Probuďte se! Pružinová matrace je špatně, dávejte si pozor na bolest v pase ve spánku! Musíte si vybrat takový & hellip;

Zítra bude slabý až mírný déšť. 18 - Bolest dolní části zad je vždycky přísná, nechte lidi zaskočit. Pas je špatný, pravděpodobně všichni slyšeli frázi: „spěte na tvrdé posteli“. Někteří lidé si myslí, že když chtějí sundat pružinovou matraci, rozloží na postel tenkou vrstvu prostěradel a uleví od bolesti. Tvrdá postel vám může zachránit pas? Jaký typ matrace přesně máte rádi v pase? Stále to není tak snadné vidět! Pas je špatný, nespěte na příliš měkké posteli, tělo se v ní „usadí“, páteř se objeví jako jeskyně uprostřed trupu, tvoří se oblouk, páteřní vazy se kolem nich roztáhnou, meziobratlová zátěž je nadměrná a časem se snadno objeví bolesti zad. Lidé s bederní meziobratlovou ploténkou, skoliózou, starší lidé a páteř, která je stále ve vývojových stádiích, nejsou vhodní pro spaní na příliš měkké posteli. Kromě toho, dlouhé spaní v houpací síti může také poškodit pánev. Vzhledem k poklesu těla se pánevní aktivita setkává s odporem ve všech směrech, a proto je třeba ze srolovaného stavu vyvinout těžký tlak. U matky je stabilita pánve horší, svalové vazy jsou uvolněné a nadměrný tlak snadno způsobí akutní nebo chronické poškození pánve. Tvrdá postel pro spánek znamená, že matrace v pase je vhodná pro tvrdé spaní, ale pružinová matrace se nemůže deformovat a není příliš velká. Pro pochopení tvrdosti pružinové matrace na desku postele dodržujte princip 3:1. Například u pružinové matrace o tloušťce 3 cm by po ručním tlaku měla být hloubka stlačení menší než 1 cm; u pružinové matrace o tloušťce 10 cm by měla být hloubka stlačení přibližně 3 cm. U pacientů s akutní fází bederní meziobratlové ploténky by měla být matrace o tloušťce alespoň 3 cm. Pružinová matrace vám ušetří lumbago zraněných, věnujte pozornost detailům, šestipružinová matrace je dobrá věc! Stojíte za to! Zdroj: CCTV finance] article_adlist - - - - - - - - >