¡Desperta! O colchón de resortes está mal, ten coidado coa cintura para durmir, ¡a dor! Tes que escoller un & axuda semellante;

O tempo de mañá é de choiva pequena a moderada 18 - A dor lumbar sempre fala, deixa que a xente se despreocupe. A cintura é mala, probablemente todos escoitamos a frase: "dormir, durmir na cama dura". Algunhas persoas, ao retirar directamente o colchón de resortes, estenden unha capa fina de sabas sobre a táboa da cama e pensan que poden aliviar a dor. Durmir nunha cama dura pode salvarche a cintura? Que tipo de colchón che gusta exactamente, coa cintura? Aínda non o ves rápido! A cintura é mala, non durmas nunha cama demasiado branda, o "niño" corporal na cama é demasiado brando, a columna vertebral aparece como unha cova no medio do tronco formando un arco, os ligamentos espiñais redúcense, a carga intervertebral ten sobrepeso, co tempo, é fácil causar dor nas costas. As persoas con disco lumbar, escoliose, anciáns e columna vertebral que aínda se atopan nas etapas de desenvolvemento de nenos e adolescentes non son axeitadas para durmir en camas demasiado brandas. Ademais, durmir moito tempo na hamaca tamén podería danar a pelve. Debido ao afundimento do corpo, a actividade pélvica atoparase con resistencia, en todas as direccións desde un enrolado que necesita ser difícil. Na maternidade, a estabilidade pélvica é peor, os ligamentos musculares están soltos e, se se aplica unha forza excesiva, é doado causar danos pélvicos agudos ou crónicos. Durmir nunha cama dura indica que a placa de apoio da cintura é axeitada para durmir nunha cama dura, pero o colchón de resortes non se pode deformar con dificultade, a deformación non é demasiado grande. Para avaliar a dureza do colchón de resortes coa táboa da cama, lembre o principio 3:1. Por exemplo, para un colchón de resortes de 3 cm de grosor, despois da presión da man, o nivel debe ser inferior a 1 cm; para un colchón de resortes de 10 cm de grosor, o nivel debe ser inferior a uns 3 cm. En pacientes con disco lumbar en fase aguda, debe haber polo menos 3 cm de colchón. Un colchón de resortes aforrarache lumbalxia de persoas lesionadas. Presta atención aos detalles. Un colchón de seis resortes é algo bo! Vales a pena! Fonte: CCTV finance] article_adlist - - - - - - - - >