Word wakker! Veermatras is verkeerd, wees versigtig, die middel slaap, die pyn! Jy moet sulke & hellip kies;

Môre se weer is klein tot matige reën 18 - Laerugpyn spreek altyd tot, laat mense onkant. Middellyf is sleg, waarskynlik almal het die frase gehoor: 'slaap slaap hard bed'. Sommige mense verwyder die springmatras direk, versprei 'n dun lagie lakens op die bedplank, dink dat ek pyn kan verlig. Kan 'n harde bed jou middellyf red? Watter soort matras hou jy van? Nog steeds nie vinnig om te sien nie! Middellyf is sleg, moenie te sag slaap nie, die liggaam se "nes" in die bed is te sag, die ruggraat lyk asof dit in die middel van die romp ineenstort, die ruggraatligamente rondom, die tussenwerwellas is oorgewig, mettertyd is dit maklik om rugpyn te veroorsaak. Mense met 'n lumbale skyf, skoliose, bejaardes en ruggraat wat nog in die ontwikkelingsfases van kinders en adolessente is, is nie geskik om op 'n te sagte bed te slaap nie. Boonop kan langdurige slaap in die hangmat ook die bekken beskadig. Omdat liggaamsdaling plaasvind, sal bekkenaktiwiteit weerstand ondervind, in alle rigtings van 'n opgerolde moet hard wees. Op die moeder se bekkenstabiliteit is swakker, spierligamente is los, as oormatige druk plaasvind, is dit maklik om akute of chroniese bekkenskade te veroorsaak. Slaap slaap harde beddens dui aan dat die bedplaat van die middellyf geskik is vir harde beddens, maar die veermatras kan nie moeilik vervorm nie, en die vervorming is nie te groot nie. Om die bedplank op die hardheid van die springmatras te bepaal, onthou die 3:1-beginsel. Byvoorbeeld, 'n veermatras met 'n dikte van 3 cm, moet na handdruk minder as 1 cm wees; 'n veermatras met 'n dikte van 10 cm, moet ongeveer 3 cm onder die matras vasgevang word. Vir pasiënte met 'n akute fase van die lumbale skyf, moet 'n matrasbeskermer van minstens 3 cm wees. 'n Veermatras red jou lumbago van beseerde mense, let op besonderhede, ses veermatrasse is 'n goeie ding! Jy is dit werd! Bron: CCTV finance] artikel_advertensielys - - - - - - - - >