Qanday to'shak umurtqa pog'onasi salomatligini samarali himoya qilishi mumkin?

Hozirgi kunda ko'plab oq xalatlilar ofisda uzoq vaqt o'tirishdan kelib chiqadigan bel og'rig'idan aziyat chekmoqda. Ular ishlash uchun ko'pincha kompyuterlar, mobil telefonlar va planshetlardan foydalanadilar. Bundan tashqari, ular uzoq vaqt davomida boshlarini egib turishgan, bo'yin va bo'yin umurtqa pog'onasi katta zo'riqishlarga duchor bo'lgan.

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, dunyo aholisining yarmidan ko'pi hayoti davomida umurtqa pog'onasi bilan bog'liq turli xil muammolardan aziyat chekmoqda. Hamkasblar, ma'lumotlarga ko'ra, Xitoyda 50 yoshdan oshgan odamlarning 97 foizi turli darajadagi o'murtqa kasalliklardan aziyat chekmoqda: 40 yoshdan oshgan odamlarning 40 foizi esa nosog'lom umurtqa pog'onasiga ega.

To'shak ishlab chiqaruvchilari

Orqa miya muammolariga duch kelsak, u bilan qanday kurashishimiz kerak? Ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, uyqu odamlar hayotining faqat uchdan bir qismini egallashi mumkin, matras esa umurtqa pog'onasi bilan uzoq vaqt o'tkazadigan "sherik" hisoblanadi. Matraslar umurtqa pog'onasini himoya qilishda muhim rol o'ynaydi. Yaxshi matras inson tanasini oqilona qo'llab-quvvatlashi, umurtqa pog'onasining tabiiy fiziologik egriligini saqlab turishi va odamlarning uxlashini qulayroq qilishi mumkin. Shuning uchun, agar siz umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarni oldini olishni yoki engillashtirishni istasangiz, yashash odatlaringizni to'g'irlashdan tashqari, inson tanasining barcha qismlarini qo'llab-quvvatlay oladigan ushbu matrasni ham tanlashingiz mumkin - yumshoq va qattiqroq bo'lgan qattiqroq umurtqa pog'onasini himoya qiluvchi matras. Tanaga mukammal mos tushadi, umurtqa pog'onasi salomatligini samarali himoya qiladi.

Ma’lum bo‘lishicha, juda yumshoq matras inson tanasining uyqu holatiga cho‘kadi, umurtqa pog‘onasi bo‘shashmaydi: juda qattiq matras inson tanasining og‘irroq qismlarini siqib chiqaradi, kesilgan gullar esa avval uning bo‘shashiga sabab bo‘ladi. Uyquni ko'paytirish - bu aylanish chastotasi va inson tanasi to'liq dam olish mumkin emas. Qattiqroq umurtqa pog'onasini himoya qiluvchi matras inson tanasining og'ir vaznli egri chizig'iga moslashadi va mos keladigan elastik tayanchni yaratadi, shuning uchun foydalanuvchilar hali ham nol bosimli uyqudan bahramand bo'lishlari mumkin.

Matras fabrikasi

Orqa miya inson salomatligining "ustunidir". Orqa miyani himoya qilish majburiydir. Agar umurtqa pog'onangiz tashvish signalini yuborgan bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang, o'z vaqtida himoya vositalarini ta'qib qilish odatini rivojlantiring va uxlash vaqtida umurtqa pog'onasini tabiiy fiziologik egrilikda ushlab turish, umurtqa pog'onasi bosimini engillashtirish va sizga qulay uxlash, xotirjam uxlash va yaxshi uxlash imkonini beradigan qattiqroq umurtqa pog'onasi matrasini tanlang.

Qattiqroq tizma himoya qiluvchi matras ko'p afzalliklarga ega. Bu oq xalatlilar foydalanishi uchun mos bo'lib, ular uzoq ish kunidan keyin dam olishlari va dam olishlari va ertasi kuni ishga baquvvat holda borishlari va samarali ishlashlari mumkin. Yaxshilanadi