Döşək yuxu ilə yaxın əlaqə bilirsinizmi?

Son illərdə mütəxəssislər bol yatmağın, balanslaşdırılmış qidalanmanın və düzgün idmanın üç ayağın sağlam həyat tərzi olduğunu deyirlər.

lakin yuxu olmaması müasir xəstəlik sivilizasiyası, xüsusilə ağ yaxalı qəbilə, tez-tez eyni şey kimi yuxu deyil. Səthdə, üç saat ərzində daha az yuxu üç saatdan çox iş vaxtı kimi görünür, lakin işin səmərəliliyinə və daha az yuxuya diqqət yetirməmişdir.

Bir çox araşdırmalar, ErSanTian'ın adi bir insanın yaxşı yatmadığını və normala qayıtmaq üçün bir neçə günə dolacağını tapdı. Ancaq son araşdırmalar diqqət çəkib ki, hər gün bir və ya yarım saatdan az yatmaq insana uzun müddət ərzində yığılan “yuxu borcunun” böyük təsir göstərə biləcəyini göstərir.

Yaxşı, sağlam yuxu mühitini necə yaratmaq olar? Bu, hər kəsi ən çox maraqlandıran mövzudur. Bir çox eksperimental məlumat və qərb mədəniyyəti yuxu döşəyinin yuxu keyfiyyətinin həlledici təsir göstərdiyini göstərdi. Mütəxəssislər həmçinin qeyd ediblər ki, sağlam yuxu cent əlavə edə bilər, yüksək keyfiyyətli döşək seçmək yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqda əhəmiyyətli təsir göstərir.

döşəyin əhəmiyyətinə diqqət çəkdi.

Son illərdə sıravi insanların sağlamlıq şüurunun artması ilə bir çox insan sağlam yuxunun əhəmiyyətinin tam fərqindədir. Tutqun seçərkən, bir çox istehlakçılar artıq qiymət məhdudiyyətlərini nəzərə almaq, məhsullara, hava keçiriciliyinə, rahatlıq və ətraf mühitin mühafizə funksiyasına əhəmiyyət vermək ideyalarından qaçdılar.

Döşək həyatımızda yuxu müddətinin üçdə birinə hakim deyil, yalnız qalan üçdə ikisinə sağlamlıq da hakim deyil, doğru döşək, həyata yaxşı bir başlanğıc etməkdir deyə bilərik. Mükəmməl döşək bağlanır, sizə mükəmməl yuxu təcrübəsi gətirə bilər.

döşəyi rahat, doğru dəstəyi təmin edə bilər

Beləliklə, döşəyi necə seçmək olar? Sağlamlıq, elm nə döşək döşəyidir? Yaylı döşək bədəni lazımi dəstəklə təmin edə, onurğanın bütövlüyünü və normal fizioloji radyanı qoruya bilər, eyni zamanda rahatlığa da malikdir.

Məlumdur ki, əksər istehlakçıların döşək tələbinə də yalnız gözəl, rəvan görünüşlü, keyfiyyətli və ucuz, davamlı, asan baxım səviyyəsində qalması, ətraf mühitin mühafizəsi, rahatlığı, funksional tələbatının döşəyi və şüurunun çox zəif olduğu məlumdur. Sənaye mütəxəssisləri qeyd etdilər ki, ümumi peşəkar qiymətləndirmə əsasən döşək döşəyi standartının ətraf mühitin mühafizəsi, rahatlığı, keçiriciliyi və təhlükəsizlik perspektivindən istifadə edir.