നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം ഫലപ്രദമായി സംരക്ഷിക്കാൻ ഏത് തരത്തിലുള്ള മെത്തയ്ക്ക് കഴിയും?

ഇക്കാലത്ത്, പല വൈറ്റ് കോളർ ജോലിക്കാർക്കും ഓഫീസിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവർ പലപ്പോഴും കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, മൊബൈൽ ഫോണുകൾ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ എന്നിവ ജോലിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവർ വളരെക്കാലമായി തല കുനിച്ചു നിൽക്കുന്നു, അവരുടെ കഴുത്തിനും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകത്തിലെ പകുതിയിലധികം ആളുകളും ജീവിതത്തിലൊരിക്കൽ വിവിധ നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. സഹപ്രവർത്തകരേ, ഡാറ്റ പ്രകാരം, ചൈനയിൽ 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 97% പേർക്കും വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്: 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 40% പേർക്കും അനാരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ലുണ്ട്.

മെത്ത നിർമ്മാതാക്കൾ

നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ, നമ്മൾ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് സമയം മാത്രമേ ഉറക്കത്തിന് എടുക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ മെത്ത നട്ടെല്ലിനൊപ്പം ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കുന്ന ഒരു 'പങ്കാളി'യാണ്. നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ മെത്തകൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല മെത്ത മനുഷ്യശരീരത്തെ ന്യായമായി പിന്തുണയ്ക്കാനും, നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക ശാരീരിക വക്രത നിലനിർത്താനും, ആളുകളെ കൂടുതൽ സുഖകരമായി ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും. അതിനാൽ, നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനോ ലഘൂകരിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശീലങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഈ മെത്തയും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം - മൃദുവും കടുപ്പമുള്ളതുമായ, കടുപ്പമുള്ള നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണ മെത്ത. ശരീരത്തോട് സുഗമമായി യോജിക്കുന്നു, നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം ഫലപ്രദമായി സംരക്ഷിക്കുന്നു.

വളരെ മൃദുവായ ഒരു മെത്ത മനുഷ്യശരീരം ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുങ്ങിപ്പോകുന്ന അവസ്ഥയാണെന്നും നട്ടെല്ലിന് അയവ് ഉണ്ടാകില്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കാം: വളരെ കഠിനമായ ഒരു മെത്ത മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ഭാരമേറിയ ഭാഗങ്ങളെ ഞെരുക്കും, മുറിച്ച പൂക്കൾ ആദ്യം അത് ശൂന്യമാക്കും. ഉറക്കം വർദ്ധിക്കുന്നത് തിരിയുന്നതിന്റെ ആവൃത്തിയാണ്, മനുഷ്യശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല. നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന കാഠിന്യമുള്ള മെത്ത മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ഹെവിവെയ്റ്റ് വക്രതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ഇലാസ്റ്റിക് പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇപ്പോഴും സീറോ-പ്രഷർ ഉറക്കം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും.

മെത്ത ഫാക്ടറി

മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ 'തൂൺ' ആണ് നട്ടെല്ല്. നട്ടെല്ല് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഒരു ദുരിത സൂചന അയച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്, കൃത്യസമയത്ത് സംരക്ഷണ ഏജന്റുകളെ പിന്തുടരാനുള്ള അവബോധവും ശീലവും വളർത്തിയെടുക്കുക, ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ സ്വാഭാവിക ശാരീരിക വക്രത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനും, നട്ടെല്ലിന്റെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും, സുഖമായി ഉറങ്ങാനും, സമാധാനപരമായി ഉറങ്ങാനും, നന്നായി ഉറങ്ങാനും അനുവദിക്കുന്നതിന് കട്ടിയുള്ള ഒരു നട്ടെല്ല് മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

വരമ്പുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന കാഠിന്യമുള്ള മെത്തയ്ക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വൈറ്റ് കോളർ തൊഴിലാളികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും, കൂടാതെ അടുത്ത ദിവസം അവർക്ക് ഊർജ്ജസ്വലമായി ജോലിക്ക് പോകാനും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. മെച്ചപ്പെടുത്തും