გაიღვიძე! ზამბარიანი ლეიბი არასწორია, ფრთხილად იყავი წელის გამო ძილი ტკივილისგან! ასეთი & უნდა აირჩიო;

ხვალ ამინდი მცირე ან საშუალო სიძლიერის წვიმაა 18 - წელის ტკივილი ყოველთვის სალაპარაკოა, ხალხი დააფრთხო. წელის არეში პრობლემებია, ალბათ ყველას გაუგია ფრაზა: „დაიძინე, დაიძინე მაგარ საწოლში“. ზოგიერთი ადამიანი პირდაპირ ზამბარიანი ლეიბის მოხსნას, საწოლის დაფაზე ზეწრის თხელ ფენას აფენს, ფიქრობს, რომ ტკივილის შემსუბუქება შემიძლია. მყარ საწოლში ძილი წელის გადარჩენას უწყობს ხელს? ზუსტად როგორი ლეიბი მოგწონთ? ჯერ კიდევ ვერ ვამჩნევ სწრაფად! წელის გარშემოწერილობა ცუდია, არ დაიძინოთ ძალიან რბილ საწოლში. სხეული ძალიან რბილია, ხერხემალი ტანის შუაში გამოქვაბულისებრი ჩანს, ხერხემლის იოგები გარშემოა, მალთაშუა დატვირთვა ჭარბია და დროთა განმავლობაში ზურგის ტკივილი ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს. წელის დისკის, სქოლიოზის მქონე ადამიანებისთვის, ხანდაზმულებისთვის და ხერხემლის განვითარების ჯერ კიდევ ბავშვებისა და მოზარდების სტადიაში მყოფი ადამიანებისთვის ძალიან რბილ საწოლზე ძილი არ არის შესაფერისი. გარდა ამისა, ჰამაკში დიდხანს ძილმა შეიძლება მენჯიც დააზიანოს. სხეულის დაწევის გამო, მენჯის აქტივობა წინააღმდეგობას შეხვდება, ყველა მიმართულებით, აწეული კუნთიდან დაწყებული, საჭიროა სიმკვრივე. დედის მენჯის სტაბილურობა უარესდება, კუნთების იოგები მოდუნებულია, ხოლო ზედმეტი ძალისხმევის შემთხვევაში ადვილია მენჯის მწვავე ან ქრონიკული დაზიანების გამოწვევა. მყარი საწოლი მიუთითებს, რომ წელის საწოლის თეფშები შესაფერისია მყარი საწოლისთვის, თუმცა ზამბარიანი ლეიბი არ დეფორმირდება და დეფორმაცია ძალიან დიდი არ არის. ზამბარიანი ლეიბის სიმტკიცის გასაგებად, გახსოვდეთ 3:1 პრინციპი. მაგალითად, 3 სმ სისქის ზამბარიანი ლეიბის შემთხვევაში, ხელის დაჭერის შემდეგ წნევა 1 სმ-ზე ნაკლები უნდა იყოს; 10 სმ სისქის ზამბარიანი ლეიბის შემთხვევაში, წნევა დაახლოებით 3 სმ-ზე ნაკლები უნდა იყოს. წელის დისკის მწვავე ფაზის მქონე პაციენტებში ლეიბის საფენი უნდა იყოს მინიმუმ 3 სმ. ზამბარიანი ლეიბი გიშველით დაშავებული ადამიანების წელის ტკივილზე. ყურადღება მიაქციეთ დეტალებს. ექვსზამბარიანი ლეიბი კარგია! თქვენ ამად იმსახურებთ! წყარო: CCTV finance] article_adlist - - - - - - - >