O le a le ituaiga momi e mafai ona puipuia lelei le soifua maloloina o le tui?

I aso nei, o le tele o tagata faigaluega paʻepaʻe o loʻo mafatia i le tiga o le tua ona o le nofo i totonu o le ofisa mo se taimi umi. E masani ona latou faaaogāina komepiuta, telefoni feʻaveaʻi, ma laulau e galulue ai. E le gata i lea, ua leva ona punou o latou ulu, ma o latou ua ma le tui faʻaʻauʻau ua mafatia tele.

E tusa ai ma le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi, e sili atu i le afa o tagata o le lalolagi o loʻo mafatia i faʻafitauli eseese o le tuasivi i o latou olaga. Paʻaga, e tusa ai ma faʻamaumauga, 97% o tagata i luga atu o le 50 tausaga le matutua i Saina e mafatia i faʻamaʻi faʻamaʻi o tulaga eseese: ma 40% o tagata i luga atu o le 40 e le lelei le tui.

Tufuga fa'amoe

I le feagai ai ma faafitauli o le tuasivi, e faapefea ona tatou taulimaina? O faʻamaumauga o loʻo faʻaalia ai o le moe e na o le tasi vaetolu o le taimi i olaga o tagata, ma o le matai o se 'paaga' e faʻaalu se taimi umi ma le tui. O fa'ama'i e iai sona sao taua i le puipuia o le tuasivi. O se matai lelei e mafai ona lagolago lelei le tino o le tagata, tausia le natura faʻaletino curvature o le tuasivi, ma faʻafaigofie tagata moe. O le mea lea, afai e te manaʻo e puipuia pe faʻamalolo faʻafitauli o le tui, e faaopoopo atu i le fetuunaʻi o au masaniga ola, e mafai foi ona e filifilia lenei faʻamaʻi e mafai ona lagolagoina vaega uma o le tino o le tagata-o le faʻamaʻi puipuia o le tui puipui, e vaivai ma faigata. E fetaui lelei i le tino, puipuia lelei le soifua maloloina o le tui.

Ua fa'ailoa mai, o le fa'ama'i e vaivai tele, o le fa'agogo lea o le tino o le tagata i le tulaga moe, ma e le malolo le tuasivi: o le fa'a malo tele o le a fa'apipi'i vaega mamafa o le tino o le tagata, ma o le tipi fugala'au o le a fa'amago muamua ai. O le faateleina o le moe o le tele lea o le liliu, ma e le mafai ona malolo atoatoa le tino o le tagata. O le fa'ama'i malosi e puipui ai le ivitū e fa'afetaui i le pi'o mamafa o le tino o le tagata ma fa'atutusa le lagolago fa'amau, ina ia mafai e tagata fa'aoga ona fiafia pea i le moe e leai se mamafa.

Fale Fa'amoe

O le tuasivi o le 'poutu' o le soifua maloloina o le tagata. E taua tele le puipuia o le ivi tua. Afai na auina atu e lou tui ivi se faailoilo tiga, aua e te le amanaiaina, atiina ae le iloa ma le masani o le tulituliloaina o mea e puipuia ai i le taimi, ma filifili se faʻamaʻi sili atu ona faigata e taofi ai lou tuasivi i se piʻo masani o le physiological i le taimi o le moe, faʻaitiitia le mamafa o le tui, ma tuʻu oe e moe lelei, moe filemu, ma moe lelei.

O le fa'ama'i malu puipuia tuasivi e tele fa'amanuiaga. E fetaui lelei mo tagata faigaluega paʻepaʻe e faʻaoga, ina ia mafai ona latou malolo ma malolo pe a uma le aso umi o galuega, ma mafai ai ona latou galulue malosi i le aso e sosoo ai ma galulue lelei. O le a faaleleia