Ukusetshenziswa okulungile nokunakekelwa komatilasi wokufundisa

Umuntu ngamunye ngosuku uchitha okungenani ingxenye yesithathu yesikhathi embhedeni, futhi ukukhathazeka okukhulu kwesimanje, ukucindezeleka, nokuqwasha, ukungalali kahle kuya ngokuya kuphakeme, ingxenye yokufuna ukulala ubusuku bonke, ibonakala iyimpilo yokunethezeka. Isiqephu se-mattess esihle siyisidingo sokulala kwekhwalithi ephezulu, futhi ukulala kahle ebusuku kuwumthombo wesikhuthazo, kokubili okungenakuhlukaniswa. I-1, isiqondiso sokulungiswa okujwayelekile: ngemuva kokuqala ukusebenzisa umatilasi omusha, ngaphambi nangemva kwezinyanga ezintathu zokuqondisa konyaka wokuqala bese uvula ukunyakaza okukhuphuka phezulu naphansi, vumela umatilasi ukuthola amandla ngokulinganayo engxenyeni ngayinye, ukwandisa ukusetshenziswa kwe-mattress inombolo engaguquki yonyaka. Umatilasi wasentwasahlobo, ungasebenzisa kabili, kufanele ube phezulu, phansi, ngaphambili nangemuva. 2, evamile kancane dent mkhuba: umatilasi ngemva kokusetshenziswa, izohambisana nomzimba womuntu, futhi uma isibofo kancane kangaka, umatilasi kuyinto evamile, uthe umatilasi anganikeza ukhululekile ukunakekela umzimba wakho, futhi kunokuba ukukhiqiza amaphutha. Ukuze ulinganisele lezi zibotho, sicela uvule umatilasi wakho njalo. 3, gcina umatilasi sebenzisa isikhala air kwegazi, ukuze uqinisekise ukuthi impahla umatilasi ingathinteki ne umswakama bathintwa umswakama, futhi wandise induduzo, umatilasi usebenzisa isevisi yendawo kumele ugcine kwegazi. 4, ukugwema kumatilasi ngesisindo esingaguquki: ukugwema iphuzu elilodwa kumatilasi wokuma noma wenze ukugxuma noma ingcindezi engaguquki, ukunyakaza okuzokwenza ukuthi umatilasi ungalingani, futhi kufanele ugweme ukuhlala onqenqemeni isikhathi eside, futhi unciphise umatilasi ukuze usebenzise inombolo engaguquki yonyaka. I-5, ungasebenzisi amanzi ukuhlanza umatilasi: uma ulahla uketshezi ukuze ungenele ungqimba lukamatilasi, ungagezi ngamanzi, uzobe ngokushesha nge-hygroscopicity dishcloth eqinile ngemva kokukhama ukuze ufunde, ukusebenzisa isomisi sezinwele ezibandayo eziphansi ( Akuvunyelwe ukusebenzisa umoya oshisayo) Noma i-fan kagesi ishaye. Ngaphezu kwalokho, ungasebenzisi okokugcoba okomile ukuze uhlanze indawo yombhede, lokhu kungase kubangele indwangu. 6, ungabhemi embhedeni noma umatilasi obekwe eduze nelangabi. 7, sebenzisa i-pad yokuhlanza: ukuze uqinisekise impilo ye-mattress, phambi kweshidi eliboshwe, ukumboza i-pad yokuhlanza. I-8, i-pad ene-up and down: ungafaki phakathi kwe-pad ngaphansi kwe-pad futhi ebhodini noma ku-cushion kumatilasi amadala iye yonakalisiwe, ingathenga umentshisi ngaphansi komata, ukuze welule impilo kamatilasi entsha nokunethezeka kokulala. 9, nokusingatha ngokucophelela: lapho ekusingatheni umatilasi kumele ibekwe endizeni mpo, musa ukugoba phinda, ukunyakaza okungalimaza umatilasi ukuphothula uhlaka design, ukuhlanekezela deformation umatilasi. Ngaphezu kwalokho, ungasebenzisi umatilasi ukudonsa ukuze uphakamise noma uthwale isisindo esigcwele sikamatilasi, ngoba ukuthwala akuklanyelwe ukusekela isisindo sonke sikamatilasi. Futhi kufanele ugweme i-retroflexion alone mattes, ukuze ugweme ukusebenza okungafanele kwamandla omuntu, nomzimba ohlabayo kanye ne-mattes.