O'quv matrasidan to'g'ri foydalanish va parvarish qilish

Bir kishi kuniga kamida uchdan bir qismini yotoqda o'tkazadi va zamonaviy juda ko'p tashvish, tushkunlik va uyqusizlik, yomon uyqu ham tobora ko'payib bormoqda, tun bo'yi uxlashni xohlaydiganlarning nisbati hashamatli hayotga o'xshaydi. Yaxshi mot bo'lagi yuqori sifatli uyqu talabidir va yaxshi tungi uyqu motivatsiya manbai bo'lib, ikkalasi ham ajralmasdir. 1, muntazam sozlash yo'nalishi: yangi to'shakdan foydalanishni boshlagandan so'ng, birinchi yil yo'nalishi uchun har uch oyda oldin va keyin va yuqoriga va pastga harakatni aylantiring, matras har bir qismda teng quvvat olishiga imkon bering, matrasdan foydalanishning belgilangan sonini ko'paytiring. Bahorli matras, ikki marta ishlatilishi mumkin, u muntazam ravishda yuqoriga, pastga, old va orqa tomonga burilishi kerak. 2, oddiy engil tishlash hodisasi: foydalanishdan keyin to'shak inson tanasiga mos keladi va agar shunday bo'lsa, zambil normal hodisadir, dedi zambil tanangizga g'amxo'rlik qilish uchun qulay bo'lishi mumkin va ishlab chiqarish kamchiliklari o'rniga. Ushbu tishlarni muvozanatlash uchun, iltimos, matrasingizni muntazam ravishda aylantiring. 3, matrasdan havo aylanishini saqlang, matras materialiga nam ta'sir qilmasligini ta'minlash uchun namlik ta'sir qilmasligi va qulaylikni oshirish uchun joylashuv xizmatidan foydalangan holda matras matrasi havo aylanishini saqlab turishi kerak. 4, qattiq og'irlik uchun to'shakda oldini olish uchun: zambil stendida bitta nuqtadan qochish yoki sakrash yoki qattiq nuqta bosimini bajarish, matrasni notekis holga keltiradigan harakat, shuningdek, uzoq vaqt davomida chekkada o'tirmaslik kerak va matrasni belgilangan yil sonini ishlatish uchun qisqartirish kerak. 5, matrasni tozalash uchun suvdan foydalanmang: matras qatlamiga suyuqlik quyilsa, suv bilan yuvmang, o'rganish uchun siqib chiqqandan so'ng darhol gigroskopik kuchli idish-tovoq ro'mol bilan bo'lishi kerak, sochlarini fen mashinasidan sovuq past (issiq havodan foydalanish taqiqlanadi) Yoki elektr ventilyator bilan quriting. Bundan tashqari, yotoq yuzasini tozalash uchun quruq losondan foydalanmang, bu matoga zarar etkazishi mumkin. 6, olov yaqinida joylashgan yotoqda yoki matrasda chekmang. 7, tozalovchi paddan foydalaning: zambilning sog'lig'ini ta'minlash uchun, qoplangan choyshab oldida, tozalovchi padni yopish uchun. 8, yuqoriga va pastga yostiqcha: yostiq ostiga va taxtaga yoki yostiq orasiga eski matras shikastlangan bo'lsa, yangi matrasning ishlash muddatini va uxlash qulayligini uzaytirish uchun gilam ostidagi gugurt sotib olishingiz mumkin. 9, ehtiyotkorlik bilan ishlash: to'shakni qo'llashda vertikal tekislikda joylashtirilishi kerak, buklamang, zambilga zarar etkazadigan harakat dizayn ramkasini yakunlaydi, matras deformatsiyasini buzadi. Bunga qo'shimcha ravishda, matrasning to'liq og'irligini ko'tarish yoki ko'tarish uchun tortish uchun mattadan foydalanmang, chunki tashish matrasning butun og'irligini ko'tarish uchun mo'ljallanmagan. Shuningdek, insonning noto'g'ri ishlashiga, tana va mattesga zarar bermaslik uchun faqat retrofleksiyadan qochish kerak.