Wekker wurde! Springmatras is ferkeard, wês foarsichtich, de taille sliept de pine! Jo moatte sokke & hellip kieze;

It waar fan moarn is lytse oant matige rein 18 - Lege rêchpine sprekt altyd ta, lit minsken ferbjusterje. De taille is min, wierskynlik hawwe wy allegearre de útdrukking heard: 'sliepe, sliepe hurd bêd'. Guon minsken ferwiderje direkt it springmatras, ferspriede in tinne laach lekkens op it bêdsboerd, tinke dat ik pine kin ferminderje. Kin in hurd bêd dyn taille rêde? Hokker soart matras fynst dyn taille krekt moai? Noch altyd net gau te sjen! De taille is min, sliep net te sêft, it lichem is te sêft, de rêchbonke liket yn 'e midden fan 'e romp in bôge te foarmjen, de rêchbonkebânnen omhinne, de tuskenwervelbelesting is oergewicht, en mei de tiid kin it maklik rêchpine feroarsaakje. Minsken mei in lumbale skiif, skoliose, âlderein en in rêchbonke dy't noch yn 'e ûntwikkelingsfaze fan bern en adolesinten is, binne net geskikt om te sliepen op in te sêft bêd. Derneist kin it lang sliepen yn 'e hangmat ek it bekken beskeadigje. Omdat it lichem sakket, sil bekkenaktiviteit wjerstân tsjinkomme, yn alle rjochtingen fan in oprôle moat hurd wêze. By de mem is de bekkenstabiliteit minder, de spierbân is los, en as der tefolle krêft oan jûn wurdt, kin it maklik akute of groanyske skea oan it bekken feroarsaakje. In hurd bêd mei in sliepfet jout oan dat de bêdplaat fan 'e taille geskikt is foar hurde bêden, mar in springmatras kin net te swier ferfoarme wurde en de ferfoarming is net te grut. Om it bêdplank te begripen op 'e hurdens fan in springmatras, tink oan it 3:1-prinsipe. Bygelyks, in springmatras fan 3 sm dik, moat nei hândruk minder as 1 sm wêze; in springmatras fan 10 sm dik, moat sawat 3 sm derûnder fêst sitte. Fan pasjinten mei in akute faze fan 'e lumbale skiif moat in matrasbeskermer op syn minst 3 sm wêze. In springmatras besparret jo de lumbago fan ferwûne minsken, let op details, seis springmatrassen binne in goed ding! Jo binne it wurdich! Boarne: CCTV finance] article_adlist - - - - - - - - >