Муносибати наздик бо хоби кат шумо медонед?

Солҳои охир коршиносон мегӯянд, ки хоби фаровон, хӯрдани ғизои мутавозин ва машқҳои дуруст зиндагии солими се пой аст.

аммо набудани хоб тамаддуни бемории муосир аст, махсусан генҳои сафед-гулистон, аксар вақт хоби ҳамон чизе нест. Дар рУи он се соат кам хоб рафтан аз се соати кори бештар ба назар мерасад, аммо ба самаранокии кор ва кам хоби ахамият намедод.

бисёр тадқиқотҳо нишон доданд, ки одами миёна, агар ErSanTian хуб хоб набарад ва онҳо дар тӯли чанд рӯз пур мешаванд, то ба ҳолати муқаррарӣ баргарданд. Аммо тадқиқоти охирин мушоҳида шудааст, ки агар ҳар рӯз як ё ним соат хоб камтар бошад, дар тӯли муддати тӯлонӣ ҷамъшудаи "қарзи хоб" метавонад ба одам таъсири калон расонад.

Пас, чӣ гуна муҳити солими хобро эҷод кардан мумкин аст? Ин мавзӯъҳои бештар ташвишовар аст. Бисёре аз маълумоти таҷрибавӣ ва фарҳанги ғарбӣ нишон доданд, ки сифати хоби матрасҳои хоб таъсири ҳалкунанда дорад. Коршиносон инчунин қайд карданд, ки хоби солим метавонад як фоиз зиёд кунад, матрасҳои баландсифатро интихоб кунанд, барои беҳтар кардани сифати хоб таъсири назаррас дорад.

диккатро ба ахамияти матрас ба вучуд овард.

солҳои охир, бо баланд шудани шуури солимии мардуми оддӣ, бисёриҳо аҳамияти хоби солимро пурра дарк карданд. Ҳангоми интихоби матрас, бисёре аз истеъмолкунандагон аллакай ғояҳои танҳо ба назар гирифтани маҳдудияти нархҳо, аҳамият додан ба маҳсулот, гузариши ҳаво, бароҳатӣ ва функсияи ҳифзи муҳити зист ва ғайраро тарк кардаанд.

матрас аз се як ҳиссаи вақти хоб дар ҳаёти мо ҳукмронӣ мекард, на танҳо аз се ду ҳиссаи боқимонда низ дар саломатӣ бартарӣ дошт, метавон гуфт, ки матрас дуруст аст, ки дар ҳаёт оғози хубе дошта бошад. Матрасаи мукаммал пайваст аст, метавонад ба шумо таҷрибаи хоби комил биёрад.

матрас ба бароҳат, метавонад дастгирии дурустро таъмин кунад

ҳамин тавр, маҳз чӣ тавр интихоб кардани матрас? Кадом матрас матрас аст саломатӣ, илм? Матраси баҳорӣ метавонад баданро бо дастгирии дуруст таъмин кунад, тамомияти сутунмӯҳра ва радиании муқаррарии физиологиро нигоҳ дорад ва ҳамзамон бароҳатӣ дошта бошад.

Маълум аст, ки аксари истеъмолкунандагон ба талаботи матрас низ танҳо дар намуди зебо, ҳамвор, босифат ва арзон, пойдору нигоҳдории осон боқӣ мемонанд, ба ҳифзи муҳити зист, бароҳатӣ ва талаботи функсионалии матрас ва шуур хеле заиф аст. Коршиносони соҳа қайд карданд, ки арзёбии умумии касбӣ аз рӯи стандарти матрасҳои матрасҳои ҳифзи муҳити зист, бароҳатӣ, гузаранда ва истифодаи дурнамои амният