Прачніся! Спружынны матрац няправільны, будзь асцярожны, паясніца спіць ад болю! Табе трэба выбраць такі & hellip;

Заўтрашні дождж будзе невялікім або ўмераным. 18 градусаў — боль у паясніцы заўсёды выклікае абурэнне, няхай людзі будуць непадрыхтаваныя. Талія дрэнная, напэўна, усе чулі фразу: «спі, спі, цвёрда». Некаторыя людзі, каб адразу зняць спружынны матрац, рассцілаюць тонкі пласт прасцін на дошцы ложка, думаючы, што гэта можа палегчыць боль. Цвёрды ложак для сну можа выратаваць вашу талію? Які матрац вам падабаецца для таліі? Усё яшчэ не адразу відаць! Талія — гэта дрэнна, не спіце на занадта мяккім ложку, калі цела занадта мяккае, пазваночнік выглядае прагінаючымся ў сярэдзіне тулава, звязкі пазваночніка вакол, міжпазваночная нагрузка занадта высокая, з часам лёгка выклікаць боль у спіне. Людзям з паяснічнымі дыскамі, скаліёзам, пажылым людзям і хрыбетнікам, які ўсё яшчэ знаходзіцца на стадыі развіцця, не падыходзіць спаць на занадта мяккім ложку. Акрамя таго, працяглы сон у гамаку таксама можа пашкодзіць таз. Паколькі цела апускаецца, актыўнасць таза сутыкнецца з супраціўленнем, з усіх бакоў згорнутае цела павінна быць цяжкім. У маці стабільнасць таза горшая, мышцы і звязкі аслабленыя, і пры празмерным націску лёгка выклікаць вострае або хранічнае пашкоджанне органаў таза. Цвёрды ложак для сну азначае, што матрац у вобласці таліі падыходзіць для цвёрдага ложка, але спружынны матрац не можа дэфармавацца і не занадта моцна дэфармавацца. Каб вызначыць цвёрдасць спружыннага матраца на дошцы ложка, памятайце пра прынцып 3:1. Напрыклад, для матраца з спружынамі таўшчынёй 3 см пасля націскання рукой спружына павінна быць менш за 1 см; для матраца з спружынамі таўшчынёй 10 см — прыкладна на 3 см. У пацыентаў з вострай фазай паяснічнага дыска павінен быць наматраснік таўшчынёй не менш за 3 см. Спружынны матрац выратуе вас ад люмбага, калі параненыя людзі звяртаюць увагу на дэталі. Шасціспружынны матрац - гэта добра! Вы таго вартыя! Крыніца: CCTV finance] article_adlist - - - - - - - - >