ဘယ်လို မွေ့ယာက ကျောရိုးကျန်းမာရေးကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးနိုင်လဲ။

ယနေ့ခေတ်တွင် ကော်လာဖြူ အလုပ်သမား အများအပြားသည် ရုံး၌ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ခြင်းကြောင့် ခါးနာခြင်းကို ခံစားနေရသည်။ ၎င်းတို့သည် အလုပ်လုပ်ရန် ကွန်ပျူတာများ၊ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများနှင့် တက်ဘလက်များကို မကြာခဏ အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အချိန်အတော်ကြာ ဦးခေါင်းငုံ့ခံထားရပြီး ၎င်းတို့၏လည်ပင်းနှင့် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးတို့သည် ပြင်းထန်သော ဝေဒနာကို ခံစားခဲ့ရသည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ အဆိုအရ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ထက်ဝက်ကျော်သည် ၎င်းတို့၏ တစ်သက်တာတွင် အမျိုးမျိုးသော ကျောရိုးပြဿနာများကို ခံစားနေကြရသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ အချက်အလက်တွေအရ တရုတ်နိုင်ငံမှာ အသက် 50 နှစ်အထက် လူ 97% ဟာ ကျောရိုးရောဂါ ဒီဂရီအမျိုးမျိုးကို ခံစားနေရပြီး အသက် 40 နှစ်အထက် လူ 40% ဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ကျောရိုးတွေ ရှိနေပါတယ်။

မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူများ

ကျောရိုးပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရပါက ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ကိုင်တွယ်သင့်သနည်း။ အိပ်စက်ခြင်းသည် လူတို့၏ဘဝ၏ သုံးပုံတစ်ပုံမျှသာ ကြာနိုင်သည်ဟု ဒေတာများက ဖော်ပြကြပြီး မွေ့ယာသည် ကျောရိုးနှင့် အချိန်အကြာကြီး သုံးစွဲရသည့် 'အဖော်' ဖြစ်သည်။ မွေ့ယာများသည် ကျောရိုးကို ကာကွယ်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သောမွေ့ယာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ကျောရိုး၏ သဘာဝဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းကာ လူကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ကျောရိုးပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် သက်သာလိုပါက၊ သင်၏နေထိုင်မှုအလေ့အထကို ချိန်ညှိပေးသည့်အပြင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သော ဤမွေ့ယာကိုလည်း သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ကျောရိုးကျန်းမာရေးကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ချောမွေ့စွာ လိုက်ဖက်ပါတယ်။

ပျော့လွန်းသောမွေ့ရာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အိပ်စက်ရာနေရာသို့ နစ်မြုပ်သွားပြီး ကျောရိုးသည် ပြေလျော့သွားခြင်းမရှိကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်သည်- အလွန်မာကျောသောမွေ့ယာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ လေးလံသောအစိတ်အပိုင်းများကို ဖိမိစေကာ ပန်းပွင့်များကို ဖြတ်လိုက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ဦးစွာ လွတ်သွားစေသည်။ အိပ်ချိန် တိုးခြင်းသည် အလှည့်ကျသည့် အကြိမ်ရေဖြစ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အပြည့်အဝ အနားယူမရနိုင်ပါ။ ပိုမိုမာကျောသောကျောရိုးကာကွယ်သည့်မွေ့ယာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏လေးလံသောအကွေးအကွေးနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီး လိုက်ဖက်ညီသော elastic အထောက်အပံ့ကိုပြုလုပ်ပေးသောကြောင့် သုံးစွဲသူများသည် ဖိအားမရှိသောအိပ်စက်ခြင်းကိုဆက်လက်ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မွေ့ယာစက်ရုံ

ကျောရိုးသည် လူ့ကျန်းမာရေး၏ 'မဏ္ဍိုင်' ဖြစ်သည်။ ကျောရိုးကို ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသည်။ သင့်ကျောရိုးသည် ဒုက္ခအချက်ပြမှုတစ်ခု ပေးပို့လာပါက ၎င်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို အချိန်မီလိုက်နိုင်သော သတိနှင့် အလေ့အထကို မွေးမြူပြီး သင့်ကျောရိုးကို သဘာဝဇီဝကမ္မပုံစံအတိုင်း ကွေးညွှတ်နေစေရန် ကျောရိုးကို ထိန်းထားရန် ပိုမိုခက်ခဲသော ကျောရိုးမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ပါ၊ ကျောရိုးဖိအားကို သက်သာစေကာ သင့်ကို သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေကာ အေးချမ်းစွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။

ပိုမာကျောတဲ့ မွေ့ယာက အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ ကော်လာဖြူ လုပ်သားများအတွက် အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သောကြောင့် နေ့တာရှည် အလုပ်ပြီးပါက အနားယူနိုင်ပြီး တက်ကြွစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး နောက်နေ့တွင် ထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တိုးတက်မည်။