کوم ډول توشک کولی شي په مؤثره توګه د ملا د تیر روغتیا ساتنه وکړي؟

نن ورځ، ډیری سپین پوستي کارګران د اوږدې مودې لپاره په دفتر کې د ناستې له امله د ملا درد څخه رنځ وړي. دوی ډیری وخت د کار لپاره کمپیوټرونه، ګرځنده تلیفونونه او ټابلیټونه کاروي. سربیره پردې، دوی د اوږدې مودې راهیسې خپل سرونه ټیټوي، او د دوی غاړې او د رحم د غاړې ملا تیر ډیر فشار سره مخ شوی دی.

د روغتیا نړیوال سازمان په وینا، د نړۍ له نیمایي څخه ډیر خلک په خپل ژوند کې د ملا د مختلفو ستونزو سره مخ دي. همکارانو، د معلوماتو له مخې، په چین کې د ۵۰ کلونو څخه پورته عمر لرونکي ۹۷٪ خلک د مختلفو درجو د نخاعي ناروغیو څخه رنځ وړي: او د ۴۰ کلونو څخه پورته ۴۰٪ خلک د نخاعي ناروغیو څخه رنځ وړي.

د توشک جوړونکي

د ملا د درد له ستونزو سره مخ یو، موږ باید څنګه ورسره معامله وکړو؟ معلومات ښیي چې خوب د خلکو د ژوند یوازې دریمه برخه وخت نیسي، او توشک یو 'ملګری' دی چې د ملا د درد سره ډیر وخت تیروي. توشکونه د ملا د تیر په ساتنه کې مهم رول لوبوي. یو ښه توشک کولی شي د انسان بدن په مناسب ډول ملاتړ وکړي، د نخاع طبیعي فزیولوژیکي منحنی حالت وساتي، او خلک ډیر آرام خوب وکړي. له همدې امله، که تاسو غواړئ د نخاعې ستونزو مخه ونیسئ یا یې له منځه یوسئ، د خپل ژوند عادتونو د تنظیمولو سربیره، تاسو کولی شئ دا توشک هم غوره کړئ چې د انسان د بدن ټولو برخو ملاتړ کولی شي - د نخاعې محافظت سخت توشک، کوم چې نرم او سخت دی. په بدن کې په بې ساري ډول فټ کیږي، په مؤثره توګه د نخاع روغتیا ساتي.

دا معلومه ده چې هغه توشک چې ډیر نرم وي د انسان د بدن د خوب کولو موقعیت ډوبوي، او ملا یې آرام نه وي: هغه توشک چې ډیر سخت وي د انسان د بدن درنې برخې به فشار کړي، او پرې شوي ګلونه به یې لومړی خالي کړي. د خوب زیاتوالی د بدلون فریکونسي ده، او د انسان بدن په بشپړه توګه آرام نشي کیدی. د ملا د تیر د ساتنې لپاره سخت توشک د انسان د بدن د دروند وزن سره تطابق کوي او ورته لچک لرونکی ملاتړ رامینځته کوي، نو کاروونکي کولی شي لاهم د صفر فشار خوب څخه خوند واخلي.

د توشک فابریکه

ملا د انسان د روغتیا 'ستنه' ده. د ملا د تیر ساتنه اړینه ده. که ستاسو نخاع د اضطراب سیګنال لیږلی وي، نو له پامه یې مه غورځوئ، په وخت سره د محافظتي اجنټانو تعقیبولو پوهاوی او عادت رامینځته کړئ، او د نخاع یو سخت توشک غوره کړئ ترڅو ستاسو نخاع د خوب په وخت کې په طبیعي فزیولوژیکي منحني کې وساتي، د نخاع فشار کم کړي، او تاسو ته اجازه درکړي چې په آرامۍ سره ویده شئ، په ارامه توګه ویده شئ، او ښه خوب وکړئ.

د غاړې د غاړې څخه د ساتنې لپاره سخت توشک ډېرې ګټې لري. دا د سپین کالر کارګرانو لپاره د کارولو لپاره مناسب دی، ترڅو دوی د اوږدې ورځې کار وروسته آرام او آرام وکړي، او دوی کولی شي بله ورځ په انرژي سره کار ته لاړ شي او په اغیزمنه توګه کار وکړي. ښه به شي