Tutorialeko koltxoiaren erabilera eta mantentze zuzena

Pertsona bakoitzak eguneko denboraren herena gutxienez ohean ematen du, eta gaur egungo gehiegizko kezka, depresioa eta insomnioa, lo eskasa ere gero eta handiagoa da, gau osoan lo egin nahi dutenen proportzioa luxuzko bizitza dirudi. Koltxoi on bat loaren kalitate handiko baldintza da, eta gau on bateko loa motibazio iturria da, biak bereizezinak. 1, doikuntza-norabide erregularra: koltxoi berria erabiltzen hasi ondoren, hiru hilabetetik behin eta lehen urtean norabidean eta gora eta behera mugimendua biratu, utzi koltxoiak indarra uniformeki jasotzen atal bakoitzean, handitu koltxoiaren erabilera urte kopuru finko bat. Malguki-koltxoia, bi aldiz erabil daitekeena, aldizka gora, behera, aurrerantz eta atzera irauli behar da. 2, kolpe txiki normal baten fenomenoa: erabili ondoren, koltxoia giza gorputzarekin bat etorriko da, eta kolpe txiki bat izanez gero, koltxoia fenomeno normala da, esandako koltxoiak erosotasuna eman dezake zure gorputza zaintzeko, eta fabrikazio akatsak izan beharrean. Kolpe hauek orekatzeko, irauli koltxoia aldizka. 3, mantendu koltxoia aireztapen-espazioa erabiliz, koltxoiaren materiala hezetasunak ez kaltetzeko eta erosotasuna handitzeko, kokapen-zerbitzua erabiltzen duen koltxoiak aire-zirkulazioa mantendu behar du. 4, koltxoiaren gainean pisu finkoagatik saihesteko: koltxoi-euskarrian puntu bakar bat edo jauziak edo puntu finkoko presioa saihesteko, koltxoia irregularra bihurtuko lukeen mugimendu bat, denbora luzez ertzean eserita egotea ere saihestu behar da, eta koltxoia laburtu behar da urteko kopuru finko bat erabiltzeko. 5, ez erabili urik koltxoia garbitzeko: likidoa koltxoiaren geruzan sartzen bada, ez garbitu urarekin, berehala garbitu zapi higroskopiko sendo batekin estutu ondoren, ile-lehorgailua erabili tenperatura hotzean eta baxuan (aire beroa erabiltzea debekatuta dago) edo haizagailu elektrikoarekin lehortu. Gainera, ez erabili lozio lehorrik ohearen gainazala garbitzeko, horrek oihalean kalteak eragin ditzake. 6, ez erre sugarraren ondoan jarritako ohean edo koltxoian. 7, erabili garbiketa-kotoia: koltxoiaren osasuna bermatzeko, estalitako xaflaren aurrean, estali garbiketa-kotoia. 8, gora eta beherako alfonbra: ez jarri alfonbra alfonbra azpian eta oholaren gainean edo kuxinan koltxoi zaharra hondatuta badago, alfonbra azpian bat erosi dezakezu, koltxoi berriaren bizitza luzatzeko eta lo egiteko erosotasuna hobetzeko. 9, kontuz maneiatzea: koltxoia maneiatzean plano bertikalean jarri behar da, ez tolestu, mugimendu horrek koltxoia kaltetuko bailuke diseinu-markoa amaituz, koltxoiaren deformazioa distortsionatuz. Gainera, ez erabili koltxoiak koltxoiaren pisu osoa altxatzeko edo eramateko, eramateko tresnak ez baitira koltxoiaren pisu osoa eusteko diseinatuta. Era berean, atzeranzko flexioa bakarrik saihestu behar da, giza indar-lan desegokiak eta gorputza eta gorputza mingarriak saihesteko.