Usa ka suod nga relasyon sa kutson nga pagkatulog nahibal-an nimo?

Sa bag-ohay nga mga tuig, ang mga eksperto nag-ingon nga daghang pagkatulog, pagkaon sa balanse nga pagkaon ug husto nga ehersisyo usa ka himsog nga kinabuhi sa tulo ka mga tiil.

apan ang kakulang sa pagkatulog mao ang sibilisasyon sa modernong sakit, ilabi na sa puti nga kwelyo gens, sa kasagaran dili pagkatulog ingon sa sama nga butang. Sa nawong, ang gamay nga pagkatulog sulod sa tulo ka oras ingon og sobra sa tulo ka oras nga oras sa pagtrabaho, apan wala magtagad sa kaepektibo sa trabaho ug dili kaayo pagkatulog.

Daghang mga pagtuon ang nakit-an nga ang kasagaran nga tawo kung ErSanTian dili maayo nga pagkatulog, ug sila mapuno sa pipila ka mga adlaw aron mobalik sa normal. Apan ang bag-o nga panukiduki namatikdan, kung dili kaayo matag adlaw usa o tunga sa oras nga pagkatulog, ang natipon sa taas nga panahon sa 'utang sa pagkatulog' sa usa ka tawo makahimo og dako nga epekto.

busa, sa unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka himsog nga pagkatulog palibot? Kini ang labing gikabalak-an sa tanan nga mga hilisgutan. Daghang datos sa eksperimento ug kultura sa kasadpan nagpakita nga ang kalidad sa pagkatulog sa kutson sa pagkatulog adunay hinungdanon nga epekto. Gipunting usab sa mga eksperto nga ang himsog nga pagkatulog makadugang sentimo, pagpili sa taas nga kalidad nga kutson adunay hinungdanon nga epekto aron mapauswag ang kalidad sa pagkatulog.

nakapukaw sa pagtagad sa kamahinungdanon sa kutson.

sa bag-ohay nga mga tuig, uban sa pagdugang sa ordinaryo nga mga tawo sa kahimsog sa panimuot, daghang mga tawo ang hingpit nga nahibal-an ang kamahinungdanon sa himsog nga pagkatulog. Kung nagpili ug mattess, daghang mga konsumedor ang milukso sa mga ideya nga ikonsiderar lang ang mga limitasyon sa presyo, aron mahatagan ang importansya sa mga produkto, pagkamatuhup sa hangin, kahupayan ug pag-andar sa pagpanalipod sa kalikopan, ug uban pa.

ang kutson nagmando sa usa ka ikatulo nga bahin sa oras sa pagkatulog sa atong kinabuhi, dili lamang ang nahabilin nga dos-tersiya usab ang naghari sa kahimsog, maingon nga ang husto nga kutson, mao ang maayong pagsugod sa kinabuhi. Ang hingpit nga kutson kay gihigot, makahatag kanimo og hingpit nga kasinatian sa pagkatulog.

kutson sa komportable, makahatag sa husto nga suporta

busa, eksakto kung giunsa pagpili ang kutson? Unsang klase sa kutson nga kutson ang kahimsog, siyensya? Ang spring mattress makahatag sa lawas sa husto nga suporta, magpadayon sa integridad sa dugokan ug normal nga physiological radian, sa samang higayon adunay kahupayan usab.

nahibal-an nga kadaghanan sa mga konsumedor sa kinahanglanon sa kutson usab nagpabilin lamang sa usa ka matahum, hapsay nga hitsura, kalidad ug barato, lig-on, dali nga pagmentinar nga lebel, sa pagpanalipod sa kalikopan, kaharuhay, ug kinahanglanon nga kinahanglanon sa kutson ug ang panimuot huyang kaayo. Gipunting sa mga eksperto sa industriya nga ang kinatibuk-ang pagtimbang-timbang sa propesyonal nag-una gikan sa kutson nga kutson nga sukaranan sa pagpanalipod sa kalikopan, kaharuhay, pagkamatuhup, ug paggamit sa panan-aw sa seguridad.