Têkiliyek nêzîk bi xewa doşekê re hûn dizanin?

Di salên dawî de, pispor dibêjin ku xewa zêde, xwarina parêzek hevseng û werzîşa rast jiyaneke saxlem a sê lingan e.

lê kêmbûna xewê şaristaniya nexweşiyên nûjen e, nemaze genên karmendên spî, pir caran xew wekî heman tiştî nîne. Di rûyê erdê de, xewa kêmtir ji bo sê saetan ji sê saetên karê zêdetir xuya dike, lê min bala xwe nedaye karîgeriya kar û xewa kêmtir.

Gelek lêkolînan dîtiye ku kesek asayî baş ranazê û çend rojan digire da ku vegere rewşa xwe ya normal. Lê lêkolînên dawî destnîşan dikin ku heke her roj saetek an nîv saet kêmtir xew bê kirin, "deyndariya xewê" ya ku di demek dirêj de li ser mirov kom bûye dikare bandorek mezin bike.

ji ber vê yekê, meriv çawa jîngehek xewê ya saxlem diafirîne? Ev mijarên herî girîng ên her kesî ne. Gelek daneyên ceribandinî û çanda rojavayî nîşan dane ku kalîteya xewa doşeka xewê bandorek girîng heye. Pisporan her wiha destnîşan kirin ku xewa saxlem dikare nirxê zêde bike, hilbijartina doşekek bi kalîte bandorek girîng li ser baştirkirina kalîteya xewê dike.

bal kişandiye ser girîngiya doşekê.

Di salên dawî de, bi zêdebûna hişmendiya tenduristiyê ya mirovên asayî re, gelek kes bi tevahî ji girîngiya xewa saxlem haydar bûne. Dema ku mattess hildibijêrin, gelek xerîdar berê xwe dane wê ramanê ku sînorên bihayê li ber çavan bigirin, girîngiyê bidin hilberan, permeabilîteya hewayê, rehetiyê û fonksiyona parastina jîngehê, û hwd.

Doşek di jiyana me de ji sêyan yekê dema xewê pêk tîne, ne tenê du ji sêyan mayî li ser tenduristiyê jî serdest e, meriv dikare bêje ku doşeka rast ji bo destpêkek baş di jiyanê de ye. Doşeka bêkêmasî girêdayî ye, dikare ezmûna xewa bêkêmasî bîne we.

doşek pir rehet e, dikare piştgiriya rast peyda bike

Ji ber vê yekê, tam çawa meriv doşekê hildibijêre? Çi cure doşek tenduristî, zanist e? Doşeka biharê dikare piştgiriya rast bide laş, yekparçeyiya stûnê û radyasyona fîzyolojîk a normal biparêze, di heman demê de rehetiyê jî hebe.

Tê zanîn ku piraniya xerîdaran tenê hewcedariya doşekê li gorî xweşikbûn û xuyangek nerm, bi kalîte û erzanbûn, domdarî, hêsaniya lênêrînê dihesibînin, û hişmendiya wan li gorî parastina jîngehê, rehetiyê û fonksiyonel a doşekê pir qels e. Pisporên pîşesaziyê destnîşan kirin ku nirxandina giştî ya pîşeyî bi giranî ji standarda doşekê ya parastina jîngehê, rehetiyê, permeabilîteyê, û perspektîfa ewlehiyê ya karanîna ve girêdayî ye.