orang secara langsung untuk mengeluarkan tilam spring, menyebarkan lapisan nipis cadar di atas katil, berfikir bahawa saya boleh melegakan kesakitan. Katil susah tidur boleh jimatkan pinggang? Apakah jenis tilam yang anda suka pinggang? Masih tidak cepat melihat! Pinggang buruk, jangan tidur terlalu lembut katil badan 'sarang' di katil terlalu lembut, tulang belakang muncul gua di tengah-tengah batang membentuk arka, ligamen tulang belakang di sekeliling, beban intervertebral berlebihan berat badan, lama kelamaan, ia mudah menyebabkan sakit belakang. Orang yang mempunyai cakera lumbar, scoliosis, orang tua dan tulang belakang masih dalam peringkat perkembangan kanak-kanak dan remaja, tidak sesuai untuk tidur di atas katil terlalu lembut. Di samping itu, tidur untuk masa yang lama buaian, juga boleh merosakkan pelvis. Kerana penurunan badan, aktiviti pelvis akan dipenuhi dengan rintangan, dalam semua arah dari bergulung perlu keras. Pada kestabilan pelvis ibu adalah lebih lemah, ligamen otot longgar, jika daya yang berlebihan, mudah menyebabkan kerosakan akut atau kronik pelvis. Tidur tidur katil keras menunjukkan alas katil pinggang sesuai untuk tidur katil keras, tetapi tilam spring tidak boleh sukar untuk ubah bentuk, ubah bentuk tidak terlalu besar. Untuk menggenggam papan katil pada kekerasan tilam spring, ingat prinsip 3:1. Sebagai contoh, tilam spring setebal 3 cm, selepas tekanan tangan hendaklah di bawah 1 cm; Tilam spring setebal 10 cm, terperangkap di bawah kira-kira 3 cm. Pesakit dengan fasa akut cakera lumbar, hendaklah sekurang-kurangnya 3 cm alas tilam. Tilam spring menyelamatkan anda sakit pinggang orang yang cedera memberi perhatian kepada butiran enam tilam spring adalah perkara yang baik! Anda berbaloi! Sumber: kewangan CCTV] article_adlist - - - - - - - >