Koltxoiarekin harreman estua, badakizu lo egitea?

Azken urteotan, adituek diotenez, lo asko egitea, dieta orekatua egitea eta ariketa egokia egitea hiru hankako bizitza osasuntsua da.

baina lo falta gaixotasun modernoen zibilizazioa da, batez ere langile zurien genesia, askotan ez dira loa gauza bera. Gainazalean, hiru ordu gutxiago lo egitea hiru orduko lan denbora baino gehiago dela dirudi, baina ez zen lanaren eraginkortasunari eta lo gutxiagori erreparatu.

Ikerketa askok aurkitu dute ErSanTian-eko pertsona arrunt batek ez duela ondo lo egiten, eta egun batzuk beharko dituela normaltasunera itzultzeko. Baina azken ikerketek ohartu dira, egunero ordubete edo erdi gutxiago lo egiten badute, pertsona batek denbora luzez pilatutako "lo zorra" eragin handia izan dezakeela.

beraz, nola sortu lo egiteko ingurune osasuntsu bat? Hau da guztion kezka gehien sortzen duen gaia. Datu esperimental askok eta mendebaldeko kulturak erakutsi dute koltxoiaren loaren kalitateak eragin erabakigarria duela. Adituek ere adierazi dute lo osasuntsuak ekarpen handia egin dezakeela, kalitate handiko koltxoia aukeratzeak eragin handia duela loaren kalitatea hobetzeko.

koltxoiaren garrantziari buruzko arreta piztu du.

Azken urteotan, jende arruntaren osasun-kontzientzia handitu ahala, jende askok guztiz jabetu da lo osasuntsu baten garrantziaz. Mattess aukeratzerakoan, kontsumitzaile askok jada baztertu dituzte prezio mugak kontuan hartzea, produktuei, airearen iragazkortasunari, erosotasunari eta ingurumena babesteko funtzioari garrantzia ematea, etab.

Koltxoiak gure bizitzako loaren herena hartzen du, ez bakarrik gainerako bi herenak osasunean ere nagusi izan dira, esan daiteke koltxoi egokia bizitzan hasiera ona izateko dela. Koltxoi perfektua lotura-lerroan dago, lo egiteko esperientzia perfektua eskain diezazuke.

koltxoia erosoegia da, euskarri egokia eman dezake

beraz, nola aukeratu koltxoia zehazki? Zer nolako koltxoia da osasuna, zientzia? Malguki-koltxoiak gorputzari euskarri egokia eman diezaioke, bizkarrezurraren osotasuna eta radiazio fisiologiko normalak mantenduz, eta aldi berean erosotasuna ere emanez.

Jakina da kontsumitzaile gehienek koltxoiaren eskakizunei dagokienez, itxura ederra, leuna, kalitatezkoa eta merkea, iraunkorra, mantentze-lan erraza, ingurumen-babesa, erosotasuna eta koltxoiaren funtzionaltasun-eskakizunak baino ez dituztela eskatzen, eta kontzientzia oso ahula dela. Industriako adituek adierazi zuten ebaluazio profesional orokorra batez ere koltxoiaren koltxoi estandarraren, erosotasunaren, iragazkortasunaren eta segurtasunaren ikuspegitik erabiltzearen arabera egiten dela.