गद्दा निद्रासँग नजिकको सम्बन्ध छ, थाहा छ?

हालैका वर्षहरूमा, विज्ञहरूले प्रशस्त निद्रा, सन्तुलित आहार र उचित व्यायामले तीन खुट्टाको स्वस्थ जीवन बिताउने बताएका छन्।

तर निद्राको कमी आधुनिक रोगको सभ्यता हो, विशेष गरी सेतो कलर वंशका मानिसहरू, प्रायः निद्रा एउटै कुरा होइनन्। सतहमा, तीन घण्टा कम निद्रा तीन घण्टाभन्दा बढी काम गर्ने समय जस्तो देखिन्छ, तर कामको दक्षता र कम निद्रामा ध्यान दिइएन।

धेरै अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि यदि ErSanTian राम्रोसँग सुतेन भने औसत व्यक्ति केही दिनमा सामान्य अवस्थामा फर्कन्छन्। तर हालै गरिएको अनुसन्धानले देखाएको छ, यदि प्रत्येक दिन एक वा आधा घण्टा कम निद्रा लिइयो भने, लामो समयसम्म जम्मा भएको 'निद्रा ऋण' ले व्यक्तिमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।

त्यसो भए, स्वस्थ निद्राको वातावरण कसरी सिर्जना गर्ने? यो सबैको सबैभन्दा चासोको विषय हो। धेरै प्रयोगात्मक तथ्याङ्क र पश्चिमी संस्कृतिले देखाएको छ कि निद्राको गद्दाको निद्राको गुणस्तरमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पर्छ। विज्ञहरूले यो पनि औंल्याए कि स्वस्थ निद्राले पैसा थप्न सक्छ, उच्च गुणस्तरको गद्दा छनौट गर्नाले निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ।

गद्दाको महत्त्वमा ध्यान आकर्षित गरेको छ।

हालैका वर्षहरूमा, सामान्य मानिसहरूको स्वास्थ्य चेतनामा वृद्धिसँगै, धेरै मानिसहरू स्वस्थ निद्राको महत्त्वबारे पूर्ण रूपमा सचेत भएका छन्। म्याटस छनौट गर्दा, धेरै उपभोक्ताहरूले पहिले नै मूल्य सीमालाई विचार गर्ने, उत्पादनहरू, हावा पारगम्यता, आराम र वातावरणीय संरक्षण कार्य, आदिलाई महत्त्व दिने विचारहरू छोडिसकेका छन्।

हाम्रो जीवनको एक तिहाइ समय सुत्ने गद्दाले ओगटेको थियो, बाँकी दुई तिहाइ मात्र होइन स्वास्थ्यमा पनि ओगटेको थियो, यो भन्न सकिन्छ कि सही गद्दा भनेको जीवनको राम्रो सुरुवात हो। उत्तम गद्दा टाई-इन छ, तपाईंलाई उत्तम निद्राको अनुभव प्रदान गर्न सक्छ।

गद्दा आरामदायी छ, सही समर्थन प्रदान गर्न सक्छ

त्यसोभए, गद्दा कसरी छनौट गर्ने? स्वास्थ्य, विज्ञानको लागि कस्तो प्रकारको गद्दा गद्दा हो? वसन्त गद्दाले शरीरलाई सही समर्थन प्रदान गर्न सक्छ, मेरुदण्डको अखण्डता र सामान्य शारीरिक रेडियन कायम राख्न सक्छ, साथै आराम पनि दिन्छ।

यो ज्ञात छ कि धेरैजसो उपभोक्ताहरू गद्दाको आवश्यकताप्रति सुन्दर, चिल्लो उपस्थिति, गुणस्तर र सस्तो, टिकाउ, सजिलो मर्मतसम्भार स्तरमा मात्र रहन्छन्, वातावरणीय संरक्षण, आराम र गद्दाको कार्यात्मक आवश्यकताप्रति सचेतना धेरै कमजोर हुन्छ। उद्योग विज्ञहरूले औंल्याए कि सामान्य व्यावसायिक मूल्याङ्कन मुख्यतया वातावरणीय संरक्षण, आराम, पारगम्यता, र सुरक्षा दृष्टिकोणको गद्दा गद्दा मानकबाट हुन्छ।