Maranga mai! Kei te he te moenga o te puna, kia tupato te hope moe te mamae! Me whiriwhiri koe i taua & hellip;

He iti te ua o apopo ki te ua 18 - Ko te mamae o te tuara e korero tonu ana ki a koe, kaua e tupato. He kino te hope, kua rongo pea te katoa i te kupu: 'moe mai te moenga pakeke'. Ko etahi o nga tangata ki te tango tika i te moenga o te puna, ka horahia he papa angiangi o nga pepa ki runga i te papa moenga, whakaaro ka taea e au te whakaora i te mamae. Ka taea e te moenga pakeke te whakaora i to hope? He aha te momo moenga e pai ana koe ki te hope? Kaore ano kia tere ki te kite! He kino te hope, kaua e moe te moenga ngohengohe rawa te 'kohanga' i roto i te moenga, ka puta te ana o te tuara ki waenganui o te katua te ahua o te pewa, nga uaua o te tuara huri noa, he taumaha te uta intervertebral, ka roa te wa, ka ngawari te mamae o muri. Ko nga tangata whai lumbar disc, scoliosis, nga kaumatua me te tuara kei roto tonu i nga waahanga whanaketanga o nga tamariki me nga taiohi, kaore e pai mo te moe i runga i te moenga he ngohengohe rawa. I tua atu, moe mo te wa roa te hammock, i taea hoki te tūkino i te pelvis. Na te mea ka heke te tinana, ka tutuki nga mahi pelvic ki te aukati, i nga huarahi katoa mai i te takai me uaua. I runga i te puritanga o te pelvic o te whaea he iti ake te noho, ka wetekina te uaua uaua, mena he kaha te kaha, he ngawari ki te pa mai i te pakaru o te pelvic, te kino kino ranei. Moe moe moenga pakeke tohu bedplate o te hope e tika ana ki te moe moenga pakeke, engari e kore e taea e te puna mo te pakeke ki te deformation, deformation is not too much. Ki te mau i te papa moenga i runga i te pakeke o te mattress puna, mahara 3:1 parau tumu. Hei tauira, 3 cm te matotoru o te moenga o te puna, i muri i te pehanga o te ringaringa me raro iho i te 1 cm; 10 henimita te matotoru o te moenga o te puna, ka mau ki raro i te 3 cm. O nga turoro me te waahi whakapeka lumbar disc, me 3 cm te iti rawa o te papa moenga. Ko te mattress puna te whakaora i a koe i te lumbago o te hunga whara kia aro ki nga korero e ono mo te puna ko te mea pai! He utu koe! Source: CCTV finance] article_adlist - - - - - - - >