Прокинься! Пружинний матрац неправильний, будь обережний, поперек спить, біль! Тобі доведеться вибрати такий & hellip;

Завтрашня погода – невеликий або помірний дощ 18 – Біль у попереку завжди говорить про це, нехай люди застають людей зненацька. Талія погано почувається, напевно, всі чули фразу: «спи, спи на твердому ліжку». Деякі люди, щоб одразу зняти пружинний матрац, розстеляють тонкий шар простирадл на дошці ліжка, думаючи, що так можна полегшити біль. Жорсткий сон на ліжку може врятувати вашу талію? Який саме матрац вам подобається для талії? Все ще не швидко видно! Талія — це погано, не спіть на занадто м’якому ліжку, тіло «втискається» в занадто м’яке ліжко, хребет виглядає прогнутим посередині тулуба, утворюючи дугу, спинні зв’язки навколо, міжхребцеве навантаження надмірне, з часом легко викликати біль у спині. Людям з дисковими захворюваннями поперекового відділу хребта, сколіозом, літнім людям та хребту, який все ще знаходиться на стадії розвитку, дітям та підліткам не підходить сон на занадто м'якому ліжку. Крім того, тривалий сон у гамаку також може пошкодити таз. Через просідання тіла, діяльність тазу зустріне опір у всіх напрямках, тому згорнутий стан має бути важким. У матері стабільність таза гірша, м'язові зв'язки вільні, надмірне зусилля легко спричиняє гостре або хронічне пошкодження органів малого таза. Жорстке ліжко для сну означає, що поперекова частина ліжка підходить для сну на твердому ліжку, але пружинний матрац не може деформуватися, деформація не надто велика. Щоб зрозуміти, наскільки жорстким є пружинний матрац, пам’ятайте про принцип 3:1. Наприклад, пружинний матрац товщиною 3 см після натискання рукою повинен бути менше 1 см; пружинний матрац товщиною 10 см має бути затиснутий приблизно на 3 см. У пацієнтів з гострою фазою поперекового диска наматрацник повинен бути завтовшки не менше 3 см. Пружинний матрац позбавить вас люмбаго від травм, зверніть увагу на деталі, шестипружинний матрац – це добре! Ви того варті! Джерело: CCTV finance] article_adlist - - - - - - - - >