د ټیوټوریل توشک سمه کارول او ساتنه

هر کس په ورځ کې لږ تر لږه دریمه برخه وخت په بستر کې تیروي، او عصري ډیر اندیښنه، خپګان، او بې خوبي، ضعیف خوب هم ډیر او ډیر لوړیږي، د شپې له لارې د خوب کولو لیوالتیا تناسب، داسې ښکاري چې د عیش او عشرت ژوند وي. د ښه خوب یوه ټوټه د لوړ کیفیت خوب اړتیا ده، او د شپې ښه خوب د هڅونې سرچینه ده، دواړه نه جلا کیدونکي دي. ۱، د منظم تنظیم کولو لارښوونه: د نوي توشک کارولو پیل کولو وروسته، د لومړي کال لپاره په هرو دریو میاشتو کې مخکې او وروسته سمت او پورته او ښکته حرکت وګرځوئ، میټس ته اجازه ورکړئ چې په هره برخه کې په مساوي ډول ځواک ترلاسه کړي، د توشک کارولو ټاکل شوې شمیره د کال په اوږدو کې زیاته کړئ. د پسرلي توشک، دوه ځله کارول کیدی شي، دا باید په منظم ډول پورته، ښکته، مخکینۍ او شاته فلپ شي. ۲، د غاښونو معمولي پدیده: د کارولو وروسته توشک به د انسان بدن سره مطابقت ولري، او که دومره لږ غاښونه وي، نو توشک عادي پدیده ده، ویل شوي توشک کولی شي ستاسو د بدن پاملرنې لپاره آرامۍ چمتو کړي، او د تولید نیمګړتیاو پرځای. د دې داغونو د توازن لپاره، مهرباني وکړئ خپل توشک په منظم ډول وګرځوئ. ۳، د توشک د هوا جریان وساتئ، د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د توشک مواد د لندبل سره اغیزمن نشي، او د آرامۍ زیاتوالی، د ځای خدماتو په کارولو سره د توشک توشک باید د هوا جریان وساتي. ۴، د ثابت وزن لپاره په توشک کې د ناستې څخه ډډه کول: د توشک په سټینډ کې د یوې نقطې څخه د مخنیوي لپاره یا د کود کولو یا ثابت ټکي فشار کولو لپاره، یو حرکت چې توشک به نا مساوي کړي، همدارنګه باید د اوږدې مودې لپاره په څنډه کې د ناستې څخه ډډه وشي، او د کال د ټاکل شوي شمیرې کارولو لپاره توشک لنډ کړئ. ۵، د توشک پاکولو لپاره اوبه مه کاروئ: که چیرې د توشک طبقه کې د مایع د ننوتلو په صورت کې، په اوبو سره مه مینځئ، د فشار وروسته سمدلاسه د هایګروسکوپیټي قوي لوښي سره باید ومینځل شي، د ویښتو وچونکی سړه ټیټ (د ګرمې هوا کارول منع دي) یا د بریښنایی فین بلو وچولو څخه کار واخلئ. سربیره پردې، د بستر سطحې پاکولو لپاره وچ لوشن مه کاروئ، دا ممکن په ټوکر باندې زیان ورسوي. ۶، په بستر یا توشک کې چې اور ته نږدې ایښودل شوی وي سګرټ مه څکوئ. ۷، د پاکولو پیډ وکاروئ: د توشک د روغتیا ډاډ ترلاسه کولو لپاره، د پوښل شوي شیټ مخې ته، د پاکولو پیډ پوښلو لپاره. ۸، د پورته او ښکته پیډ سره: د پیډ لاندې او په تخته یا کشن کې د پیډ په مینځ کې مه کیږدئ چې زاړه توشک زیانمن شوی وي، کولی شي د چت لاندې میچ واخلي، ترڅو د نوي توشک ژوند اوږد کړي او د خوب آرامۍ ولري. ۹، په احتیاط سره اداره کول: کله چې توشک اداره کول باید په عمودي الوتکه کې کیښودل شي، تاو مه کوئ، داسې حرکت چې د توشک ډیزاین چوکاټ ته زیان رسوي، د توشک خرابوالی تحریفوي. برسېره پردې، د توشک بشپړ وزن پورته کولو یا لیږدولو لپاره د میټیس څخه کار مه اخلئ، ځکه چې کیری د توشک ټول وزن ملاتړ کولو لپاره ډیزاین شوي ندي. همدارنګه باید یوازې د مټیس د بیرته راګرځولو څخه ډډه وشي، ترڅو د انسان د ځواک ناسم کار، او د بدن او مټیس د ځورونکي کیدو څخه مخنیوی وشي.