Vågn op! Springmadrassen er forkert, pas på, taljen sover, smerten! Du skal vælge sådan en & hellip;

Morgendagens vejr er let til moderat regn. 18 - Lændesmerter er altid en kilde til bekymring, så folk bliver helt på sengen. Taljen er dårlig, nok har alle hørt udtrykket: 'sove, sove, hård seng'. Nogle mennesker fjerner springmadrassen direkte og spreder et tyndt lag lagner på sengegavlen og tror, at det kan lindre smerter. Kan en hård seng redde din talje? Hvilken slags madras kan du bedst lide i taljen? Det er stadig ikke nemt at se! Taljen er dårlig, sov ikke for blødt, sengen er for blød, kroppens "rede" i sengen er for blød, rygsøjlen ser ud til at bue sig i midten af kroppen, rygsøjlens ledbånd omkring, intervertebrale belastning er overbelastet, og med tiden er det let at forårsage rygsmerter. Personer med lændeskiveproblemer, skoliose, ældre og rygsøjlen, der stadig er i udviklingsstadiet hos børn og unge, er ikke egnede til at sove i en for blød seng. Derudover kan det at sove i hængekøjen i lang tid også skade bækkenet. Fordi kroppen sænker sig, vil bækkenaktiviteten møde modstand, i alle retninger fra en oprullet skal det være hårdt. Hos moderen er bækkenstabiliteten dårligere, muskelligamenterne er løse. Hvis der trykkes for meget på, kan det let forårsage akut eller kronisk bækkenskade. En hård sovemadras indikerer, at taljemadrassen er egnet til hårde senge, men springmadrassen må ikke deformeres med hårde hænder og må ikke deformeres for meget. For at måle sengegavlen ud fra springmadrassens hårdhed, skal du huske 3:1-princippet. For eksempel, en 3 cm tyk springmadras, skal trykket med hånden være under 1 cm; en 10 cm tyk springmadras skal trykket være ca. 3 cm under. For patienter med akut fase af lumbal diskusprolaps bør der være mindst 3 cm madrasunderlag. En springmadras redder dig fra lumbago over tilskadekomne, vær opmærksom på detaljerne, en seks-springmadras er en god ting! Du er det værd! Kilde: CCTV finance] article_adlist - - - - - - - - >