ຜ້າປູທີ່ນອນຊະນິດໃດທີ່ສາມາດປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ?

ປະຈຸ​ບັນ, ຄົນ​ງານ​ເສື້ອ​ຂາວ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ເຈັບ​ຫຼັງ​ຍ້ອນ​ນັ່ງ​ຢູ່​ໃນ​ຫ້ອງການ​ເປັນ​ເວລາ​ດົນ​ນານ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະໃຊ້ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະສັບມືຖື ແລະແທັບເລັດເພື່ອເຮັດວຽກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກົ້ມຫົວຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາດົນນານ, ແລະຄໍແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກໄດ້ຮັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ, ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາກອນໂລກກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງຕ່າງໆຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ອີງຕາມຂໍ້ມູນ, 97% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີໃນປະເທດຈີນທົນທຸກຈາກພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ແລະ 40% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີມີກະດູກສັນຫຼັງທີ່ບໍ່ດີ.

ຜູ້ຜະລິດທີ່ນອນ

ປະເຊີນກັບບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງ, ພວກເຮົາຄວນຈັດການກັບມັນແນວໃດ? ຂໍ້ມູນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຫລັບສາມາດໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຊີວິດຂອງຄົນ, ແລະ mattress ແມ່ນ 'ຄູ່ຮ່ວມງານ' ທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ຜ້າປູທີ່ນອນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ດີສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ຮັກສາເສັ້ນໂຄ້ງທາງທໍາມະຊາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນນອນຫລັບສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນຫຼືບັນເທົາບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງ, ນອກຈາກການປັບຊີວິດການເປັນຢູ່, ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກທີ່ນອນນີ້ທີ່ສາມາດຮອງຮັບທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ - ຜ້າປູທີ່ປ້ອງກັນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ແຂງກວ່າ, ເຊິ່ງແມ່ນອ່ອນແລະແຂງ. Fits seamlessly ກັບຮ່າງກາຍ, ປະສິດທິພາບການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ມັນເຂົ້າໃຈວ່າ mattress ທີ່ອ່ອນເກີນໄປແມ່ນທ່ານອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈົມລົງ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍ: ຜ້າປູທີ່ແຂງເກີນໄປຈະບີບອັດສ່ວນທີ່ຫນັກແຫນ້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະການຕັດດອກໄມ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຫວ່າງກ່ອນ. ການເພີ່ມການນອນແມ່ນຄວາມຖີ່ຂອງການຫັນປ່ຽນ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ຜ້າປູທີ່ປ້ອງກັນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ແຂງກວ່າຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ມີນໍ້າໜັກຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການຮອງຮັບການຢືດຢຸ່ນທີ່ກົງກັນ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ໃຊ້ຍັງສາມາດເພີດເພີນກັບການນອນບໍ່ຫຼັບ.

ໂຮງງານຜະລິດທີ່ນອນ

ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນ 'ເສົາຄໍ້າ' ຂອງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ. ຖ້າກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານສົ່ງສັນຍານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຢ່າລະເລີຍມັນ, ປູກຈິດສໍານຶກແລະນິໄສຂອງການຕິດຕາມຕົວແທນປ້ອງກັນໃຫ້ທັນເວລາ, ແລະເລືອກທີ່ນອນທີ່ມີກະດູກສັນຫຼັງທີ່ແຂງກວ່າເພື່ອຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນໂຄ້ງທາງທໍາມະຊາດໃນເວລານອນ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະໃຫ້ທ່ານນອນສະບາຍ, ນອນຢ່າງສະຫງົບ, ແລະນອນຫຼັບດີ.

ຜ້າປູທີ່ປົກຄຸມເປັນສັນທີ່ແຂງກວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ເໝາະສຳລັບຄົນງານຜີວຂາວ ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງສະບາຍ ແລະ ພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາດົນໆ ແລະ ສາມາດໄປເຮັດວຽກຢ່າງແຂງແຮງໃນມື້ຕໍ່ມາ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຈະປັບປຸງ